مشروبات للرجيم نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث يبحث الكثير من المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، من دون أن يكون لها أي نوع من الآثار الجانبية على الصحة العامة، ويتم الاعتماد على أنواع المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الـألياف، أو التي بها مواد تساعد على حرق الدهون بشكل سريع، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم أفضل العصائر الطبيعية والمشروبات الساخنة، والتي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والوزن الزائد بشكل طبيعي وآمن.

مشروبات للرجيم

يوجد العديد من أنواع المشروبات التي تساعد على حرق الدهون في منطقة البطن وجميع أجزاء الجسم، كما أنها تعمل على حرق السعرات الحرارية، والتي تعد من المشروبات الآمنة والفعالة، وذلك لأنها مكونات طبيعية وليس لها آثار جانبية، ومن بين تلك المشروبات الآتي:

1- الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر هو واحد من ضمن المشروبات الساخنة التي لها  قدرة فعالة على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، كما أنه يساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من المواد التي تساعد على تنقية الجسم من السموم، بالإضافة لاحتوائه على العديد من الفوائد الأخرى، والتي من بينها تقوية عمل جهاز المناعة، ويتم استعماله بتلك الخطوات الآتية:

  1. يتم إحضار واحدة من باكتات الشاي الأخضر، ومن ثم يتم وضعها في كوب.
  2. يضاف لها كوب واحد من الماء المغلي، ومن ثم يتم تغطيتها، وتترك لبضع ثوان.
  3. بعد ذلك يتم إزالة الباكيت من الكوب، ومن ثم يتم تناوله ثلاثة مرات في اليوم بعد تناول الطعام بنصف ساعة فقط.
  4. يتم تناول الشاي الأخضر بشكل يومي لمدة شهر كامل على الأقل، وذلك حتى يتم ملاحظة النتيجة الفعالة.

2- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل هو واحد من ضمن المشروبات الطبيعية الفعالة في تخسيس الجسم، ويمكن إضافة له بعض المكونات الأخرى المختلفة، وذلك حتى يتم زيادة فاعليته، والتي من بينها النعناع الأخضر أو الشاي، ويمكن الاستغناء عنهم وتناول الزنجبيل فقط، ويتم تناوله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار كوب من الماء في وعاء، ويضاف له ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل المبشور، ونفس الكمية من النعناع الأخضر.
  2. يتم وضع المكونات على النار ويتم تركها حتى تغلي معًا لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وبعدها يتم إزالتها.
  3. يتم تصفية المشروب من الأعشاب، ومن ثم يتم وضعه في كوب، ويتم تناوله بمعدل ثلاثة مرات في اليوم الواحد، ولمدة شهر كامل حتى يتم الحصول على  النتيجة المرغوب بها.

3- عصير الليمون

يعتبر عصير الليمون هو واحد من ضمن المشروبات التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد، والدهون المتراكمة في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم، ويتم استعماله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار كوب واحد من الماء، ويتم وضعه على النار، ويضاف لها ملعقة واحدة من النعناع الأخضر.
  2. يتم ترك المكونات حتى تغلي معًا، مع إضافة لها شرائح الليمون، وبعد مرور خمس دقائق، يتم إزالة العصير من على النار.
  3. يتم تصفية العصير من الشوائب والأعشاب، ومن ثم يتم تناول كوب واحد منه وهو دافئ، بمعدل مرة واحدة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.
  4. يتم الاستمرار على تناول عصير الليمون بشكل يومي لمدة أسبوعين على الأقل حتى يتم الوصول إلى الوزن المناسب.

4- الكمون

يعتبر الكمون هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة فعالة على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم بشكل سريع، ويتم استعماله بتلك الخطوات الآتية:

  1. يتم إحضار ملعقة صغيرة الحجم من الكمون الحَب، ومن ثم يتم إضافة لها ملعقة صغيرة الحجم من النعناع الأخضر.
  2. يتم وضع المكونات في كمية من الماء، والتي تعادل كوب إلى كوبين، ومن ثم يتم وضع المكونات على النار.
  3. تترك الأعشاب مع الماء حتى تصل إلى مرحلة الغليان، لمدة لا تقل عن عشر دقائق، وبعدها يتم إزالتها مباشرة.
  4. يتم تصفية المشروب بشكل جيد من الشوائب العالقة به، ومن ثم يتم تناوله بمعدل مرتين إلى ثلاثة في اليوم الواحد.

5- البرتقال

يعتبر البرتقال هو واحد من أنواع الفواكه الشهيرة، والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف الطبيعية، والتي تعمل على تحسين حالة الهضم، وبالتالي عدم تراكم الدهون في الجسم، كما أنه يحتوي على فيتامين سي، والذي يعتبر من الفيتامينات الحارقة للدهون، ويتم استعماله من خلال إضافة له بعض المكونات الأخرى، ويتم استعماله بتلك الخطوات:

  1. يتم إحضار واحدة من حبات البرتقال، ويضاف لها واحدة من حبات الليمون أو الأناناس.
  2. يتم وضع المكونات داخل الخلاط الكهربي، مع مراعاة عدم إضافة لها أي نوع من السكريات.
  3. بعد ذلك يتم تناول المشروب مباشرة، ويفضل تناوله على وجبة الإفطار أو في المساء قبل النوم مباشرة.