فوائد البصل الابيض للرجيم والحميات الغذائية. أحد أنواع الثمار التي عُرفت منذ قديم الزمان، والتي تعود بانتمائها إلى شعبة البذريات والهليونيات. ويضم في نسب معتدلة من السعرات الحرارية، وبعض العناصر الغذائية الهامة كالكلسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور والفيتامينات مثل فيتامين ج. ولم يكتفي بذلك بل فيه نسبة ألياف طبيعية جيدة، وسكر، وماء. وهناك العديد من الأنواع الخاصة بالبصل كالبني، والأبيض، والأحمر. ومتواجد في كثير من البلدان حول العالم. وقد وجدوا العديد من المنافع المرتبطة بالرجيم. وسنعرضه لكم من خلال مقالنا اليوم على برونزية.
لا يمنع البصل عن الحميات الغذائية مطلقاً، فعلى العكس يحصلوا من خلاله على العديد من الإيجابيات. والتي من ضمنها
ملحوظة
يمكنك الحصول على هذه الفوائد من خلال دمج ملعقة من عصير البصل مع كوب كامل من عصير أي نوع من الفاكهة. أو وضع لقات من البصل الأبيض في لتر من المياه النقية الدافئة وشربها مرة كل يوم.
