إليكم اليوم مقالاً عدد السعرات الحرارية في الخيار. ينتمي الخيار إلى جنس القثد وهو من النباتات البستانية المتسلقة،ويمكن أن يكون الخيار بأشكال أخري غير المتعارف عليها ولكنه لا يزرع عادة كما أنه من الخضروات التي تحتوى على بذر ولكنه صالح للأكل بعكس معظم الخضروات والفواكه الأخرى وذلك لأن بذره مفيد وطري وسهل البلع، ويمكن استخدامه في العديد من الأكلات كما أنه يدخل في العديد من الوصفات المفيدة للشعر والبشرة. ونشأ الخيار وزرع لأول مرة في جنوب شرق قارة آسيا وله الكثير من الأنواع المختلفة منها الخيار الياباني كيوري، والخيار الإيراني اليميني، والخيار الإنجليزي، والخيار المتوسطي. فتعالوا نتعرف على عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه من خلال برونزية.
للخير الكثير من الفوائد منها :
كان هذه عدد السعرات الحرارية في الخيار نرجوا أن تستفيدوا منه أثناء الحميات الغذائية لأنه يعد من أفضل الأشياء التي لا تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إضافة إلى أنها مفيدة جداً لمعظم أجهزة الجسم.
