إليك رجيم عبدالله المطوع ، الدكتور عبد الله المطوع هو أحد اشهر أطباء التغذية في الكويت، ولاقي شهرته ونجاحه الكبير بسبب النظام الغذائي الذي يقدمه، والذي ساعد الكثير من سيدات على خسارة الوزن دون الحرمان أو في وقت قصير جدا وخصوصا في دولة الكويت، ليتوسع بعد ذلك ويشمل الوطن العربي من خلال أنتشار الرجيم على صفحات التواصل الاجتماعي والمنتديات النسائية، فأساس هذا الرجيم بسبب أنه هو أول من قام بتطبيقه لخسارة وزنه والمحافظة على صحته البدنية، حيث جاءت خبرته في تطبيق أفضل أنواع الرجيم من خلال دراسته والتي حصل عليها وهي شهادة بكالوريوس في التغذية من جامعة يونغز تاون، ودرجة الدكتوراه في فلسفة التغذية الرياضية من الجامعة الأمريكية، برونزية تقوم بعرض رجيم عبد الله المطوع الأشهر في خسارة الوزن.
محتويات المقال
رجيم الدكتور عبد الله المطوع هو عبارة عن حمية غذائية تطبق لخسارة 5 كيلو غرام في ثمان أيام فقط، والمساعدة في خسارة الدهون والشحوم المتراكمة في مختلف أماكن الجسم، حيث يصعب تكرارها أو تراكمها مرة أخرى، ويجب الالتزام والاستمرار في هذا النظام الغذائي لمدة لا تقل عن 8 أسابيع حتي يعطي نتائج فعالة ومضمونة، فهو من الحميات الغذائية التي تتميز بتقسيم الوجبات إلى خمس وجبات خلال اليوم الواحد، ولكن بكميات صغيرة ومحددة حتي لا يشعر الشخص بالجوع أو الحرمان من الطعام، وهناك وجبات ثابته لابد من الاستمرار عليها مثل وجبة الإفطار ووجبة وقت الظهيرة ووجبة الغداء، وهناك أيضا وجبات تتطلب التغير يوميا مثل وجبة العشاء.
