اعشاب للتخسيس مجربة، ولها مفعول سحري وفعال، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث يسعى الكثير إلى التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، وذلك من خلال اللجوء إلى بعض أنواع الأعشاب والمكونات الطبيعية، والتي لا يكون لها تأثير سلبي على الصحة، كما أنها لها مفعول سريع.

اعشاب للتخسيس

يوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التي لها دور كبير في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، ومن دون أن تسبب أي أضرار على صحة الإنسان، وذلك في حالة استعمالها بالطريقة الصحيحة، ومن أهم تلك الأعشاب الآتي:

1- القرفة

تعد أعواد القرفة هي واحدة من ضمن أنواع الأعشاب الهامة، والتي عرفت منذ القدم للتخلص من الوزن الزائد، وتخسيس الجسم بشكل سريع، وذلك بسبب احتوائها على المركبات التي تحد من الشهية، ويتم استعمالها بهذه الطريقة الآتية:

  • يتم إحضار مسحوق القرفة المطحونة بمقدار ملعقة صغيرة الحجم.
  • تضاف إلى كوب واحد من الماء المغلي، وتترك لبضع دقائق.
  • يتم تناولها بمعدل ثلاثة مرات في اليوم، بحيث يتم تناولها قبل كل وجبة بحوالي ربع ساعة تقريبًا.

2- الزنجبيل

يعتير الزنجبيل هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب التي لها قدرة فائقة على خفض الوزن، وذلك لأنه يقوم بتنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع، وبالإضافة لأنه لا يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، ويتم استعماله بهذه الطريقة:

  • يتم إحضار ملعقتان كبيرتان الحجم من الزنجبيل المطحون.
  • يتم إحضار اثنان كوب من الماء، وتخلط المكونات مع بعضها البعض.
  • توضع المكونات على النار الهادئة، وذلك حتى تغلي معًا لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب، ويؤخذ منه كوب واحد قبل الإفطار، وكوب آخر في المساء قبل النوم مباشرة.

3- الكركم

يعتبر الكركم هو واحد من ضمن الأعشاب التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد، حيث يحتوي على المواد المضادة للالتهاب، ويعمل على تنظيم السكر، وأيضًا لع دور فعال في علاج مستوى الكوليسترول المرتفع، ويعمل على تحسين عملية الأيض، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد، ويتم استخدامه بهذه الطريقة الآتية:

  • يتم وضع ملعقة واحدة صغيرة الحجم من المسحوق في كوب واحد من الماء المغلي.
  • تغطى المكونات وتترك لمدة عشر دقائق على الأقل.
  • يتم بعد ذلك تناول المشروب بمعدل اثنان كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم الواحد للحصول على النتيجة الفعالة.

4- الخردل

يعتبر الخردل هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد، كما أنه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنه يساعد على إعطاء الشعور بالشبع، والحد من الشهية، وطريقة استعماله كالآتي:

  • يتم وضع القليل من مسحوق الخردل في الماء المغلي.
  • يتم تغطية المكونات وتترك جانبًا لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • يتم تناول مشروب الخردل بمعدل كوبان إلى ثلاثة في اليوم الواحد.

5- الشمر

يعتبر الشمر واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد على تحسين عملية الأيض، وهو من الأعشاب التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، وكما أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية، والتي من بينها الكالسيوم والزنك والماغنسيوم والبوتاسيوم، وغيرها من المعادن الهامة، وطريقة استعماله لإنقاص الوزن كالآتي:

  • يتم إحضار ملعقة من بذور الشمر، ومن ثم يتم وضعها في كوب من الماء.
  • توضع المكونات على النار وتترك حتى تغلي معًا، ولمدة عشر دقائق.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب، ويتم تناوله ثلاثة مرات في اليوم عقب كل وجبة من الوجبات الثلاثة.

6- الكمون

يعتبر الكمون واحدًا من ضمن أنواع الأعشاب التي لها قدرة فعالة على التخلص من الوزن الزائد، وذلك لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية، كما أنه يحتوي على المركبات التي تعطي الشعور بالشبع، ويساعد على تحسين عملية الهضم، والطريقة كالآتي:

  • يتم استعمال الكمون الصحيح بمقدار ملعقة صغيرة الحجم، وذلك على كوب من الماء.
  • توضع المكونات على النار مع بعضها البعض، حتى تغلي تماما.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب جيدا من البذور، ويتم تناوله قبل الوجبات بمعدل نصف ساعة.

اعشاب للتخسيس السريع في اسبوع

يوجد أيضًا العديد من الخلطات الطبيعية، والتي لها مفعول سريع وسحري، وذلك للتخلص من الوزن الزائد، والتي تساعد على حرق الدهون، ومن بينها الآتي:

1- ماء الورد

يعتبر ماء الورد هو واحد من ضمن أنواع المكونات الطبيعية التي لها دور فعال في التخسيس السريع، ويتم استعماله من خلال خلطه مع خل التفاح، ويتم تدليك الجسم به

2- زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من الأعشاب التي لها فاعلية كبيرة في تخسيس الجسم، ويفضل أن يتم خلطه مع الزنجبيل، ووضعه على النار، وعندما يغلي يتم إزالته وتركه حتى يصبح دافئ، وبعدها يتم تدليك المناطق المراد تنحيفها بهذا الخليط.