قد يسمع الكثير من الأشخاص أصوات طقطقة عالية عند التحرك، فقد تكون ناتجة من مفاصل اليد أو القدم أو الرقبة، وهذه الأصوات قد تكون مصدر لقلق الكثير، فهل تكون تلك الأصوات أمر طبيعي؟ أم أنها تكون دلالة على إصابة الشخص بمرض خطير؟ كل تلك التساؤلات سوف نجيب عنها من خلال الفقرات التالية.
طقطقة القدم عند المشي
صدور صوت الطقطقة عند المشي هي من الأمور التي تحدث لدى الكثير، وليس هناك داعي للقلق في حالة إن كانت تلك الأصوات غير مصحوبة بألم، ويمكن توضيح السبب وراء صدورها من خلال النقاط الآتية:
من المعروف أن المفاصل تقوم بالعمل على إنتاج بعض السوائل التي تساعد على تحسين الحركة، وفي الوقت نفسه تحافظ على المفاصل من التآكل نتيجة الاحتكاك بين مفاصل الجسم.
ويتكون هذا السائل من بعض المواد، ومن بينها فقاعات النيتروجين وقد تكون تلك الفقاعات هي السبب وراء صدور صوت أشبه بالطقطقة في مفاصل القدم أو اليد.
ويعتبر هذا السبب من أبرز أسباب الاستماع إلى صوت طقطقة ناتجة من المفاصل عند الحركة، وهو أمر طبيعي ولا يحتاج إلى القلق.
ولكن يجب معرفة أن هناك بعض الحالات التي لا يكون فيها ذلك الصوت طبيعي، وقد ينم عن وجود مشكلة صحية.
أسباب طقطقة المفاصل عند الشباب
وكما أوضحنا لكم أسباب طقطقة العظام أثناء المشي والتي تكون طبيعية إن لم يرافقها ألم، فيجب توضيح أن هناك مجموعة من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى صدور هذا الصوت عند الشباب، والذي سوف نوضحه من خلال النقاط الآتية:
خشونة المفاصل
قد تكون خشونة المفاصل هي واحدة من بين أسباب طقطقة العظام أثناء المشي وذلك يكون من الأمور التي يعاني منها الكثير من الشباب وكبار السن.
لم تعد تقتصر خشونة المفاصل والركبة فقط على كبار السن، بل أصبحت منتشرة بشكل كبير بين الشباب.
وتكون تلك الخشونة ناتجة عن الإصابة عن نقص في كمية السائل الموجود حول المفاصل.
وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة احتكاك المفاصل وقد يؤدي إلى صدور صوت الطقطقة ومن الممكن أن يكون سبب في تآكل المفاصل.
تحرك الأربطة أو تمزقها
ومن بين أسباب طقطقة العظام أثناء المشي هو أن تكون الأربطة قد تعرضت إلى التمزق أو التحرك بشكل مفاجئ.
حيث إن الأربطة تتكون من نسيج قوي، وقد تتحرك بشكل خاطئ أو تلتف حول بعضها، وهذا ما يكون سبب في سماع صوت الطقطقة.
وقد يكون السبب عبارة عن حدوث تمزق بها، ولكن في تلك الحالة يكون صوت الطقطقة مصاحب للشعور بالألم الشديد، وفي بعض الحالات يسبب أيضاً تورم.
التهاب المفاصل الروماتويدي
يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي هو من بين أنواع الأمراض المزمنة التي تصيب مفاصل الجسم المختلفة، ويكون له تأثير كبير على حياة الفرد.
حيث يصاب الفرد بأصوات طقطقة عالية جداً ومسموعة عند التحرك.
كما أن الفرد يشعر بالألم الشديد والتيبس في مفاصل الجسم المختلفة، وبالأخص فور الاستيقاظ من النوم.
طقطقة المفاصل مع ألم
في حالة إن كان الفرد يشعر بالألم الشديد في المفاصل ويكون مصحوب بالتورم أو سماع أصوات طقطقة تخرج من المفاصل، فإن ذلك الأمر قد يكون غير طبيعي مثل بعض الحالات السابقة التي قمنا بذكرها، وسوف نوضح لكم بعض الحالات التي تسبب طقطقة المفاصل مع الشعور بالألم من خلال النقاط الآتية:
هشاشة العظام: قد تكون هشاشة العظام هي واحدة من أسباب طقطقة العظام أثناء المشي ويشعر الفرد بالألم في جميع مفاصل الجسم بشكل عام، ويمكن التعرف عليها من خلال عمل اختبار الهشاشة وقياس نسبتها، والخضوع إلى العلاج اللازم الذي يساعد على تخفيف آلامها.
الإصابة أو الجراحة: وقد يكون السبب في سماع صوت الطقطقة هو أن يكون الشخص مصاب في منطقة القدم، أو منطقة أخرى بها مفاصل، أو يكون قد خضع إلى بعض العمليات الجراحية قبل ذلك في المفصل، وهذا ما يسبب طقطقة ويرافقها أيضا الشعور بالألم.
تمزق الغضروف: قد يتعرض البعض إلى الإصابات أو الحوادث والتي تكون سبب في الإصابة بألم في المفصل أو سماع أصوات طقطقة.
التهاب حول الأوتار: وهو من بين الحالات التي يصاب بها الكثير، ولا يكون له سبب واضح، ولكنها تسبب الشعور بالألم وأيضاً طقطقة المفاصل وعدم القدرة على ممارسة الأعمال اليومية بشكل طبيعي.
الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: ومن بين أسباب طقطقة العظام أثناء المشي هو أن يكون الشخص مصاب ببعض الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، أو الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تؤدي تلك الأمراض إلى الإصابة بمشاكل في العظام، بما فيها الألم الشديد، وسماع أصوات طقطقة، وعدم القدرة على التحرك بشكل طبيعي.
متلازمة ركبة العداء: وهي واحدة من بين الحالات التي تصيب بعض الحالات نتيجة التحرك بشكل سريع، أو فرط النشاط المفاجئ مثل الجري، أو حالات التمارين الرياضية الشاقة المفاجئة، وهذا ما ينتج عنه أصوات طقطقة المفاصل، وتكون مصحوبة بألم شديد في منطقة الركبة والمفاصل الأخرى.
وقد ذكرنا لكم أسباب طقطقة العظام أثناء المشي سواء إن كانت مصحوبة بألم أم لا، ولكن يجب معرفة هل تكون تلك الأصوات ناتجة عن نقص بعض الفيتامينات في الجسم؟ سوف نوضح ذلك من خلال النقاط الآتية:
قد يتعرض الأشخاص إلى حدوث نقص في معدل بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم، وهذا بالطبع يكون له تأثير على العديد من مناطق الجسم المختلفة، ويحدث تأثر بسبب نقص تلك الفيتامينات.
وتعتبر العظام والمفاصل هي من بين أجزاء الجسم التي قد يطرأ عليها حدوث تغيير.
عند نقص الجسم لفيتامين د أو فيتامين ب ١٢ قد يكون ذلك من الأمور الضارة على صحة العظام والمفاصل.
حيث يسبب آلام في الجسم بشكل عام، ويسبب سماع صوت الطقطقة في المفاصل.
كما يشعر الفرد بفقدان القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى أن نقص معدن الكالسيوم هو من الأمور التي تسبب صوت الطقطقة عند المشي والحركة، ويسبب في بعض الحالات الشعور بالألم الشديد في كافة مناطق الجسم المختلفة.
أسئلة شائعة
هل نقص فيتامين د يسبب طقطقة المفاصل؟
تعتبر طقطقة المفاصل هي واحدة من بين الأمور التي تصيب الكثير، والتي يكون لها العديد من الأسباب، ومن بينها نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، ومن بينها فيتامين د، والذي في حالة نقصانه في الجسم يؤدي إلى آلام العظام والمفاصل.
هل طقطقة المفاصل من اعراض الروماتيزم؟
إن طقطقة المفاصل من العلامات التي تظهر على الكثيرين، ولكنها لا تكون دائما علامة على الإصابة بالروماتيزم، أو بعض الأمراض الأخرى، فمن الممكن أن تحدث تلك الطقطقة بشكل طبيعي.
كيف تتخلص من طقطقة المفاصل؟
يوجد العديد من الطرق المختلفة التي تساعد على التخلص من طقطقة المفاصل، ومن بينها ممارسة الرياضة، والحفاظ على الوزن الصحي، وعدم الضغط على المفاصل بالرياضات الثقيلة، وتناول الأدوية التي تعالج الالتهاب في حالة إن كانت الطقطقة ناتجة عن التهاب مفصلي.
