عسر الهضم من المشكلات الشائعة ولكن ما أعراض عسر الهضم، التي تؤدي إلى تعكير مزاج الكثيرون خاصة وأنها تعطلهم عن أداء مهامهم من يومية بصورة جيدة، ومن خلال مجلة البرونزية سنتعرف على أكثر مشاكل التي تهدد حياة الأشخاص بالعديد من المشاكل الصحية.
محتويات المقال
ما أعراض عسر الهضم
عند التطرق في الحديث على ما أعراض عسر الهضم، نجد أنها كثيرة ومتعددة ونذكر لكم أبرزها في النقاط التالية:
الإصابة بالانتفاخ في البطن من الجزء العلوي.
امتلاء البطن بالكثير من الغازات المتراكمة، والتي عادة ما تسبب الانزعاج والشعور بالانتفاخ.
الشعور متكرر بالغثيان والرغبة في القيء المستمر.
الشعور بأن المعدة ممتلئة فورا التناول الطعام حتى وإن كان قليلا.
وعن ما أعراض عسر الهضم نجد الفقدان الملحوظ في الوزن.
أيضا صعوبة في البلع مع الإصابة بألم شديد في منطقة البطن.
الشعور بوجود ألم وحرقة في منطقة منتصف الصدر، يزداد سوءا عند الانحناء للأمام أو الاستلقاء على الظهر.
الشعور بطعم مر مع حموضة داخل الفم.
الشعور بوجود ارتجاع الطعام إلى الفم.
عدم الارتياح في المعدة مع الشعور بالرغبة في التقيؤ والغثيان الشديد.
التجسس الشديد والمستمر.
عدم وجود الرغبة في تناول الطعام مع فقدان الشهية الملحوظ.
المعاناة من الإسهال الشديد أو الإمساك الشديد نتيجة اضطراب في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى اضطراب في الإخراج.
أسباب عسر الهضم
بعد ان تعرفنا على ما أعراض عسر الهضم سنتعرف الآن على الأسباب التي تؤدي إلى عسر الهضم، والتي من خلال معرفتها سيسهل التوصل إلى علاج فعال، لحل هذه المشكلة ومن أبرز الأسباب نذكر ما يلي:
ينتج عسر الهضم عن الإفراط في تناول الوجبات من الطعام مع المضغ الغير كافي والجيد للطعام.
وبالتالي ينتج عن ذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي، أبرزها الإصابة بعسر الهضم والذي ينتج عنه ما أعراض عسر الهضم.
التناول المفرط للأطعمة الحارة او التي تحتوي على مستوى كبير من التوابل.
تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الدهون بشكل كثير.
أيضا من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ما أعراض عسر الهضم هو النوم بعد تناول الطعام بشكل مباشر.
تناول مشروبات الغازية بشكل مفرط مع التناول المفرط للمشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين.
إلى جانب أن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم هو تناول الأدوية دون ان يكون تحت إشراف طبي خاصة الأدوية من المضادات الحيوية والمسكنات.
إصابة الفرد بأمراض الجهاز الهضمي منها الإصابة بالقولون العصبي.
التعرض للإصابة بجرثومة المعدة.
التعرض للإصابة بالتهابات المعدة المتنوعة.
الحالات التي تستدعي متابعة الطبيب
بعد أن تعرفنا على ما أعراض عسر الهضم التي يمكن أن تكون شائعة، وقد يمكن علاجها بشكل بسيط في المنزل دون الحاجة إلى استدعاء طبيب أو استشارته، ينبغي علينا التعرف على الأعراض أو الحالات الكبيرة التي تستدعي المتابعة الطبية في الحال ومنها الآتي:
الإصابة بحالة عسر الهضم بشكل حديث دون أن يكون هناك سبب معروف خاصة للأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم سن 45 عام.
استمرار أعراض عسر الهضم لدى الأشخاص لمدة تزيد عن أسبوعين.
الصعوبة البالغة في البلع أو عدم التمكن من ذلك من الأساس.
الفقدان الملحوظ في الوزن دون اتباع أي وسائل لإنقاصه.
أما عن ما أعراض عسر الهضم التي تستدعي اللجوء للطبيب الفوري فهي حدوث قيء مرافقا له دم.
من الأعراض الخطيرة هو خروج البراز بلون أسود زفتي.
أيضا أن يشعر الشخص بالإرهاق والضعف الشديد الذي يجعله غير قادر على أداء المهام حتى وإن كانت بسيطة.
علاج عسر الهضم بالأعشاب
بعد ان تعرفنا على ما أعراض عسر الهضم وتعرفنا على الأسباب حان الآن أن نتعرف على العلاج باستعمال الأعشاب المنزلية دون الحاجة إلى الذهاب للطبيب ومن أبرز هذه العلاجات نذكر الآتي:
اليانسون
حيث يحتوي على مجموعه من الزيوت الطيارة أهمها الأنيثول الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتخلصه من عسر الهضم وهو من أبرز الأعشاب الطاردة للغازات.
عند الشعور بالطلبات عسر الهضم ينبغي تناول كوب من مغلي اليانسون يتم تحليته بالعسل الطبيعي ويؤخذ مرتين في اليوم.
النعناع
يتم استخدامه في معالجة عسر الهضم وتهدئة المعدة لأنه يحتوي على مؤثر مهدئ كما يساعد على الحد من الشعور بالغثيان ويقضي على الإسهال ويقلل من تقلصات الأمعاء.
بالإضافة إلى انه يخلص البطن من الانتفاخ ويطرد الغازات ويعالج الآلام من خلال تناول كوب مغلي النعناع عند الشعور بآلام في المعدة ناتج عن عسر الهضم.
الكركم
الكركم من المكونات التي يحتوي على مجموعه من الفوائد تساعد على تخلص الجسم من الأمراض وأبرزها هو علاج التهابات المفاصل وتحسين الوظائف لجهاز الكبد فضلا عن علاج مشاكل عسر الهضم.
أن بإمكانها أن يعالج حرقة المعدة والإسهال ويحد من الانتفاخ لاحتوائه على الكركمين التي تحفز عمل المرارة.
الشمر
يساعد على الحد من التشنجات والغازات كما يعالج عسر الهضم والأعراض المختلفة والمتنوعة له ويعتبر طارد ممتاز للغازات في البطن.
يتم التخلص من ما أعراض عسر الهضم باستخدام مغلي أوراق الشمر وتناولها ثلاث مرات في اليوم كما يمكن ملعقة صغيرة من بذور الشمر لعلاج هذه المشكلة.
البابونج
من أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من ما أعراض عسر الهضم لأنه يساعد على التخلص من الأحماض في المعدة مما ينتج عنه علاج مشاكل الهضم.
يتم ذلك من خلال تناول كوب من مغلي البابونج بعد أن يحلى بالعسل على أن يتم تناوله قبل تناول وجبة الطعام مباشرة.
يعتبر العسل من أهم المكونات بل وأفضلها التي تساهم في علاج الكثير من أمراض الجهاز الهضمي والمعدة.
فضلا عن كونه يساهم في علاج عسر الهضم بكفاءة عالية ويخلص المعدة من الحرقة التي قد تصيبها.
يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل مضافة إلى كوب من الماء الدافئ قبل كل وجبة طعام بحوالي 20 دقيقة.
أيضا يمكن إضافة العسل إلى أي مشروب عشبي يتم تناوله لعلاج حالات عسر الهضم الطارئة.
أسئلة شائعة
ما هي مشاكل عسر الهضم؟
تتمثل المشاكل الناتجة عن عسر الهضم في انزعاج والم في منطقه الجزء العلوي من البطن كما يشعر الشخص ببعض الغازات أو الحرقة أو الامتلاء في معدته، هذا بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والشبع بعد تناول أي طعام حتى وان كان قليلا.
كيف يتم علاج عسر الهضم؟
في العادة يمكن علاج عسر الهضم من خلال تغيير في نمط حياة الشخص أو تناول وجبات بكميات صغيرة ولكن بمعدل اكبر، أيضا بإمكان المضغ الجيد للطعام والبطيء أن يساعد على الحد من مشاكل عسر الهضم. أيضا ينبغي تاب جنوب تناول أية أطعمة مهيجة أو ممتلئة بالتوابل مع الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم. كما ينبغي التحكم في الانفعالات التي تؤدي إلى التوتر أو تغيير الأدوية التي تتناولها.
هل عسر الهضم من أعراض القولون؟
قد يكون عسر الهضم ناتج عن الإصابة بالقولون العصبي بالفعل وذلك يكون من العلامات الأولى للإصابة به، والتي تنبأ الفرد أن عليه الإسراع في اتخاذ إجراء طبي ملائم على الفور.
