علاج ضيق التنفس والكتمة تعرف عليه من خلال موقع برونزية، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن كيفية علاج ضيق التنفس والكتمة الصدرية التي تصيب الأفراد والتي تكون ناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض، أو نتيجة الحالة النفسية السيئة، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم كل ما يتعلق بكيفية علاج ضيق التنفس.

علاج ضيق التنفس والكتمة

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعد على علاج ضيق التنفس والكتمة ومن بينها العلاجات الطبيعية أو العلاجات الدوائية والتي يجب فيها استشارة الطبيب، وأما عن طرق علاج تلك المشكلة في المنزل الآتي:

  • يجب أن يقبل الفرد على ممارسة التمارين التي تساعد على تحسين عملية التنفس.
  • كما أنه لا بد من الخضوع للكشف الطبي الذي من دوره أن يحدد السبب الرئيسي وراء الإصابة بضيق التنفس.
  • تناول الأدوية التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية، والتي من دورها أن تحسن من عملية التنفس.
  • يمكن الخضوع للاستنشاق الصناعي وذلك من خلال التوجه إلى أقرب مستشفى، أو من خلال إحضار الجهاز الخاص بالاستنشاق إلى المنزل.
  • الإكثار من تناول المشروبات الدافئة المساعدة في تحسين التنفس.
  • الابتعاد عن الأمور أو العادات الصحية الخاطئة التي تتسبب في ضيق التنفس.

علاج ضيق التنفس عند النوم

  • يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بضيق التنفس وذلك في الوقت الخاص بالذهاب إلى النوم.
  • وذلك يكون ناتج عن الإصابة ببعض المشاكل الصحية، والتي من بينها مشاكل القلب.
  • كما أن المرأة الحامل تكون من أكثر الحالات عرضة لضيق النفس أثناء النوم.
  • وللتغلب على تلك المشكلة يجب أن يتم النوم على أحد الجانبين والامتناع عن النوم على منطقة الظهر لأنه يزيد من التعرض لضيق النفس.
  • كما أنه يجب أن يتم النوم على وسادة أعلى من مستوى الجسم، وذلك حتى يكون مستوى الأنف أعلى وبذلك يتم الوقاية من حدوث ضيق التنفس وبالأخص عند المرأة الحامل.

أسرع طريقة للتخلص من ضيق التنفس

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعد على علاج ضيق التنفس والكتمة بشكل سريع والتي تختلف باختلاف الحالة المسببة لضيق النفس ومن بين تلك الطرق الآتي:

  • في حالة إن كان ضيق التنفس ناتج عن الإصابة بالربو، فإنه في تلك الحالة يكون من الأفضل تلقي العلاجات الدوائية التي تعمل على توسيع الشعب الهوائية.
  • ويقوم الطبيب بوضع الخطة العلاجية التي تساعد على التقليل من آثار الربو، ويمكن أن يقوم بوصف الستيرويدات.
  • وأما في حالة إن كان المصاب يعاني من بعض أمراض القلب، فإنه في تلك الحالة لا بد من تلقي الخطة العلاجية التي يقررها الطبيب ومن بينها الأدوية المدرة للبول، والأدوية التي تساعد على تقوية عضلة القلب وتخفيف الضغط عليه.
  • وأما إن كان ضيق التنفس ناتج عن الإصابة بفقر الدم، فإنه في تلك الحالة يجب تناول المكملات الغذائية التي تعمل على رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
  • وأما إن كانت تلك الحالة ناتجة عن الإصابة ببعض أنواع العدوى فإنه في تلك الحالة يقرر الطبيب تناول بعض الأدوية المضادة الحيوية التي تحارب تلك العدوى.

أسماء أدوية لعلاج ضيق التنفس

ويوجد العديد من أنواع الأدوية المختلفة التي يمكن أن يقوم الطبيب بوصفها، وذلك في الحالات التي تعاني من مشاكل التنفس، ومن بين تلك الأدوية الآتي:

  • يتم وصف دواء مورفين في الحالات التي تعاني من مشاكل التنفس، حيث يساعد على إبطاء عملية التنفس، ويتم تناوله عن طريق الوريد.
  • كما يتم وصف بعض العلاجات المضادة الحيوية والتي من بينها يوناسين ويؤخذ عن طريق الحقن، وذلك في حالات عدوى الجهاز التنفسي ولكن يجب أن يكون تحت الإشراف الطبي.
  • كما يقوم الطبيب في بعض الحالات الناتجة عن الأمراض النفسية بوصف الأدوية المضادة للقلق ومن بينها بنزوديازيبينات والتي تعمل على تقليل التوتر والتخلص من كتمة النفس.

علاج ضيق التنفس بالقرنفل

  • يعتبر القرنفل هو واحد من بين الأعشاب العلاجية، حيث يستخدم في علاج الكثير من الأمراض المختلفة.
  • بالإضافة لدوره الكبير في علاج مشكلة صعوبة التنفس الناتجة عن الالتهابات.
  • يمكن غلي القليل من بذور القرنفل في كمية من الماء على نار هادئة.
  • وبعدها يتم تناول ذلك المشروب ويمكن أن يضاف له القليل من عسل النحل للتحلية.
  • يتم تناول مشروب القرنفل مرتين في اليوم للحصول على نتيجة جيدة بالأخص في الحالات التي تعاني من ضيق التنفس عند النوم.
  • ويمكن استعمال القرنفل من خلال نقع بعض بذوره في القليل من الماء بدلاً من غليه، وذلك لمدة ساعتين على الأفل قبل تناوله.

علاج ضيق التنفس بالعسل

  • من المعروف أن عسل النحل الأبيض هو من أفضل علاجات الطب البديل.
  • حيث يحتوي على الكثير من المواد والفيتامينات الطبيعية التي جعلت منه علاج سحري لكافة الأمراض.
  • ويتم استعماله في الحالات التي تعاني من مشكلة عدم القدرة على التنفس بالشكل الجيد من خلال تناوله مباشرة.
  • بحيث تؤخذ ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأبيض بمعدل مرتين في اليوم.
  • كما يمكن إضافته إلى بعض أنواع المشروبات الدافئة الأخرى.
  • أو يمكن إضافته إلى الماء الفاتر وتقليبه مباشرة وتناوله.

علاج الكتمة وضيق التنفس بالأعشاب

هناك العديد من أنواع الأعشاب الطبيعية التي من دورها أن تعمل على علاج ضيق التنفس بشكل سريع، ولا تتطلب الذهاب إلى الطبيب بل إنها من العلاجات المنزلية الفعالة، ولا يكون لها آثار جانبية، ومن بين تلك الأعشاب الآتي:

زيت السمسم

  • يعتبر زيت السمسم هو واحد من بين أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على المواد المهدئة التي تحسن من عملية التنفس.
  • ويتم استعماله من خلال غلي مقدار ملعقة صغيرة الحجم من زيت السمسم مع كوب كامل من الماء.
  • يتم تناول هذا المشروب قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.

أوراق الجوافة

  • تعد أوراق شجر الجوافة هي واحدة من بين العلاجات الطبيعية الفعالة في تحسين التنفس.
  • حيث يتم إحضار كمية من أوراق الجوافة ويتم وضعها في الماء.
  • توضع المكونات على النار حتى تغلي تماماً وبعدها يتم إضافة لها عسل النحل بمقدار ملعقة صغيرة.
  • تخلط المكونات ويتم تناول المشروب وهو دافئ وذلك بمعدل مرتين في اليوم.

أوراق اللبلاب

  • تعد أوراق اللبلاب هي واحدة من بين العلاجات المساعدة على توسيع الشعب الهوائية.
  • ويتم تحضيرها من خلال خلطها مع الماء ووضعها على النار حتى تغلي لبضع دقائق.
  • يتم إضافة لها القليل من عسل النحل، وبعدها يتم تناولها وهي دافئة.
  • يؤخذ ذلك العلاج بمعدل مرة في الصباح وأخرى قبل النوم مباشرة.

الزعتر

  • كما يعد الزعتر علاج فعال لضيق النفس، وذلك لأنه يعمل على توسيع الشعب الهوائية.
  • حيث يتم غلي القليل من أوراق الزعتر مع الماء.
  • ويمكن إضافة له القليل من أوراق الجوافة التي تساعد على تهدئة التنفس وتوسيع الشعب الهوائية.
  • ومن الأفضل إضافة القليل من عسل النحل إلى تلك المكونات وذلك لكونه من الأعشاب المساعدة على علاج ضيق التنفس.

الحلبة

  • تعتبر الحلبة هي واحدة من بين أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها دور كبير في علاج ضيق التنفس.
  • حيث إنها تحتوي على المواد المهدئة للجهاز التنفسي، بالإضافة لتنظيم التنفس وتوسيع الشعب الهوائية.
  • ويتم وضع بذور الحلبة في كمية تعادل اثنان كوب من الماء، ويضاف لها ملعقة من مبشور الزنجبيل.
  • تغلى المكونات على النار لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • تحلى المكونات بالقليل من عسل النحل، ويتم تناولها وهي دافئة.
  • يفضل تناول المشروب مرتين في اليوم بمعدل مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم مباشرة.

المرمية

  • كما تعد أوراق المرمية هي واحدة من بين الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة كبيرة على علاج تلك المشكلة.
  • حيث يتم غلي كمية من الأوراق في كوب إلى اثنان من الماء على النار لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • يتم إضافة عسل النحل إلى المكونات بعد تصفيتها من الأوراق.
  • يؤخذ مغلي المرمية بمعدل مرتين في اليوم الواحد إلى ثلاثة على حسب الحالة.

علاج ضيق التنفس بالتمارين

وهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكنها أن تساعد على علاج ضيق التنفس والكتمة بشكل سريع وطبيعي، وتغني عن الحاجة للأدوية التي يكون لها بعض الآثار الجانبية على صحة الجسم، ومن بين طرق تحسين التنفس بالتمارين الآتي:

تمارين التأمل

  • تعتبر تمارين التأمل واليوجا هي واحدة من بين أنواع التمارين الرياضية التي تساعد على علاج تلك المشكلة بشكل سريع.
  • وذلك لأنها تساعد على تهدئة الفرد والمساعدة على التخلص من التوتر العصبي والقلق وهذا ما يحسن من عملية التنفس.
  • كما أن تمارين الاسترخاء بشكل عام لها دور كبير في التخلص من ضيق النفس والكتمة الناتج عن الأمراض القلبية والنفسية.

تمرين الشهيق والزفير

  • تعتبر تمارين الشهيق هي واحدة من بين أنواع التمارين الرياضية التي لها دور كبير في تحسين التنفس.
  • حيث يتم أخذ شهيق كبير والانتظار لبضع لحظات وذلك حتى يتم تعبئة القصبات الهوائية بكميات كبيرة من الأكسجين.
  • ويتم بعدها أخذ الزفير على أن يتم ذلك بشكل بطئ جدا من منطقة الفم، وذلك حتى يتم إخراج الهواء بالتدريج.
  • ويفضل تكرار هذا التمرين باستمرار لكونه من التمارين الهامة التي تساعد على تحسبن معدل الأكسجين في الدم.
  • وذلك لأنه يعود إلى نسبته الطبيعية عند ممارسة ذلك التمرين.

تمرين الجلوس

  • كما يعتبر تمرين الجلوس هو واحد من بين التمارين الهامة لعلاج مشكلة ضيق التنفس.
  • ويكون ذلك من خلال الجلوس بشكل جيد ومحاولة الانحناء إلى الناحية الأمامية قليلا.
  • ويتم بعدها القيام بتثبيت الساعدين على اليد الخاصة بالمقعد.
  • وهذه الوضعية تعتبر علاج فعال لمن يعانون من الكتمة الصدرية.
  • كما أنه من الأفضل أن يقوم الفرد بالعمل على تغيير وضعية الجلوس الخاصة به في حالة الشعور بكتمة النفس.
  • بحيث إن كان جالس عليه بالوقوف وإن كان نائم عليه بالجلوس وهكذا حتى يصل إلى الراحة المطلوبة في التنفس، والتخلص من كتمة النفس الشديدة.

علاج ضيق التنفس بالقران

  • كما أن العلاج بالقرآن هو واحد من بين العلاجات التي يلجأ إليها الكثيرون.
  • حيث إنه من العلاجات السريعة، ولقد ورد ضيق الصدر في القرآن الكريم، وذلك من خلال قول الله عز وجل ” ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون”.
  • وهذا الأمر الذي يدل على أن الحزن قد يكون سبب لضيق النفس.
  • وأتى قول الله عز وجل في كيفية العلاج أيضاً لتلك المشكلة في باقي الآية الكريمة
  • حيث قال عز وجل فسبح بحمد ربك أي أنه يكون على الإنسان أن يلجأ إلى التسبيح المستمر.
  • وذلك في حالة الإصابة بكتمة النفس الناتجة عن الضيق او التوتر.
  • كما جاء استكمال الآية الكريمة “وكن من الساجدين”، أي أنه لا بد من كثرة الصلاة والتسبيح لله العظيم.
  • ويمكن أن يضع الإنسان يده على صدره والاستغفار وكثرة الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.
  • والتوجه إلى الله بالدعاء وكشف الغمة والبلاء وذلك في حالة إن كان ضيق النفس ناتج عن الحزن.

أسباب ضيق التنفس

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى الإصابة بضيق التنفس الشديد، ومن بينها الآتي:

  • الإصابة بالحالة النفسية السيئة واضطراباتها، والشعور بالقلق والتوتر.
  • الإصابة ببعض الأمراض في الجهاز التنفسي مثل التهاب الرئة.
  • الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتي تتسبب في كتمة النفس والزكام ومشاكل الجيوب الأنفية.
  • الإصابة بالحساسية الصدرية، والتي تتسبب في ضيق التنفس وذلك بسبب التعرض للمواد التي تزيد منها.
  • الإقبال على التدخين بشراهة على مدار اليوم.
  • السمنة المفرطة وزيادة الوزن من دوره أن يسبب مشاكل النفس.
  • الإصابة ببعض الأمراض في القلب، والتي تؤثر بشكل كبير على التنفس.