فوائد زيت جوز الهند للدماغ، الذي يعد أحد أهم المصادر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن فضلا عن فوائده المتعددة التي يمنحها للجسم ناهيك عن مساهمته الفعالة في زيادة الجمال الأنثوي المتمثل في حماية البشرة وزيادة صحة الشعر هذا بالإضافة إلى فوائده للدماغ كل ذلك يمكنكم الاطلاع عليه عبر مجلة برونزية للحصول على أكبر كم من المعلومات عن هذا النبات السحري:
محتويات المقال
فوائد زيت جوز الهند للدماغ
من الفوائد الممتازة التي يعطيها زيت جوز الهند هو الحفاظ على الدماغ وحمايتها من مجموعة من الأعراض الخطيرة وتتمثل فائدته في الآتي:
تعزيز صحة الدماغ والحد من الأعراض المصاحبة للزهايمر.
الأحماض الدهنية EFAs التي يحتوي عليها تساهم في تحسين الذاكرة في مراحل العمر المتأخرة.
يحتوي على نسبة تقدر بـ 65% من الدهون المشبعة بعد استخلاص الزيت من النبات وهذه الدهون تكون عن عبارة عن مزيج من أكثر من نوع من الدهون لذا تعتبر دهون خاصة جدا لا يمكن الحصول عليها سوى من ثمار جوز الهند.
يطلق على الدهون المستخلصة من الثمار MCTs وهي عبارة عن دهون ذات سلسلة متوسطة.
حيث تختلف هذه الدهون تماما عن التي توجد في الألبان ومشتقاتها أو بعض الأنواع من اللحوم ومن ثم فإنها فعالة بشكل كبير في تعزيز صحة الدماغ.
يعد واحدا من الزيوت التي يتم إدخالها في علاج تنكسات الأعصاب.
يغذي الدماغ بفاعلية كبيرة حيث يقوم الكبد بتحويل الدهون الثلاثية سريعا إلى كيتونات تعمل على تزويد المخ بالمزيد من الطاقة.
لذا فإن هذه الكيتونات تعد أفضل مصدر لتغذية الدماغ بالأخص لدى الكثيرون من المصابين بداء السكري.
كما تفيد في حالات الإصابة بالتصلب المتعدد وأمراض تنكس الأعصاب مثل مرض الزهايمر.
لهذا فإن غالبية الأطباء عادة ما ينصحون بإدخال زيت جوز الهند إلى الطعام بصورة منتظمة من أجل تحسين وظائف الإدراك لدى مرضاهم.
يحسن وظائف المخ كما يفيد في حالات اضطراب الدماغ التي تتمثل في الإصابة بالصرع والزهايمر وغيرها من الأمراض المتعلقة بالدماغ والإشارات العصبية.
فوائد زيت جوز الهند للجسم
بعدما أخذنا جولة في فوائد الزيت للدماغ نرغب في إطلاعكم على فوائده العامة التي يستفيد منها الجسم خاصة من العناصر المغذية التي يحتوي عليها الزيت ومن هذه الفوائد ما يلي:
يساعد على مقاومة العدوى البكتيرية والفطرية بفضل امتلاكه حمض اللوريك Lauric Acid بنسبة تصل إلى 50% من المكونات الدهنية له، ذلك الحمض الدهني الهام لوظائف الجسم المناعية.
يساعد على تكون مادة أحادية الجليسريد monolaurin بعد أن يقوم الجسم بهضم الزيت جيدا وهي التي تساعد على مقاومة العدوى الطفيلية.
بعد أن يستكمل الجسم الهضم جيدا تتحول الأحماض الدهنية إلى كيتونات ketones وهي مصدر الطاقة التي تحصل عليها الخلايا الدماغية وتعمل بديلا عن الجلوكوز Glucose وبالتالي يمنع أعراض الزهايمر ويعزز الوظائف الدماغية.
تؤدي هذه الأحماض إلى تحسين المشاكل التي يواجهها كبار السن في الذاكرة.
يساعد على ضبط معدلات الكوليسترول في الدم لأنه يمنع الكوليسترول الضار ويعزز من إنتاج الكولسترول النافع وبالتالي يحمي من الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم لذا ينبغي على المصابين بداء السكري تناوله بشكل يومي.
يعالج العديد من الالتهابات منها التهابات المسالك البولية والالتهابات الرئوية والتهابات الحلق.
يساهم في علاج اضطرابات المعدة ويعزز من صحة الجهاز الهضمي.
ينبغي الحرص على عدم استعمال زيت جوز الهند في علاج أي مرض إلا بعد التأكد من الطبيب أنه يلائم الحالة المرضية التي تعاني منها تجنبا لأية نتائج عكسية أو الإصابة بأحد الأعراض الجانبية الخطيرة.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
البشرة أكثر ما يهم الباحثات عن الجمال لذا ننصح كل امرأة ترغب في زيادة نضارة بشرتها اللجوء إلى ذاك الزيت السحري لـ فوائده الآتية:
تعزيز صحة البشرة وترطيب الجلد.
وقاية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية.
مقاومة التجاعيد ومظاهر الشيخوخة.
يحمي من علامات تمدد جلد البطن وتشققات الحمل.
يمكن استعماله كمقشر طبيعي للبشرة والشفاه بعد مزجه مع السكر.
يقلل من السيلوليت.
يقلل ظهور أعراض الصدفية والإكزيما.
يقي من ظهور الدوالي.
يمكن استخدامه كمزيل طبيعي لمستحضرات التجميل.
يعالج تشققات الشفاه ويرطبها.
يزيل بقايا الخلايا الميتة من البشرة.
يمنع ظهور الخطوط الدقيقة والهالات السوداء أسفل العين.
فوائد زيت جوز الهند للشعر
الشعر هو تاج المرأة وزينتها التي تبحث دوما عن كل ما يمنحه الصحة والحيوية لهذا في النقاط التالية تعرفي على الفوائد المتعددة التي قد تحصلين عليها:
يعالج تلف الشعر ويحميه من الالتهابات الفطرية.
يحميه من تأثير الأشعة الفوق بنفسجية.
يعزز صحة فروة الرأس.
يزيد من كثافة وطول الشعر من خلال تحفيز نموه.
يرطب الشعر ويحميه من الجفاف.
يكافح قشرة الشعر.
أضرار زيت جوز الهند
لا يمكن التغافل عن الإفراط يزيد من احتمالية الأضرار على الرغم من الفوائد المتعددة ومن أضراره الآتي:
أعراض تشبه الاسهال
يؤدي استعمال الزيت المفرط عند علاج الإمساك إلى رد فعل عكسي من خلال زيادة النشاط في حركة الأمعاء التي ينتج عنها أعراض متماثلة مع الإسهال.
ظهور حب الشباب
على الرغم من استخدامه في علاج حب الشباب إلا أن الخصائص القوية دتوإكس الموجودة في الزيت البكر التي تقضي على السموم تحت الجلد إلا أن الاستخدام لفترات طويلة تمتد إلى أسابيع ينجم عنها ألم ومن ثم ظهور حب الشباب بصورة أكبر من ذي قبل.
الاستخدام المفرط لزيت جوز الهند أو حتى تناول الثمار حيث يقتل البكتيريا من المبيضات وعند موتها فإنها تساهم في تسريب نحو 80 نوع من السموم في الجسم وينتج عنها الآثار الجانبية منها:
الإصابة بالصداع.
الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
دوار أو دوخة.
الإحساس بالتعب والإجهاد.
انتفاخ بعض الغدد.
وجود آلام في المفاصل والعضلات.
اضطرابات في المعدة.
ظهور طفح جلدي وقشعريرة.
الشعور بالحكة وبعض الأعراض التحسسية نتيجة الإفراط في تناول الزيت خاصة لمن يعاني من تحسس الفول السوداني.
يؤدي أيضا تناول الزيت بصورة مفرطة إلى الإصابة بالسمنة والأمراض المصاحبة لها.
ارتفاع في مستوى الكوليسترول الضار في الدم الذي ينتج عنه العديد من أمراض القلب.
أسئلة شائعة
هل زيت جوز الهند يقوي الذاكرة؟
يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يقوي الذاكرة كما يزيد من تركيز المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط الناقلات العصبية داخل الدماغ.
متى يؤخذ زيت جوز الهند؟
يفضل تناول زيت جوز الهند قبل النوم على اعتباره وجبة خفيفة للعشاء تساعد على زيادة الشعور بالشبع وذلك لخسارة الوزن الزائد نظرا لكونه مفيد في التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون المتراكمة.
ماذا يعالج زيت جوز الهند؟
من أبرز الفوائد التي يمكن الحصول عليها من زيت جوز الهند ترطيب البشرة وضبط التوازن في مستويات السكر في الدم وهو من أهم المصادر السريعة للطاقة فضلا عن الدهون التي يساهم في حرقها وخسارتها بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الشعر ويقويه.
