تعرفوا معنا على اضرار حبوب حمض الفوليك ، هذا الحمض بالأصل هو فيتامين b9، فهو أحد العناصر الهامة لبناء الجسم بشكل سليم ويلعب دوراً هاماً في تأييض الدهون و البروتينات وأيضاً يحافظ على الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء. كما أنه ضروري للنساء عند الحمل، وللأطفال، والمراهقين. وبسبب نقصه لدى بعض الأشخاص فيجبروا على اتخاذه كحبوب مصنعة من قِبل بعض الشركات ولكن يكون له بعض الآثار السلبية بالرغم من فوائده العديدة. إليكم أكثر السلبيات الشائعة في هذا المقال من برونزية الناتجة من استخدامه.
محتويات المقال
اضرار حبوب حمض الفوليك
ينتج الكثير من الأضرار عند تناولك لهذا العقار بدون استشارة طبيب أو في حال الإفراط فيه.
اضرار حمض الفوليك لغير الحامل
عند تناول هذه الحبوب بكثرة فينتج عنها أحياناً بعض التقلصات في الأمعاء الداخلية.
كما أنه قد تسبب بعض الآلام في منطقة جدار المعدة.
يُلاحظ على الفرد إطلاق الكثير من الغازات، والشعور بانتفاخ في البطن بصورة شبه دائمة.
قد يسبب في بعض الأحيان الإسهال الشديد.
أما بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة فدائماً يعانوا من ظهور طفح جلدي، أو تهيج الجلد بشكل عام. والإحساس بالحكة المستمرة.
قد يؤدي الإفراط فيه إلى تلف الأعصاب، وعدم القدرة على التماسك والانفعال سريعاً.
في حال تم تناول تلك الحبوب قبل الحمل بمدة أقل من شهر فأنه يؤدي إلى ظهور الكثير من المخاطر على المرأة وأهمها عيوب الأنبوب العصبي، وخاصةً في حال ولادتها للمرة الثانية.
يؤدي إلى أضرار صحية أُخرى أهمها صعوبة في التنفس.
قد يلاحظ مستخدميه الشعور بالدوخة والدوار الحاد.
اضرار زيادة حمض الفوليك على الحامل
من المعروف أنه من المفترض أن تكون نسبة الفوليك الطبيعي في جسم النساء أثناء فترة الحمل مناسبة، وذلك حتى لا يؤثر بالسلب على الجنين إلا أنه
في حال تم استخدام تلك الحبوب أثناء الشهور الأولى من الحمل بشراهة فأنه يؤذي الجنين أكثر من الأم، عن طريق حدوث تشوهات خُلقية متعددة.
كما أنه من المؤكد أن يصيبه اضطرابات التوحد.
ومن الممكن أن تؤدي إلى إجهاض الطفل.
هل حمض الفوليك ينحف
قد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية والأبحاث أن تناول تلك الحبوب قد يؤدي بصورة حتمية إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة. ويرجع السبب في ذلك أنه قد يعمل على فتح الشهية وبالتالي يلجأ مستخدميها إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
كما أنه يعمل على تخزين الدهون في الجسم، وبالتالي هو أحد الأسباب التي تسبب زيادة الوزن.
اضرار حمض الفوليك للشعر
أحياناً قد تتسبب تلك الحبوب في حدوث فقر دم في جسم المريض.
كما أنه يقوم بالتدخل في التقليل من نمو وكثافة الشعر، والسبب في ذلك أنه يؤدي لسقوط الشعر بصورة كبيرة.
ويُسرع في ظهور الشعر الأبيض عن غير متناوليه.
يؤثر على اللون الأساسي للشعر، كما أنه يضعفه. وأيضاً نفس الشئ بالنسبة للأظافر.
بعض الإرشادات عند استخدام حمض الفوليك
أول النصائح أنه من المفضل أن تحصل على حمض الفوليك من خلال بعض الأطعمة الطبيعية ليُزيد من نسبته في الجسم بدلاً من اللجوء إلى الحبوب المصنعة. أهم تلك الأغذية الخضروات، والفواكه، والكبدة، والبيض، والعصائر، والحمضيات.
لابد من استشارة طبيب عند اللجوء لاستخدام تلك الحبوب قبل تناولها حتى لا تتعرض لأياً من تلك الأضرار التي تم عرضها.
في حال كانت المرأة حامل، أو تنوي الحمل لابد من إخبار الطبيب أن تتوقف عن تناول تلك الحبوب قبل حدوث الحمل بمدة لا تقل عن شهر.
لابد من تناول الكثير من المياه عقب حصولك على تلك الأقراص.
