أكثر أضرار حبوب فتح الشهية الشائعة بين الجميع. وهي الحل التي يلجأ إليها معظم الناس عند رغبتهم في زيادة الوزن في أسرع وقت، وبأقل مجهود. حيث تعطي للفرد الشعور بالجوع في كثير من الأوقات مهما تناول من وجبات، كما رؤية بعض الأطباء أصبحت عليها الآن. حيث يصفها للمريض ليعطيه نتائج مرضية. ولكن غير مدركين أنها مؤدية لبعض الأضرار الصحية على الشخص حول المدار القريب والبعيد. إليكم أهم السلبيات التي من الممكن أن تجدها في حال لجأت لتلك الحبوب مع برونزية.

أضرار حبوب فتح الشهية

اضرار فاتح الشهيه للكبار

  1. من المؤسف أنه عانى الكثير من مستخدمي تلك الحبوب من ارتفاع في ضغط الدم.
  2. أيضاً قد تسببت في ظهور تشنجات في الأمعاء لدى الكثيرون.
  3. من أكثر السلبيات التي تُحدثها هي العطش، مهما شربت من ماء.
  4. بالنسبة لحركة الأمعاء الدقيقة والغليظة غير منتظمة، ومؤلمة.
  5. ملاحظة زيادة في عدد ضربات القلب.
  6. الشعور في معظم الوقت بالإرهاق وعدم الراحة، وآلام في المفاصل.
  7. عدم القدرة على النوم في كثير من الأوقات.
  8. غزارة العرق حتى في فصل الشتاء.
  9. عانى البعض من تهيج الجلد.
  10. الشعور بالدوخة، وعدم الاتزان.
  11. الشعور بالتوتر في أغلب الحالات.

نصائح للاستغناء عن حبوب فتح الشهية

من الأفضل تناول البدائل الطبيعية بدلاً من تلك الأقراص التي تغير من هرمونات الجسم وتغيره.

  1. تناول الكثير من الخضروات والفواكه التي تحصل بداخلها على ألياف، حيث أنها توفر الشعور بالشبع لفترات قصيرة جداً. وبالتالي يضطر الشخص لتناول كمية أُخرى منها.
  2. قيام الفرد بتناول بعض الوجبات التي يزيد فيها نسب الدهون الصحية مثل الأفوكادو، المكسرات، الفشار، الحمص.
  3. تناول كل الأطعمة التي تفض مذاقها، وبالتالي تبدأ الأمعاء في الحركة واحتياج كميات أُخرى لكي تعمل.
  4. القيام على تقسيم الوجبات لأكثر من ثلاثة، وذلك من خلال تجزأة الوجبة الواحدة على مرتين.
  5. الانتظام على ممارسة الرياضة، حيث أنها تعمل على حرق الوجبات. وبالتالي يحتاج جسمك لتناول وجبات كثيرة في اليوم. كما أنها تقوم بتقسيم الجسم وتجعله ذو شكل معين.
  6. من خلال شرب المواد الطبيعية مثل الينسون والنعناع. حيث تعمل على الشعور بالجوع بعد تناولها.
  7. التوقف عن شرب الشاي، والقهوة سريعة التحضير، حيث يعملوا على سد الشهية.