هل الأناناس يضر الحامل؟ سنجيبكم من خلال موقع برونزية عن هذا السؤال، حيث تبحث الكثير من السيدات عن الأطعمة التي تكون مفيدة لها في فترة الحمل، وتحاول الابتعاد عن الأطعمة الضارة، ومن بين أنواع الفواكه التي تسعى المرأة لتناولها خلال تلك الفترة هو الأناناس، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لك فوائد الأناناس للحامل وأضراره.

هل الأناناس يضر الحامل

  1. يعتبر هذا السؤال من الأسئلة التي تشغل بال الكثير من السيدات في فترة الحمل، فالأناناس هو واحد من بين أنواع الفاكهة المميزة، والتي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة.
  2. ولكنه في حالة الإفراط في استعماله أو تناوله قد يسبب بعض الأضرار.
  3. حيث إنه مثله مثل أنواع الأطعمة الأخرى قد يكون لها فوائد عديدة، وكذلك آثار جانبية في حالة الإفراط في تناولها.

أضرار الأناناس للحامل

هناك بعض الأضرار التي يمكن أن يتسبب فيها تناول الأناناس على صحة المرأة الحامل، وبالأخص في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وذلك في الحالات التي تقبل على تناوله بكميات عالية، ومن بين تلك الأضرار الآتي:

1- يسبب الإجهاض

  1. يسبب الإجهاض في الكثير من الحالات قد يؤدي تناول الأناناس إلى حدوث الإجهاض للحمل.
  2. حيث يحتوي على نسبة عالية من المواد التي تعمل على زيادة انقباضات الرحم.
  3. كما أنه يحتوي على مادة البروميلينن وهي أحد المواد التي تسبب التقلصات الرحمية.
  4. كل ذلك يكون له التأثير السلبي على صحة المرأة خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل.
  5. كما أنه يتسبب في حدوث مخاطر الولادة المبكرة عند المرأة في النصف الثاني من الحمل.
  6. في حالة إن كانت المرأة قد تعرضت للإجهاض من قبل، فإنه يجب الامتناع عن تناول فاكهة الأناناس أو عصيرها حتى لا يكون عامل مساعد على الإجهاض.

2- الاضطرابات الهضمية

  1. قد يتسبب أيضًا في العديد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن بينها الشعور بالغثيان.
  2. كما أنه يسبب القيء المستمر، وبالأخص في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.
  3. يحتوي على نسبة عالية من مادة البروميلين، والتي من دورها أن تسبب الإضطرابات المعوية والتي تظهر على هيئة إسهال.
  4. يعتبر من أنواع الفواكه الغنية بالأحماض، والتي لها دور فعال في الإصابة بحرقة المعدة.
  5. لا يناسب الحالات التي تعاني من حساسية المعدة، وبالتالي يفضل الامتناع عن تناوله.
  6. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تليين الأمعاء، وهي مناسبة لمن يعانون من الإمساك، ولكنها لا تكون مناسبة لمن يعانون من الإسهال أو الاضطرابات المعوية.

3- الإصابة بسكر الحمل

  1. يحتوي على نسبة عالية من السكريات، وبالتالي فإنه في حالة تناوله بكثرة، فإنه يزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل.
  2. ويفضل الامتناع عن تناوله في الحالات المصابة فعليًا بسكر الحمل، وذلك لأنه يعمل على رفع نسبته في الدم.

4- يزيد الوزن

  1. يعتبر من أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والتي تزيد من الوزن.
  2. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، والتي تعمل على زيادة الوزن أيضًا من خلال تحويلها في الجسم.

5- انخفاض ضغط الدم

  1. كما أنه في بعض الحالات يؤدي تناوله إلى انخفاض في معدل ضغط الدم.
  2. وببالتالي فإنه لا يناسب الحالات التي تكون عرضة لانخفاض معدلاته.
  3. من الأفضل الابتعاد عن تناوله الأناناس كنوع من أنواع العصائر أو المشروبات.
  4. حيث يمكن أن يتسبب تناوله في الشعور بالهبوط الحاد، وفي بعض الحالات النادرة الإغماء.

فوائد الأناناس للحامل

كما أن للأناناس العديد من الفوائد الأخرى المختلفة لصحة المرأة الحامل، وذلك في حالة إن تم تناوله باعتدال، وهذا ما يجعله فاكهة غنية بالفيتامينات، ومن بين فوائده للحامل الآتي:

1- تحسين صحة الجهاز الهضمي

  1. يساعد تناول الأناناس على تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي، وذلك لأنه غني بالألياف.
  2. كما أنه يعمل على الوقاية من الإصابة بالإمساك، وهذا الأمر الذي تعاني منه الكثير من السيدات.
  3. يحتوي على مادة البروميلين، وهي أحد المواد التي تعمل على تطهير الأمعاء من البكتيريا.
  4. يعالج الاضطرابات الهضمية التي تصيب الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي.

2- يمد الجسم بالتغذية

  1. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن، ومن بينها معدن الحديد، والتي يكون له دور كبير في إنتاج الخلايا الحمراء في الجسم.
  2. يساعد على زيادة إنتاج بعض الأحماض مثلر حمض الفوليك، والذي يكون له الدور في الوقاية من تشوهات الأجنة.
  3. كما أنه غني بعنصر النحاس، وهو أحد العناصر التي تعمل على تكوين أعضاء جسم الطفل.
  4. يوجد به عنصر المنجنيز والذي يعمل على تكوين العظام للأجنة، ويقي من الإصابة بهشاشة العظام للأم.
  5. ويدخل في تكوين الأناناس نسبة عالية من الفيتامينات، ومن بينها فيتامين سي، وأيضًا فيتامين ب.
  6. كما أنه يحتوي على فيتامين ب 6، والذي يعمل على المساعدة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  7. يعمل على إنتاج مادة الكولاجين في الجسم، والتي تساعد على نمو الجلد، والعظام.

3- تحسين صحة الكلى

  1. يساعد على تحسين الصحة العامة للكلى، وذلك لأنه يحتوي على المواد المطهرة.
  2. يعمل على تخليص الجسم من السموم، وبالتالي تحسين صحة الكلى.
  3. يساهم في إدرار البول، والتخلص من السوائل الزائدة في جسم المرأة خلال فترة الحمل.
  4. يعمل على الوقاية من احتباس السوائل الزائدة والماء والذي يسبب التورم الشديد للجسم.

4- تحسين الحالة النفسية

  1. كما أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للمرأة الحامل.
  2. حيث إنه يحتوي على بعض المركبات التي تساعد على الوقاية من الاكتئاب ونوباته التي تصيب المرأة الحامل.
  3. يعمل على التخلص من التوتر والقلق الذي يصيب المرأة خلال فترات الحمل.

الكمية المسموح تناولها للمرأة الحامل من الأناناس

ويمكن تناول الأناناس بشكل آمن وفعال والاستفادة من العديد من الفوائد المختلفة، والتي تعمل على تحسين صحة المرأة الحامل، وفي الوقت نفسه الوقاية من حدوث بعض الأضرار الجانبية له، وذلك منخلال استعماله بتلك الطريقة:

  1. يتم تناول كمية من الأناناس تعادل خمسون جرام، ولا تزيد عن مائة جرام على مدار الأسبوع الواحد.
  2. في الثلث الأول من الحمل لا ينصح بتناول الأناناس، لأنه قد يسبب مخاطر صحية ومن بينها الإجهاض.
  3. يمكن زيادة الكمية من الأناناس في الثلث الأخير من الحمل، وذلك حتى تعادل مائتان وخمسون جرام، وذلك على مدار اليوم.
  4. في حالة إن كانت المرأة تعاني من بعض المشاكل الصحية خلال فترة الحمل مثل سكري الحمل، أو التعرض للإجهاض، فإنه لا يجب تناول الأناناس نهائيًا.