مجلة برونزية للفتاة العصرية

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج حموضة المعدة بطرق رهيبة وفعالة

بواسطة: نشر في: 16 مارس، 2020
brooonzyah
علاج حموضة المعدة ب طرق رهيبة وفعالة و

تعرف على طرق علاج حموضة المعدة بطرق رهيبة وفعالة ، يشعر البعض من حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتجاع الأحماض من المعدة إلى المريء، مما يسبب مرارة في الفم، وعدم الشعور بالراحة داخل المعدة، بالإضافة إلى صعوبة البلع، ولكن لا يعد هذا مرض خطير، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات العشبية التي تعمل على تهدئة المعدة، ولمعرفة المزيد حول هذا الموضوع تابعوا معي مقال اليوم المقدم عبر برونزية.

علاج حموضة المعدة بطرق رهيبة وفعالة

يعاني الكثير من حموضة المعدة أو الحرقان بها، ويرجع السبب في ذلك إلى عدة أسباب منها تناول الوجبات الدسمة التي تحوي على كمية وفيرة من الدهون، والنوم بعد تناول الطعام، أو الإجهاد الشديد والسمنة المفرطة، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية والمشروبات والكحوليات التي تعمل على زيادة المعدل الحمضي بالمعدة، وهناك عدة طرق منزلية يمكنكم اتباعها في تخفيف آلام المعدة، منها:

  • يعمل التدخين على تهيج المعدة وإصابة الجهاز الهضمي بالحرقة، لذلك يجب التوقف عن التدخين.
  • تناول الوجبات الخفيفة قليلة الدسم، كذلك يمكنكم تقسيم الطعام على خمسة وجبات خلال اليوم، وذلك من أجل تعزيز عملية الهضم.
  • تقليل الوزن الزائد للجسم، وتناول الوجبات الصحية.
  • الاقتلاع عن تناول المشروبات الكحولية، كذلك التي تحتوي على مادة الكافيين، وذلك لأنها تزيد من نسبة الحموضة بداخل المعدة.
  • تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، حيث يعيق ذلك عملية الهضم، ويفضل أن يكون النوم بعد فترة كافية.
  • إعداد الطعام بطريقة الشوي أو السلق وتجنب الزيوت والمقليات والحلويات.
  • الاستلقاء على السرير بوضعية رأس تصل إلى عشرون سم.

علاج الحموضة بالليمون

عندما يذكر الليمون في علاج الحموضة، يتردد لدى الكثيرون سؤال كيفية علاج حموضة المعدة بحمض آخر مثل الليمون، ففي الحقيقة عند تناول كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة، فتقوم المعدة بتفكيك عناصره ويتعادل بها نسبة حمض الستريك، كذلك تستفاد منه في تعزيز عملية الهضم وتنظيفها من الأحماض الزائدة.

علاج الحموضة والحرقان بالاعشاب

  • منقوع الكزبرة: نوع من أنواع البهارات الأساسية التي تدخل في الكثير من الأطعمة، كما أنها تحتوي على مواد تعمل على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي، لذلك تستخدم من قبل الأوروبيون لذلك الغرض.
  • مشروب الكمون: يحتوي على عدة عناصر غذائية، كما أنه يقلل من إنزيمات المعدة التي تساعد على تقليل الشعور بالحموضة، وذلك من خلال غلي ملعقة كمون مع كوب من الماء.
  • مغلي الريحان: يعمل على ارتخاء عضلات المعدة، مما يحسن من عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على مادة المينتول، التي تعمل على تقليل الشعور بالحرقان.
  • رقائق الشوفان: يحتوي على الألياف المشبعة التي تزيد من الشعور بالشبع وراحة المعدة.
  • مشروب جوز الهند: يعد من المشروبات السحرية التي تعمل على تهدئة المعدة، حيث يتفاعل مع الأحماض بها، وعند تناوله على الفور ستشعر بالراحة التامة.
  • مشروب اليانسون: من أقدم المشروبات العشبية، حيث يعمل على طرد الغازات من المعدة، ويقلل من نسبة إفراز السوائل الحمضية بالمعدة، فمن الممكن تناوله مغلي مع المياه أو حتى إضافته إلى الطعام.
  • الحليب الرايب أو المخفوق: يفضل تناول كوب من الحليب الرايب بعد الأطعمة الدسمة، حيث يعمل على توازن نسبة الأحماض بالمعدة.
  • مغلي البابونج: يمكن تناوله بعد الأطعمة التي تعمل على تهيج المعدة وزيادة نسبة الحموضة بها.

علاج الحموضة عند الحامل

  • تعاني كثيراً المرأة الحامل من الحموضة، لذلك من الممكن أن تتناول العلكة بعد كل وجبة، حيث تعمل على تقليل الشعور بحرقة المعدة.
  • تناول الفواكه التي تعمل على تقليل نسبة الحموضة بالمعدة مثل الموز والبطيخ.
  • طهي اللحوم والأسماط بطريقة الشواء، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون.
  • تقسيم الأطعمة إلى خمسة وجبات خلال اليوم الواحد، لتحسين عملية الهضم.