تعتبر تجربتي مع كبسولات الثوم للكولسترول من أفضل التجارب وذلك لأنها كانت مميزة ومفيدة جداً فهي جعلتني اتخلص من جميع أعراض الكولسترول وآلامه وتقليل نسبته في الدم، لهذا السبب جئنا لكم اليوم بهذا المقال لكي نتعرف على كل ما يتعلق بكبسولات الثوم عبر مجلة البرونزية.
محتويات المقال
تجربتي مع كبسولات الثوم للكولسترول
سوف احكي لكم الآن تجربتي مع كبسولات الثوم للكولسترول من خلال النقاط التالية:
كنت اشعر بألم وتعب شديد نتيجة لارتفاع نسبة الكولسترول عندي، لذلك قمت باللجوء إلى العديد من الطرق الطبيعية والطبية بهدف تقليل هذه النسبة.
لكنني لم اشعر بتحسن إلا عندما لجأت إلى استخدام كبسولات الثوم، فكان لهذه الكبسولات دور كبير جداً في خفظ نسبة الكولسترول بالدم بعدما عانيت منه لمدة كبيرة.
بعد مرور فترة بسيطة من تناول هذه الكبسولات نزلت نسبة الكولسترول ورجعت لمستواها الطبيعي وعرفت ذلك من خلال الفحوصات والتحاليل التي قمت بإجرائها.
لكن يجب قبل القيام باستعمال هذه الكبسولات أن يتم القيام باستشارة الطبيب المختص حتى لا يتم التعرض لأي أضرار أخرى.
التخلص من الكولسترول نهائيا
لا يمكن أن يتم التخلص من الكولسترول بشكل نهائي لكن يمكن أن يتم المحافظة على مستواه الطبيعي وذلك من خلال الخضوع لمجموعة من الطرق:
الأدوية
يقوم الطبيب بوصف أدوية تناسب حالتك الصحية وتتمثل هذه الأدوية فيما يلي:
مثبطات طليعت البروتين كونفيرتاز سبتيليزين كيكسين من النوع التاسع حيث تعمل هذه المثبطات على تحفيز الكبد على امتصاص الكثير من كوليترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
أدوية خفض الكولسترول بالدم مثل فلوفاستاتين ولوفاستاتين وأتورفاستاتين.
أدوية الراتينات التي تحد من مستويات الكوليسترول عن طريق الارتباط بأحماض المرارة ومن بينها كوليستيبول والكولسترامين وكوليسفيلام.
مثبطات امتصاص الكوليسترول بالأمعاء مثل حمض البيمبيدويك ودواء إيزيتيميب.
الروتين الغذائي
يعتبر الروتين الغذائي من أبرز الطرق التي تساهم في علاج الكوليسترول، ويمكن ذلك من خلال إتباع الاستراتيجية التالية:
في البداية يجب أن يتم القيام بالتخلص من الدهون المتحولة التي تؤدي لزيادة نسبة الكوليسترول الضار وتقلل النافع منه، وتتواجد هذه الدهون في الزيوت المهدرجة والأطعمة المقلية.
الحد من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة مثل الزبدة واللحم والأجبان والزيوت النباتية والحليب.
القيام بإتباع الأنظمة الغذائية المليئة بالألياف وشحيح الدهون ونسبة بسيطة من الملح كالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
يجب أن يتم الاعتماد على البروتين النباتي بشكل أكبر ويمكن أن يتم الحصول عليه من البذور والبقوليات والمكسرات والفول.
الحد من تناول الأطعمة المحلاة والمعبأة.
الابتعاد عن الدهون الحيوانية واعتماد الجيدة منها لكن بكميات معقولة.
تناول السمك من مرة لمرتين في الأسبوع وذلك لأنه يساعد على تقليل الكولسترول.
العلاجات المنزلية
تتمثل العلاجات المنزلية فيما يلي:
الابتعاد عن التدخين.
التخلص من السمنة.
يجب أن يتم التعامل مع الضغوطات بحكمة واعتدال.
تخصيص نصف ساعة في اليوم من أجل ممارسة التمارين الرياضية.
الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.
أضرار كبسولات الثوم
بالرغم من فوائد كبسولات الثوم الكثيرة إلا أنها لها العديد من العيوب التي سنقوم بالتعرف عليها الآن من خلال ما يلي:
استعمال كبسولات الثوم مع بعض أنواع العلاجات الكيميائية يمكن أن يؤدي لانخفاض حاد بمستويات ضغط الدم، مما يؤدي لحدوث العديد من الآثار الجانبية.
يجب ألا يتم القيام بتناول هذه الحبوب خلال فترة الحمل حتى لا تصابين بمشكلات معوية.
يمكن أن تؤدي إلى القيء والغازات والتشنج والدوار عند القيام باستعمالها بكثرة.
قد تؤدي لحدوث تهيج في المعدة أو الإصابة بعدة التهابات.
