مجلة برونزية للفتاة العصرية

ابحث عن أي موضوع يهمك

كيف ترتبط العظام مع المفاصل

بواسطة: نشر في: 29 يناير، 2021
brooonzyah
كيف ترتبط العظام مع المفاصل

كيف ترتبط العظام مع المفاصل

  1. يعتبر سؤال كيف ترتبط العظام مع المفاصل هو واحد من بين الأسئلة التي يتساءل عنها الكثير من الأشخاص.
  2. لأنه من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي على عدد كبير من العظام، والمفاصل، والتي يتم ارتباطها مع بعضها البعض.
  3. لأن المفاصل لها دور كبير في حركة العظام بكل بساطة وسلاسة، ولذلك فإنها تحاط بمادة تسهل الحركة.
  4. وأما عن إجابة كيف ترتبط العظام مع المفاصل فإنها تكون عبارة عن شيء يسمى الأربطة.
  5. حيث تكون تلك الأربطة هي واحدة من المواد الموجودة في الجسم، ويوجد منها عدد كبير.
  6. ووظيفتها الأساسية هي المساعدة على تثبيت العظم في المفصل، وسوف نستعرض لكم بالتفصيل أهم المعلومات عنها.

تعريف الأربطة

  1. تعتبر الأربطة هي الشيء الذي يتم من  خلاله ربط العظام مع المفاصل.
  2. وتكون عبارة عن مجموعة من الشرائط الليفية، وتكون صلبة القوام.
  3. وتساعد على دعم الأعضاء، وكذلك وظيفتها الأساسية في تثبيت العظام مع بعضها البعض في المفاصل.
  4. والأربطة تتكون من الأحزمة الليفية، والتي تتكون من ألياف وخلايا كولاجيية، والتي تكون أشبه بالخيوط المستخدم في الغزل.
  5. ويطلق على الخلايا التابعة لتلك الأربطة الخلايا الليفية، وبالإضافة إلى وجود مادة أخرى تشبه الهلام.

إصابات الأربطة

وهناك العديد من الإصابات التي يمكن أن تصيب الأربطة، والتي تكون واصلة ورابطة ما بين العظام والمفاصل، وتكون تلك الإصابة ملحوظة ولها تأثير سلبي، بالإضافة للألم الشديد الذي يشعر به الفرد، ومن بين تلك الإصابات الآتي:

  1. في بعض الأحيان يتم حدوث تمزق في الأربطة الواصلة ما بين المفصل والعظم.
  2. كما أنه يمكن أن يحدوث بها التواء وذلك بسبب الحركات المفاجئة.
  3. في بعض الأحيان تصاب الأربطة أيضًا بالتمدد.
  4. كما أنه يمكن أن تصاب الأربطة بالقطع المباشر، وذلك في بعض الحالات، وهذا ما يسبب عدم استقرار في المنطقة المصابة.

أسباب إصابة الأربطة بالتمزق

وهناك العديد من الأسباب المختلفة التي ينتج عنها حدوث تمزق في الأربطة، وهذا ما يسبب ألم شديد، ومن أكثر الحالات التي يحدث بها حالات الإصابة بالأربطة، هي منطقة الكاحل والرسغ، ومن بين تلك الأسباب الآتي:

  1. التعرض للكدمات الشديدة، وذلك نتيجة السقوط من مكان مرتفع.
  2. الجلوس بشكل خاطئ على القدم أو الرسغ.
  3. التعرض لبعض الحركات المفاجئة في الجسم، قد يؤدي إلى التواء الأربطة.
  4. ضعف الأربطة يجعل الإنسان عرضة إلى حدوث بعض الإصابات بها.
  5. التواء القدم أو اليدين أو الرقبة، يؤدي إلى تمزق الأربطة.

أعراض تمزق الأربطة

ويوجد الكثير من الأعراض التي ترافق الشخص المصاب بتمزق في الأربطة أو التوائها، وتكون أراض ملحوظة، سواء في القدم أو اليد أو الرقبة، ومن بين تلك الأعراض الآتي:

  1. الشعور بالألم الشديد في المنطقة المصابة.
  2. كما أنه يمكن أن يؤدي إلى تورم في المنطقة المصابة.
  3. فقدان الإنسان القدرة على تحريك تلك المنطقة.
  4. الشعور بالضعف العام في منطقة المفصل.
  5. الإصابة بارتخاء المفصل، وهذا ما يؤدي إلى فقدان الإنسان قدرته على التحمل.

كيفية الحفاظ على الأربطة

وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على تلك الأربطة والعمل على تقويتها، والوقاية من حدوث بعض الإصابات بها، وذلك لأن لها دور كبير في جسم الإنسان، فكما ذكرنا أنها المسؤولة عن ربط العظام والمفاصل، ومن دونها لا يستطيع الإنسان تحريك أجزاء الجسم، ومن بين تلك الطرق الآتي:

  1. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر عالي من الفيتامينات، وذلك من أجل تقوية العظام والأربطة والمفاصل.
  2. المحافظة على الوزن المثالي، لأن زيادة الوزن تزيد من الحمل على الأربطة.
  3. الامتناع عن ارتداء الأحذية العالية والتي تسبب إرهاق على الأربطة.
  4. أخذ قسط وفير من الراحة بشكل يومي، وبالأخص في أوقات التعب.
  5. محاولة وقاية الجسم من البرد، وتدفئته بشكل دائم خلال الشتاء.
  6. ممارسة التمارين الرياضية بشكل تدريجي في البداية، ومن ثم زيادتها وذلك من أجل حماية الأربطة من التمزق.
  7. الابتعاد عن التحرك للمفاصل بشكل مفاجئ، أو التحرك بوضعيات خاطئة، أو التعرض للالتواءات.

 قدمنا لكم الإجابة عن سؤال كيف ترتبط العظام مع المفاصل بالتفصيل، وذكرنا لكم تعريف الأربطة التي تربط ما بينهما، والإصابات التي تحدث لها، وأعراضها، وكذلك كيفية المحافظة عليها، وذلك عبر مجلة برونزية.