التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب ، هو واحد من الأمور التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص، وذلك لأن تراكم الماء في الجسم يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل المختلفة، والتي من بينها زيادة الوزن، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم أهم وأبرز أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.

التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب

هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تساعد في التخلص من الماء الزائد الذي يتراكم في الجسم، والتي لا يكون لها أي نوع من الآثار الجانبية على الصحة، ومن بين تلك الأنواع الآتي:

1- المرمرية

تعتبر المرمية هي واحدة من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على طرد الماء الزائد من الجسم، حيث يتم الحصول عليه للتخلص من الماء بهذه الخطوات الآتية:

  1. يتم إحضار كمية من الماء، ويضاف لها القليل من المرمية، والتي تعادل ملعقة صغيرة الحجم من المرمية.
  2. توضع المكونات على النار، وتترك حتى تصل إلى مرحلة الغليان، وبعدها يتم تصفيتها، وبعدها تحلى بالقليل من عسل النحل الأبيض.
  3. يتم تناول كوب واحد واحد من المكونات بمعدل مرتين إلى ثلاثة في اليوم، وذلك حتى يتم التخلص من الماء.

2- الزنجبيل

يعد الزنجبيل هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الماء الزائد، وذلك من خلال الخطوات الآتية:

  1. يتم غلي القليل من الماء مع الزنجبيل على النار الهادئة، وذلك حتى يتم الحصول على  مشروب الزنجبيل.
  2. يصفى المشروب، ومن ثم يضاف له القليل من العسل الأبيض، وذلك حتى يتم التحلية.
  3. يتم تناول اثنان كوب إلى ثلاثة من الخليط، بشكل يومي، وذلك حتى يتم التخلص من الماء الزائد.

3- الشمر

يعتبر الشمر هو واحد من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من المياه المتراكمة في الجسم وتحت الجلد، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك من خلال تلك الخطوات الآتية:

  1. يتم غلي الشمر مع الماء على النار الهادئة لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  2. يتم تصفية المشروب، ويؤخذ منه بمعدل كوب واحد في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، وكوب أخر في المساء.

4- الكركم

يعتبر الكركم هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال في علاج الكثير من المشاكل المختلفة التي تصيب الجسم، كما أنها يتم استعماله للتخلص من الماء، وذلك بتلك الخطوات:

  1. يتم استعمال القليل من زيت الكركم، ويضاف لهم ملعقة صغيرة الحجم من الملح، وتخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
  2. بعد ذلك يتم تدليك الأماكن التي يتراكم بها الماء الزائد تحت الجلد، حيث إنه يتم استعماله كدهان موضعي.
  3. كما يفضل الإكثار من إضافة الكركم إلى العديد من أنواع الأطعمة المختلفة، وذلك من أجل الاستفادة به في طرد السوائل.

5- البقدونس

أما عن عشب البقدونس فهو يحتوي على الكثير من الخصائص العلاجية المختلفة، ومن أفضل طرق استعماله لطرد السوائل الزائدة في الجسم هذه الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار لتر من الماء، ويضاف له باقة كاملة من البقدونس.
  2. توضع المكونات على النار، وتترك حتى تغلي معًا لمدة لا تقل عن عشر دقائق تقريبًا.
  3. بعد ذلك يتم تصفية المشروب جيدًا، ويتم تناول الماء بعد أن أصبح عبارة عن عصير لونه أخضر.
  4. يتم تناول هذا المشروب بمعدل مرتين في اليوم، حيث يؤخذ كوب واحد في الصباح، وآخر في المساء.

6- الذرة

تعد الذرة واحدة من ضمن أنواع الأكلات الطبيعية التي لها دور فعال في طرد السوائل الزائدة في الجسم، ويتم استعمالها بتلك الخطوات الآتية:

  1. يتم إحضار القليل من الذرة ومن ثم يتم وضعها في الماء، وذلك حتى يتم نقعها.
  2. تصفى المكونات مع الاحتفاظ بالماء، حيث يتم تناول هذا المشروب بمعدل مرتين في اليوم مرة صباحًا وأخرى مساءًا.