نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية هو واحد من بين الأنظمة التي تبحث عنها الكثير من السيدات، وذلك لكونه يساعد المرأة على اجتياز مرحلة ما بعد الولادة بشكل سليم، وذلك من خلال النظام الذي تم العمل على وضعه، من أجل أن يساعد المرأة على سرعة التئام الجرح، وكذلك مدها بالفيتامينات والعناصر التي تحتاج إليها في تلك المرحلة، ومن خلال السطور القادمة سوف نقدم لكم كافة المعلومات التي تتعلق بهذا النظام، وكيفية اتباعه من قبل المرأة بعد الولادة.
محتويات المقال
نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية
يعتبر نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية هو من بين الأنظمة التي تساعد المرأة في تلك المرحلة على تسريع عملية التئام جرح العملية القيصرية، حيث إن هذا النظام يحتوي على بعض الأمور التي يجب على المرأة أن تلتزم بها، وذلك في المرحلة التي تلي الولادة مباشرة، والتي تعاني فيها من نزول دم النفاس مباشرة، ويكون النظام على هذا النحو الآتي:
قبل الإفطار
يعتمد النظام بشكل يومي قبل تناول وجبة الإفطار أن تقبل المرأة على تناول الحلبة المغلية.
مع مراعاة أن يتم اتباع هذا النظام بشكل يومي منذ بداية مرحلة النفاس مباشرة.
كما أنه لا بد من أن يتم إضافة لها ملعقة صغيرة الحجم من حبة البركة السوداء.
بالإضافة إلى ملعقة صغيرة الحجم من القرنفل.
وينصح أن يتم تحلية الحلبة من خلال استعمال عسل النحل الأبيض.
بين الإفطار والغذاء
أما في الفترة التي تكون واقعة ما بين وجبة الإفطار، وأيضًا وجبة الغداء، فيحمل النظام أيضًا لها معايير أخرى.
حيث إنه لا بد من أن تقوم المرأة في تلك الفترة بتناول الأعشاب الطبيعية.
ويفضل أن تكون تلك الأعشاب عبارة عن خليط من النباتات الطبيعية، مثل المرمية، واليانسون، والكمون والشيح.
أو يمكن أن يتم تناول تلك الأعشاب بشكل منفرد، ولكن من الأفضل خلطها للاستفادة منها بشكبل أكبر.
بعد الغداء
وأما عن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية بعد الغداء، فإنه يشمل أن تقوم المرأة بتناول المشروبات الساخنة بعد الغداء بشكل يومي.
وتكون تلك المشروبات عبارة عن القهوة المضاف إليها بعض أنواع الأعشاب الطبيعية مثل الكمون والينسون والمرمية.
ويجب الحرص على تناول الأعشاب الساخنة بشكل يومي بعد وجبة الغداء.
بالإضافة إلى ذلك يمكن تحضير مشروب مكون من المحلب المضاف إليه ملعقة من المرة، وكذلك العنزروت.
ويتم تناول هذا المشروب على الفور، كما يمكن أن يتم عمل منه كمية كبيرة وحفظه في الثلاجة وتناوله عند الحاجة.
بعد الغداء بثلاث ساعات
كما يحث النظام أيضًا على تناول الأعشاب بعد مرور ثلاث ساعات على وجبة الغداء.
حيث إن ذلك يساعد على التخلص من دم النفاس الفاسد، كما أنه يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تعاني منها المرأة في تلك المرحلة.
ويكون ذلك المشروب عبارة عن القرفة المضاف إليها الكمون، وأيضًا حب الرشاد.
حيث يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي، وذلك عن طريق غليه في الماء.
ويمكن عمل كمية والاحتفاظ بها لحين الحاجة وتسخينها وتناولها مباشرة.
تقسيم نظام فيافي العملية القيصرية
ويعتبر نظام فيافي هو واحد من بين الأنظمة التي تشمل العديد من النصائح التي تساعد المرأة على تخطي مرحلة النفاس بشكل طبيعي، فهو يعتبر نظام علاجي، يعمل بشكل طبيعي، وينقسم هذا النظام إلى هذه الأقسام:
القسم الأول:
يكون القسم الأول من نظام فيافي هو العشرون يوم بعد الولادة مباشرة، أو أول ثلاثة أيام خلال الدورة.
القسم الثاني:
أما بالنسبة للقسم الثاني فيكون عبارة عن فترة العشرون يوم الثانية.
والتي تتمثل في اليوم الرابع من الدورة.
قهوة النفاس نظام فيافي
كما أن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية يحتوي على مجموعة من المشروبات الهامة، والتي لها فائدة كبيرة للمرأة في تلك الفترة، حيث إن الجسم يكون بحاجة إلى الاهتمام والعناية، وكذلك لمزيد من التغذية وتناول الأعشاب المفيدة، وتعتبر القهوة من بين المشروبات التي تتواجد في نظام فيافي، ويتم تحضيرها من خلال تلك المكونات الآتية:
يتم إحضار ملعقة من القهوة، وملعقة من اليانسون.
كما أنه يضاف لهم ملعقة من المرمية، وأيضًا ملعقة من الكمون.
يتم إضافة أيضًا كمية من أعواد الشيح على حسب الرغبة.
تخلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تمام التجانس.
بعد ذلك يتم غمر المكونات بكمية من الماء، ومن ثم يتم وضعها على النار.
تترك المكونات حتى تصل إلى مرحلة الغليان، ومن ثم يتم تصفية المشروب وتناوله مباشرة وهو ساخن.
مع العلم أنه لا بد من من تناول قهوة فيافي بشكل يومي قبل تناول وجبة الغداء.
ويمكن أن يتم خلط المكونات، وأخذ مقدار ملعقتان منها، وإضافة إليهما الماء المغلي مباشرة.
يمكن تحلية المشروب عن طريق استخدام عسل النحل الأبيض.
مشروبات نظام فيافي للنفاس
وهناك العديد من المشروبات التي يحملها نظام فيافي للنفاس، والتي يجب على المرأة أن تقوم بالالتزام بها خلال تلك الفترة، والحرص على تناولها بشكل يومي، ومن بين تلك المشروبات الآتي:
يجب أن تحرص المرأة على تناول الحليب بشكل يومي.
كما يجب الحرص على تناول مشروب الحلبة بشكل يومي قبل الإفطار.
ويفضل أن يتم الابتعاد في تلك الفترة عن تناول المشروبات الغازية.
حيث إنها من أنواع المشروبات التي لها أضرار كبيرة على صحة المرأة خلال فترة النفاس، وأهمها أنها تفقد الجسم الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها.
الحرص على تناول كميات كبيرة من عصير البرتقال أيضًا، لاحتوائه على فيتامين سي، والألياف التي تحتاج إليها المرأة في تلك الفترة.
الاهتمام بتناول المشروبات الساخنة التي تتكون من خليط الأعشاب الطبيعية، مثل الكمون والينسون وكذلك المرمية، وغيرها من الأعشاب التي ذكرناها لكم في الفقرات السابقة.
نظام فيافي الغذائي للنفاس القيصري
كما يعتبر نظام فيافي للنفاس هو من الأنظمة التي اهتمت أيضًا بالأطعمة المفيدة التي تعود على المرأة بالنفع والإفادة في تلك المرحلة، ويكون النظام الغذائي كالآتي:
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها المرأة في تلك المرحلة.
ومن بينها الخضروات الطازجة، والفواكه بكافة أنواعها.
يجب أن تبتعد المرأة في تلك الفترة عن تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد اللزجة، وذلك لأنها قد تعرض المرأة للاضطرابات الهضمية في تلك الفترة.
الحرص على تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والأطعمة المحلاة، وذلك لكونها تساعد على التقليل من معدل المناعة في الجسم.
كما أنه لا بد من تناول السلطة الخضراء بشكل يومي، وبالأخص على وجبة العشاء.
يفضل أن يتم إضافة الفلفل والكمون إلى الأطعمة، وذلك للتقليل من المغص وآلام البطن.
وإلى جانب النظام الغذائي، فيحث نظام فيافي على ضرورة الالتزام بالنظافة الشخصية، وتطهير الجرح، والابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة، وذلك من أجل تسريع عملية الشفاء.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، قدمنا لكم من خلاله نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية بالتفصيل، وأهم المعلومات التي تتعلق به، وذلك من خلال مجلة برونزية.
