مجلة برونزية للفتاة العصرية

ابحث عن أي موضوع يهمك

مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

بواسطة: نشر في: 14 مارس، 2020
brooonzyah
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

مشروبات طبيعية لتنظيف القولون، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث يتعرض القولون إلى العديد من المشاكل والاضطرابات، والتي تستدعي تناول بعض أنواع الأدوية التي تساعد على تطهيره والتخلص من الفضلات العالقة به، ويمكن استعمال بعض المشروبات الطبيعية بدلًا من الأدوية، لكونها لا تسبب أي نوع من الأضرار الجانبية على الصحة العامة، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم مجموعة من أفضل تلك المشروبات.

مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

هناك العديد من أنواع المشروبات التي تساعد على تطهير وتنظيف القولون بشكل فعال وسريع، والتي تتكون من النباتات الطبيعية، لذلك لا تسبب ضرر على صحة الجهاز الهضمي، كما أن نتيجتها تكون سريعة، ومن بين تلك المشروبات الآتي:

1- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من المواد المطهرة والمواد المضادة للالتهاب، والتي تعمل على التخلص من التهابات القولون، كما أنه يعمل على التخفيف من بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون، والتي من بينها الشعور بالانتفاخ، والإصابة بتقلصات البطن، ويتم تناوله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار ملعقتان صغيرتان الحجم من الزنجبيل المبشور.
  2. يضاف لهم كوب واحد من الماء، وتوضع المكونات على النار.
  3. تترك المكونات لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تغلي معًا.
  4. يتم تصفية المشروب وتناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح، وأخرى قبل النوم مباشرة.

2- عصير التفاح

يعتبر التفاح هو واحد من ضمن أنواع الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية، والتي لها دور كبير في تحسين عمل وأداء الجهاز الهضمي بشكل عام، كما أنه يساعد على تطهير القولون وتنظيفه، وذلك من خلال تناوله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار واحدة من حبات إلى اثنان من حبات التفاح، ويتم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
  2. توضع المكونات على النار، ويضاف لها مقدار اثنان كوب من الماء.
  3. تترك المكونات حتى تغلي معًا على النار الهادئة لمدة عشر دقائق أو حتى يكتسب القوام اللين.
  4. يتم بعد ذلك إزالة المكونات من على النار، ويتم تركها حتى تبرد.
  5. توضع المكونات في الخلاط الكهربي، ويضاف لها ملعقة صغيرة من السكر وتخلط جيدًا.
  6. يتم تناول عصير التفاح بمعدل مرتين في اليوم إلى ثلاثة لمدة ثلاثة أيام متتالية.

3- الليمون

يعد الليمون واحدًا من بين أنواع الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، والمركبات التي تساعد على تحسين حالة القولون، وبالإضافة للمواد المطهرة التي تعمل على تنظيفه، كما أنه يحارب الالتهابات من خلال مضادات الأكسدة الموجودة به، وبالتالي يعالج التهاب القولون، ويتم تناوله بتلك الطريقة:

  1. يتم إحضار واحدة من حبات الليمون، ويتم نزع القشر عنها.
  2. توضع في الخلاط الكهربي، ويضاف لها كوب من الحليب.
  3. يمكن إضافة القليل من السكر أو العسل الأبيض من أجل التقليل من حدة النكهة الخاصة بالليمون.
  4. تخلط المكونات، وبعدها يصفى المشروب ويتم تناوله بشكل يومي قبل النوم مباشرة.

4- الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر أيضًا من ضمن المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف القولون بشكل طبيعي وآمن، حيث يساعد على التخلص من الفضلات الزائدة العالقة بالقولون، وكما أنه يساعد على التخلص من الإمساك، وبخفف من أعراض القولون المزعجة، ويتم تناوله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار باكيت واحد إلى اثنان من أكياس الشاي الأخضر.
  2. توضع الأكياس في كوب واحد من الماء المغلي، ويغطى لبضع دقائق.
  3. يتم تناول هذا المشروب بمعدل ثلاثة مرات في اليوم بعد كل وجبة من الوجبات الثلاثة.
  4. يتم الاستمرار على تناول الشاي الأخضر لمدة أسبوع فقط، وبعدها التوقف عن استعماله.

5- الكركديه

يعتبر الكركديه من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي يكثر تناولها في شهر رمضان المبارك، كما أنه يساعد على ضبط معدل ضغط الدم، وهو أيضًا فعال لتنظيف القولون، والتخلص من الفضلات والألياف العالقة به بشكل سريع، ويتم استعماله بتلك الطريقة الآتية:

  1. يتم إحضار كمية من زهور الكركديه والتي تعادل نصف الكوب تقريبًا.
  2. توضع المكونات في كمية تعادل لتر من الماء البارد.
  3. تترك المكونات منقوعة في الماء لمدة ليلة كاملة.
  4. يصفى المشروب، ويضاف له القليل من السكر.
  5. يتم تناول الكركديه بمعدل مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام فقط.
  6. لا ينصح باستعماله من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض الضغط المرتفع.