كيف أخلي صوتي مبحوح يعد صوت الإنسان من الأشياء المهمة التي تجعل الفرد قادر على التواصل مع الآخرين، كما أنهم يكونون قادرين على نقل المعلومات الشخصة والحالة الاجتماعيى الخاصة بهم، كما أن الصوت يعتبر من الأمور المهمة والضرورية التي تعمل على إيصال الأفكار والمعاني، والآن سوف نتعرف من خلال مقالنا اليوم غن كل ما يتعلق بهذا الموضوع.
محتويات المقال
كيف أخلي صوتي مبحوح
يوجد العديد من الطرق التي يمكن أن يتم إتباعها حتى يصبح الصوت مبحوح، وهذه الطرق سوف نتعرف عليها الآن بالتفصيل:
استعمال الصوت كثيراً
أن الإفراط في استعمال الصوت يؤدي إلى إضعاف الصوت.
فبعدها سوف تلاحظ خروج بحة شديدة مع الصوت، فتكون هذه البحة من أبرز الأشياء التي تدل على أن الصوت مجهد.
ويمكن أن تحدث البحة عندما يتم الخناق والصراع لفترة طويلة من الوقت.
أو تكون ناتجة بسبب وجودك في حفلة تكون متميزة بالصوت المرتفع والضوضاء، مما يجعلك تقوم بالتحدث بصوت عالي فتصاب بالبحة.
ويمكن أن يصاب الإنسان بالبحة بسبب قيامه بتشجيع فريقه، فيقوم باستعمال طبقة أعلى من صوته.
وهذه الطبقة تسبب الأذى للسامع ويمكن أن يصل إلى درجة عدم تحملها.
الغناء بصوت مرتفع
يعد الصوت من النعم التي منحها الله سبحانه وتعالى إلى الإنسان، وذلك لأنه يكون عبارة عن وسيلة يتم استعمالها للتعبير عما يوجد بداخل الإنسان.
فكل شخص يكون لها نبرة صوت تميزة عن غيره، ومن الأمور التي قد تؤدي إلى أن يصبح الصوت مبحوح هو الغناء بصوت عالي.
فالغناء بصوت مرتفع يؤدي إلى حدوث اهتزاز بالأحبال الصوتية، ويمكن أن تتضرر هذه الأحبال وتصاب بالإرهاق.
وذلك لأنه يكون تم إجهادها بشكل كبير فيؤدي إلى وجود بحة في الصوت.
الأطعمة المبهرة
إذا تم القيام بتناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة أو الكاري والفلفل، يصاب الإنسان بحرقة في المعدة.
مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى الحلق، يشعر الفرد بألم أو حرقة في منطقة الصدر.
كما أنه يشعر بوجود مرارة بمؤخرة الخلق فيخرج من الصوت بحة إذا تحدث الشخص بعد تناول هذه الأطعمة.
البكاء بكثرة
البكاء يكون عبارة عن نزول الدموع من العين، فالبكاء يكون مفيد للصحة، كما أنه يعمل على تخفيف الضغوطات النفسية.
كما أنه يساعد الطفل على النوم، ولكن عندما يقوم الفرد بالبكاء يخرج منه صوت متسم بالبحة.
كما أن عملية البكاء تعمل على كتم نفس الفرد عن طريق الأنف.
فبعدها يخرج النفس مع وجود بحة.
التدريب على تغيير نبرة الصوت بشكل مستمر
يعتبر التغير في نبرة الصوت والصدى التابع له من الغوامل التي تؤدي إلى وجودبحة في الصوت.
حيث أنه يتم القيام باستعمال التدريبات التي تعمل على تغير نبرة الصوت فيخرج الصوت من الصدر إلى الأسفل.
تغير العادات اليومية باستمرار
إذا قام الشخص بتغيير العادات اليومية الخاصة به والتي لعتاد عليها فسوف يصاب ببحة في صوته.
كما أن الإنسان قد يصاب ببحة في الصوت بسبب تجفيف الجسم من الماء، أو ربما بسبب قلة الرطوبة الموجودة بداخل الحنجرة والأحبال الصوتية.
بالإضافة إلى الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق.
أو بسبب القيام بممارسة الأنشطة الرياضية لمدة طويلة من الوقت دون أن يقوم الإنسان بشرب الماء فيقل الترطيب وتحدث البحة.
لهذا السبب يجب على الفر أن يبتعد عند هذه الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بالدوار والصداع ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
خفض مستوى الصوت
يعتبر الهمس من الأشياء التي تؤدي إلى إهلاك الأحبال الصوتية.
فتؤدي هذه الطريقة إلى عصر الأحبال الصوتية فيزيد الضغط عليها.
فعندما يتم التحدث بصوت هامس تحدث بحة.
هل بحة الصوت خطيرة
هذا السؤال يشغل بال العديد من الأشخاص لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على إجابة هذا السؤال:
إذا كانت بحة الصوت ناتجة بسبب مشكلة صحية أو عادة صحية سيئة يفعلها الإنسان فهي تكون غير خطيرة ويمكن أن يتم القيام بعلاجها.
بينما إذا كانت البحة بدون سبب فهي تكون بمثابة تحذير للإصابة بمرض من الأمراض الخطيرة والتي تتمثل في شلل الأحبال الصوتية أو سرطان الحنجرة.
أسباب بحة الصوت المتكررة
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة ببحة الصوت بشكل متكرر، وهذه الأسباب تكون كما يلي:
التعرض للإصابة بارتجاع المعدى.
الحكة الشديدة.
كثرة التدخين.
أن يقوم الفرد باستنشاق مادة سامة.
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات التي يوجد بها كافيين.
إصابة الفرد بالحساسية.
الغناء لفترة طويلة.
الصراخ.
الإفراط في استعمال الأحبال الصوتية.
نمو الأورام الحميدة على الأحبال الصوتية.
الإصابة بحالات الأعصاب التي تعمل على إضعاف الحنجرة.
إصابة الفرد بسرطان الرئة أو الغدة الدرقية أو الحلق.
التعرض للإصابة بتمدد في الأوعية الدموية.
وصول الذكور لسن المراهقة.
ضعف في نشاط الغدة الدرقية
أسباب بحة الصوت المفاجئة
يوجد مجموعة من العوامل التي تؤدي لإصابة الفرد ببحة الصوت المفاجئة، وهذه العوامل تكون كما يلي:
كثرة استعمال الصوت
الإكثار من استعمال الصوت وإرهاقه يعتبر من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة ببحة الصوت بشكل مفاجئ.
فعندما يتم التحدث لفترة طويلة أو الكحة أو الغناء يؤدي إلى تعب وإرهاق الأحبل الصوتية وبالتالي يحدث بحة في الصوت.
الإصابة بنزلات البرد
تعتبر نزلات البرد من الأسباب الأكثر انتشار التي تؤدي إلى الإصابة ببحة الصوت المفاجئة.
نزلات البرد الفيرسية تؤدي لحدوث التهاب وتضخم في الحلق مما يجعلها تؤثر على الأحبال الصوتية وحدوث انتفاخ لها وبالتالي يحدث بحة في الصوت.
ويتم العلاج منها عندما يتم إراحة الصوت وتناول الكثير من السوائل.
التهاب الحنجرة
يعتبر التهاب الحنجرة من أكثر الأسباب انتشار والتي تؤدي للإصابة بالتهاب في الحنجرة نتيجة للفيروسات أو الفطريات.
أو بسببب القيام باستنشاق مواد تضر الحنجرة أو استعمال تالخاخات الدوائية.
أو بسبب وجود مشاكل في الجهاز المناعي عند الفرد.
التدخين
أن التدخين يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة ببحة مفاجئة في الصوت.
وذلك لأن التدخين يؤثر على الأحبال الصوتية ويؤدي إلى إثارتها وتهيجها.
كما أنه يعرض الفرد إلى الإصابة بالأورام الحميدة على الأحبال الصوتية مما يؤدي إلى التأثير على الصوت.
الارتجاع المريئي
يعتبر الارتجاع المريئي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة ببحة الصوت المفاجئة.
وذلك لأن ارتجاع حمض المعدة يصل إلى الأحبال الصوتية فيؤثر عليها تأثير سلبي ويؤدي لحدوث بحة في الصوت.
النمو الغير طبيعي على الأحبال الصوتية
يؤدي النمو الغير طبيعي إلى الإصابةة ببحة مفاجئة في الصوت، والنمو الغير طبيعة يتمثل في عدة أنواع وهي:
الأكياس المملوئة بالمخاط أو الأورام الحليمية.
العقد الصغيرة.
الورم الحميد أو السليلة.
كيف تتخلص من بحة الصوت
يوجد مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن يتم إتباعها لعلاج بحة الصوت وهذه الطرق تكون كما يلي:
مشروب البصل
أن شراب البصل يكون عبارة عن طارد للبلغم، ويمكن أن يتم تحضيره من خلال القيام بما يلي:
يتم القيام بتقطيع أربع بصلات حجمهم متوسط.
توضع حلقات البصل التي تم تقطيعها في كوب من الماء.
ويترك هذا المشروب إلى أن يصبح سميك.
يتم وضع خمس ملاعق من الشراب للماء الساخن يضاف عليها ملعقة من العسل وقطرات من عصير الليمون.
يتم تناول المشروب ببطء.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات والتي تعمل على محاربة التهاب الحنجرة التي تؤدي لبحة الصوت، ويتم تحضير هذا المشروب من خلال القيام بما يلي:
يتم خلط ملعقتان صغيرتان من خل التفاح مغ ملعقة صغيرة من العسل في نصف كوب من الماء.
ويمكن أن يتم إضافة القليل من الفليفلة الحارة حتى يتم الحصول على نتيجة فعالة من هذا المشروب.
يتم تناول المشروب مرتين يومياً حتى تشر بتحسن.
الثوم
يعمل الثوم على محاربة الفيروسات والبكتيريا، لهذا السبب يعتب من الطرق الفعالة التي تؤدي إلى علاج بحة الصوت.
حيث يتم القيام بمضغ حبة من الثوم وبلعها وشرب الماء بعدها.
الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تليين منطقى الحنجرة، ويتم تحضيره من خلال القيام بما يلي:
يتم غلي قطع من الزنجبيل الطازج في وعاء مغلق لمدة عشر دقائق.
ويترك المشروب حتى يبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة.
ويضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون الطازج والعسل ويتناول أكثر من مرة في اليوم.
وهنا نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا عن كيف أخلي صوتي مبحوح وتعرفنا على كل ما يتعلق بالصوت المبحوح عبر مجلة البرونزية.
