مجلة برونزية للفتاة العصرية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فيما يستخدم فيتامين c الفوار

بواسطة: نشر في: 22 فبراير، 2020
brooonzyah
فيما يستخدم فيتامين c الفوار

هل تعرف فيما يستخدم فيتامين c الفوار ، تتعدد فوائد فيتامين سي للجسم، لذلك يلجأ الإنسان إلى تناول الأطعمة والفواكه التي تحتوي على فيتامي c، وعندما تقل نسبته في الجسم يلجأ إلى تناوله كحبيبات فوارة تذوب في الماء، ويتم تناولها لفترة معينة، حيث تحتوي على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة وتعويض الجسم بمادة الكولاجين اللازم لبناءه، كما أنه يعود بالعديد من الفوائد على البشرة والجسم،  ولكن يجب استخدامه بجرعات محددة حسب إرشادات الطبيب، ولمعرفة المزيد حول فوائد فيتامين c الفوار، تابعوا معي مقال اليوم عبر برونزية.

فيما يستخدم فيتامين c الفوار

أقراص فيتامين سي الفوارة، هي عبارة عن أقراص لها القدرة على الذوبان السريع في الماء، وتتميز بمذاق مميز ولون طبيعي، لما تحتويه من نكهات وألوان لذيذة تضاف إليها، قد تكون بطعم البرتقال أو الفراولة بنسبة معينة من السكر، لتزويد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة لتنشيط الجسم والقدرة على ممارسة وظائفه بشكل جيد. حيث يقوم الجهاز الهضمي بامتصاصها ويوزعها على باقي أجهزة الجسم بهدف استغلال مكوناتها والاستفادة منها، ولكن من الأفضل تناولها بعد استشارة الطبيب ولا يفترض الإفراط في تناولها أكثر من خمسة عشر يوماً.

فوار فيتامين سي للاطفال

  • يساعد فيتامين c في القضاء على الفيروسات والبكتيريا المسببة للعديد من الأمراض.
  • كما أنه تم القضاء على مرض شلل الأطفال عن طريق تناول فيتامين سي الذي يعزز الجهاز المناعي، وكان ذلك على يد الدكتور فريدريك كيلنز.
  • يساعد في تقوية العظام.
  • يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية.
  • يتعرض الأطفال كثيراً للجروح والالتهابات، فتناول فيتامين سي يساعد على العلاج والشفاء من هذه الجروح.
  • يساعد على الشفاء بشكل أسرع عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
  • يحافظ على البشرة والشعر للأطفال.
  • يفضل تناوله بعد أخذ التطعيمات المقررة على الأطفال، حيث يقضي على نمو البكتيريا الناتجة من التطعيم نفسه.

شرب فيتامين سي الفوار على الريق

يؤكد بعض الأطباء والأبحاث أنه من الأفضل تناول الفيتامينات في الصباح، ولكن بعد تناول الطعام، حتى لا يسبب للمعدة تقرحات أو التهابات شديدة، يعود فيتامين سي بالعديد من الفوائد على جسم الإنسان والتي منها:

  • يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
  • يعمل كمضاد للأكسدة، فبالتالي يحمي الجسم من نمو الجذور الحرة، التي تكون السبب في الإصابة بالسرطان.
  • يقوي عضلة القلب، كما أنه يحميه من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يخلص شرايين القلب من الترسبات العالقة به.
  • يساعد الجهاز التنفسي على القيام بوظائفه بشكل جيد، حيث يساعده في التخلص من السموم والشوائب العالقة به نتيجة التدخين أو استنشاق المواد الملوثة.
  • يقلل من ارتفاع ضغط العين.
  • يسهل من عملية الشفاء عند الإصابة بنزلات البرد، ويحافظ على شبكية العين عند تناوله مع فيتامين e.
  • كما أنه له فائدة كبرى على الشعر حيث يمنع تساقطه ويحافظ على ترطيبه ونعومته بشكل صحي، فيؤدي ذلك إلى زيادة نموه.
  • يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يعمل على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها، حتى يساعدها على تفتيح المناطق الداكنة بها، بالإضافة إلى مقاومة أعراض الشيخوخة والتجاعيد.
  • من الممكن حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض النقرس، وذلك عن طريق تقليل نسبة حمض اليوريك بالدم.
  • يقلل من نسبة ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد البشرة في التئام جروحها بشكل أسرع.

يمكن تناول فيتامين سي من الفواكه الطبيعية مثل والبرتقال والفراولة والبطيخ والتوت، كذلك تحتوي العديد من الخضروات عليه مثل الكوسا والسبانخ والقرنبيط والطماطم، ولكن عند تناوله عن طريق الحبوب أو الفوار، فلابد من عدم الإفراط فيه وتناوله بجرعات محددة تحت إشراف طبي.