علاج الكحة الشديدة في المنزل و كيفية الوقاية منها

brooonzyah

علاج الكحة الشديدة في المنزل و كيفية الوقاية منها، نقدمها لكم من خلال مجلة البرونزية، حيث تعتبر الكحة هي واحدة من الحالات التي تصيب الجهاز التنفسي، والتي تسبب الشعور بالحرقة الشديدة في الحلق، وينتح عنها آلام في منطقة الصدر، ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم أفضل الطرق المنزلية التي يمكنها أن تساعد على التخلص من الكحة بشكل سريع، وكذلك كيفية الوقاية من الإصابة بها.

علاج الكحة الشديدة في المنزل و كيفية الوقاية منها

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنها أن تساعد على علاج الكحة بشكل سريع، وذلك من خلال العلاجات المنزلية، وهي من الطرق التي لا يكون لها أضرار جانبية على الصحة، ومن بين تلك الطرق العلاجية الآتي:

1- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل هو واحد من ضمن العلاجات المنزلية الفعالة، والتي تساعج على التخلص من الكحة بشكل سريع، حيث يساعد الزنجبيل على طرد البلغم، ويساعد على تهدئة الكحة من خلال توسيع الشعب الهوائية، إضافة إلى العديد من فوائده المختلفة والمتعددة، وأما عن طريقة استعماله فتكون كالآتي:

1. يتم في البداية تقطيع الزنجبيل إلى شرائح رقيقة الحجم، وبعدها يتم طحنه بشكل جيد.
2. بعد ذلك يتم استعمال ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل، وذلك من خلال إضافتها إلى كوب واحد من الماء.
3. يتم إضافة المكونات على النار الهادئة، وبعدها يتم تركها حتى تغلي معًا لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
4. يتم تناول هذا المشروب ثلاثة مرات في اليوم، وذلك حتى يتم التخلص من الكحة بشكل سريع.

2- العسل الأبيض

يحتوي العسل الأبيض على العديد من المكونات التي تساعد على علاج الكحة، حيث إنه يساعد على تخفيف الكحة وتهدئتها، والعمل على توسيع الشعب الهوائية، ويتم استعماله بهذه الخطوات الآتية:

1. يتم تناول ملعقة واحدة كبيرة الحجم من العسل الأبيض مرة واحدة في الصباح بشكل يومي، ومرة أخرى في المساء.
2. أو يمكن استعمال العسل الأبيض من خلال خلطه مغ بعض أنواع المشروبات الساخنة، والتي من بينها مشروب الزنجبيل، ويتم تناوله بشكل يومي بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

3- الملح والماء

يعتبر الملح والماء هو من العلاجات المنزلية الفعالة، والتي تساعد على التخلص من الكحة الشديدة، وأيضًا العمل على تطهير الحلق، والتخلص من الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الكحة، ويتم استعمال الماء مع الملح بهذه الخطوات الآتية:

1. يتم خلط ملعقة صغيرة الحجم من الملح في كوب واحد من الماء بشكل جيد حتى تمام الذوبان.
2. بعد ذلك يتم الغرغرة بالمكونات مع مراعاة أن يتم اثبيت المكونات في الفم حتى تصل إلى الحلق، ولكن من دون أن يتم ابتلاع الماء مع الملح.
3. يفضل أن يتم تمرار الغرغرة مرتين إلى ثلاثة في اليوم، وذلك حتى يتم علاج الكحة بشكل نهائي.

4- خل التفاح

يعتبر خل التفاح هو واحد من ضمن المكونات المنزلية التي تساعد على التخلص من الكحة والاحتقان الذي يصيب منطقة الحلق بشكل سريع، كما أنه من العلاجات الطبيعية، والتي لا تسبب أضرار أو آثار جانبية عند استعماله، ويتم تطبيقه لعلاج الكحة بهذه الخطوات الآتية:

1. يتم خلط ملعقتان كبيرتان الحجم من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الفاتر، وذلك حتى تمام التجانس.
2. يتم إضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم من العسل الأبيض الطبيعي إلى المكونات، ويتم خلطهم جميعًا حتى تمام التجانس.
3. يتم تناول المشروب بشكل يومي، وذلك بمعدل مرتين إلى ثلاثة في اليوم، وذلك حتى يتم علاج الكحة نهائيًا، بحيث لا تقل المدة عن ثلاثة أيام متتالية.
4. ويمكن أن يتم الإكثار من إضافة خل التفاح على الأطعمة والسلطات، وذلك لأنه من المكونات التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وبالأخص ممن يعانون من الكحة.

5- أوراق الجوافة

تعتبر أوراق الجوافة هي واحدة من ضمن أنواع النباتات التي لها قدرة فعالة على التخلص من الكحة الشديدة، وذلك لأنها تحتوي على الخواص الموسعة للشعب الهوائية، والمهدئة للكحة، ويتم استعمالها بتلك الخطوات الآتية:

1. يتم إحضار مجموعة من أوراق الجوافة، ومن ثم يتم وضعها في كمية مناسبة من الماء.
2. يتم وضع المكونات على النار، وتترك حتى تغلي مع بعضها البعض بشكل جيد، لمدة خمس دقائق.
3. بعد ذلك يتم تصفية المكونات من الأوراق، وبعدها يضاف لها ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأبيض.
4. تقلب المكونات، وتفرغ في الأكواب، وبعدها يتم تناول كوب من المشروب بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد، وذلك حتى يتم التخلص من الكحة بشكل نهائي.

طرق الوقاية من الكحة

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنها أن تساعد على الوقاية من الإصابة بالكحة، والتي تشمل بعض الأنظمة اليومية والحياتية، والتي يجب على الفرد مراعاتها، وذلك حتى يحافظ على جهازه التنفسي، ومن بين طرق الوقاية الآتي:

1. الابتعاد قدر الإمكان عن التواجد في الأماكن التي بها مدخنين، ومحاولة الإقلاع عن التدخين، وذلك لأنه من أقوى مسببات الكحة وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام.
2. عدم الخروج في الأماكن الباردة أو التعرض لتيارات الهواء، وبالأخص بعد التواجد في الأماكن الدافئة، أو الأماكن المزدحمة.
3. محاولة تناول المشروبات الدافئة، والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد، والكحة.
4. الإكثار من تناول أنواع الفواكه والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي، وأيضًا فيتامين ج، وذلك لأنهما من أنواع الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من الإصابة ببعض المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي، والتي ينتج عنها الكحة وتراكم البلغم.
5. ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية، والإقدام على غسل اليدين قبل الأكل وبعده، وذلك حتى يتم تنقيتها من الملوثات التي يمكن أن تسبب انتقال العدوى التنفسية.