هل تعرف ما هي حبوب الخميره بين الايجابيات و السلبيات، سميت بهذا الاسم قديماً لأنها كانت تستخرج من تخمر مشروب البيرة، ثن تطورت وبدأت تستخرج من النباتات الفطرية. وهي تعد من الاكتشافات العظيمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، بالإضافة إلى دخولها في عالم الجمال بالنسبة للبشرة، لذلك ففوائدها لا تعد ولا تحصى، ولكن يجب أن يتناول الإنسان أي شيئاً بالاعتدال، تجنباً لإصابته ببعض الأضرار بفضل مكوناتها، لذلك جمعنا لكم اليوم الفوائد والأضرار الناجمة من تناول هذه الحبوب، فتابعوا معي مقال اليوم المقدم عبر برونزية.
محتويات المقال
حبوب الخميره بين الايجابيات و السلبيات
تتلخص الفوائد الناجمة من تناول حبوب الخميرة في:
تخلص الجسم من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
تحتوي على بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B الذي يعمل على نضارة الجلد ونعومته، كذلك حماية الأظافر من التكسير.
تعزز من الجهاز المناعي للجسم، وذلك بفضل احتوائها على بعض الأحماض الغذائية الهامة.
تناولها بانتظام تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، لذلك فمن الأفضل تناولها من قِبل مرضى السكري، وذلك عن طريق تحفيز البنكرياس على زيادة إفراز الأنسولين اللازم.
تحتوي على الألياف الغذائية الهامة التي تعمل على تعزز من وظيفة الجهاز الهضمي، وتحمي المعدة من الإصابة بالإسهال والإمساك.
يبتعد النباتيين عن تناول اللحوم التي تحتوي على البروتينات الهامة، لذلك يفتقر جسدهم هذا العنصر الهام، ولكن يمكنهم تعويض ذلك عن طريق تناول حبوب الخميرة التي تعد مصدراً غنياً له.
تعتبر مهدئ للأعصاب فعال جداً، وتحسن بشكل كبير من اضطرابات الحالة المزاجية للإنسان.
بها بعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على زيادة حجم العضلات.
تعد مصدر غني للحديد لذلك فهي تقي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
كما أنها تعتبر علاج فعال للندبات التي تظهر على سطح البشرة.
تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
تساهم في حيوية الجسم وتعزز من قدرته على مواصلة نشاطه اليومي.
تعالج الكثير من مشاكل الشعر المختلفة من تساقط وبهتان وتلف.
اضرار حبوب الخميرة للوجه
تحتوي على عنصر الفسفور الذي يعمل تناوله بكثرة على ضعف العظام، إلا أن يتطور الأمر ليصل لدرجة الكساح.
تحتوي على عنصر الصوديوم الذي يعمل على ارتفاع ضغط الدم.
الإفراط في تناولها من قبل مرضى السكري، من الممكن أن تصيبهم بالأضرار الفادحة، وذلك لأنها تخفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.
تتخمر بداخل المعدة مما يصيبها بالانتفاخ وتكوين الغازات بها.
تصيب الجلد بالحساسية المفرطة والالتهابات البالغة لمن يعاني من حساسية الخمائر.
يرجى عدم تناولها لمن يعاني من أمراض بالجهاز الهضمي.
تزيد من الإصابة بالصداع الحاد.
تحتوي على بعض العناصر الغذائية التي من الممكن أن تسبب اضطرابات في أجهزة الجسم، لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.
هل حبوب الخميرة تمنع الحمل
ينصح بعد تناول هذه الحبوب بالنسبة للمرأة الحامل، وذلك لأنه ينجم عن استخدامها بعض الأضرار التي تصيب المرأة، وبالتالي فهي غير قادرة على تناول العلاج المناسب لهذه الأضرار، حيث تعمل على:
تساعد في نمو الفطريات على جدار المهبل.
تزيد من نسبة هرمون الإستروجين بالجسم.
تصيب المهبل ببعض الالتهابات التي تؤدي إلى الاحمرار والحكة المفرطة.
بالإضافة إلى أنها تجعل المرأة تنفر من العلاقة الحميمية مع الزوج.
تزيد من انتفاخ البطن وتراكم الغازات بها.
من الممكن تناولها عن طريق إذابتها في الطعام أو الحليب، أو حتى تناولها كحبوب، ولكن يفضل قبل استخدامها استشارة الطبيب في ذلك، تجنباً لحدوث أي مشاكل جسدية.
