الحبق وفوائده الصحية ، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث يعتبر الحبق هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد المختلفة والمتعددة، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وبعض أنواع الفيتامينات، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم أهم وأبرز فوائد الحبق المختلفة.

الحبق وفوائده الصحية

يعد الحبق هو واحد من ضمن أنواع الأعشاب الورقية، والتي تعرف أيضًا باسم الريحان، والتي تستعمل في الكثير من أنواع الأطعمة المختلفة، وذلك لأنها نوع من أنواع التوابل الشهيرة، وهو ينتمي إلى عائلة نبات النعناع، وله الكثير من الفوائد المختلفة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات، ومن أبرز فوائده الآتي:

1- الوقاية من السرطان

يساعد الحبق على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية، وذلك لأنه من الأعشاب التي تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والتي تسهم في محاربة الخلايا السرطانية، والحد من انتشارها، وفي حالة الإكثار من تناوله فإنه يسهم في الوقاية من سرطان الكبد، والفم والرئة، وغيرها من أنواع الأمراض السرطانية المختلفة.

2- علاج الالتهابات

كما يسهم أيضًا الحبق أو كما يطلق عليه النعناع، في الوقاية من العديد من الالتهابات، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، والتي تخفف من الالتهابات، وتساعد على منع التورم، ويساعد على علاج الالتهابات التي تصيب الحلق، والالتهابات الجلدية، وغيرها من أنواع الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم.

3- تحسين عملية الهضم

من أبرز فوائده أنه يساعد على علاج العديد من المشاكل المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا، والتي تساعد على تحسين صحة المعدة، وطرد السموم من الجسم، كما أنه يعالج التهابات المعدة، وله دور فعال في تحسين عملية الهضم بشكل عام، كما أنه يعتبر ملين طبيعي للأمعاء، ويعالج الإمساك، وللحبق فوائد أخرى للجهاز الهضمي حيث إنه يعمل على حفظ التوازن الحمضي في الجسم.

4- نضارة البشرة

كما يعمل على تحسين صحة البشرة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجلد بالصحة العامة والتغذية التي تحتاج إليها البشرة، كما أنه يزيد من نضارة البشرة، كما أنه يعمل على الوقاية من ظهور علامات التقدم في السن، ويعمل على علاجها بشكل سريع وفعال، وذلك من خلال استعماله بشكل موضعي على البشرة، بالإضافة لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على مكافحة التجاعيد.

5- تحسين الحالة المزاجية

يحتوي على العديد من المواد المهدئة للأعصاب، والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، كما أنه يعمل على تنظيم معدل الهرمونات الموجودة في الجسم، ومن بينها الهرمونات المسئولة عن تحسين الحالة النفسية، كما أنه يسهم أيضًا في قلة إنتاج الهرمونات المسئولة عن القلق والتوتر، وبالتالي فإن الإكثار من تناوله أو استعمال الزيت المستخرج منه له دور كبير في التخلص من الاكتئاب والحالة السيئة النفسية، ومنح الإنسان الشعور بالسعادة والاسترخاء.

6- تنظيم مستوى السكر

كما يساعد أيضًا الحبق على تنظيم معدلات السكر في الدم، وهذا الأمر الذي من دوره أن يحسن صحة الجسم، ويقي من الإصابة بمرض السكري، كما أنه في حالة استعماله من قبل الأشخاص المصابين بالكسري، فإنه يسهم في تنظيم معدلاته، والوقاية من تطوره، بالإضافة لأنه يساعد على تقليل الدهون الثلاثية أيضًا من خلال استعمال زيت الحبق.

7- تحسين وظائف الدماغ

كما يساعد أيضًا على التحسين من صحة الدماغ بشكل عام، وذلك لأنه يحتوي على  العديد من المواد المضادة للأكسدة، وكذلك العناصر الغذائية المختلفة، ومن بينها عنصر المنجنيز، ويساعد أيضًا على تحسين خلايا الدماغ، وبالتالي تحسين التركيز، وله دور فعال في الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب الدماغ، والتي من بينها  السكتات الدماغية، وأيضًا أمراض الذاكرة المختلفة، وعلى رأسها مرض الزهايمر الذي يصيب الكثير من الأشخاص عند التقدم في السن.

8- تقوية العظام

كما يساعد أيضًا على زيادة معدلات الكثافة في العظام، وذلك لأنه من الأعشاب التي تحتوي على نسب عالية من المواد والعناصر المفيدة لصحة العظام بشكل عام، كما أنه يساعد على تقويتها، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب العظام ومن بينها مرض هشاشة العظام الذي يصيب كبار السن، كما أن احتوائه على المواد المضادة للالتهاب، يساعد على علاج التهابات المفاصل.