أخطر اضرار حمض الفوليك لغير الحامل من الممكن أن تصيبكم نتيجة تناولكم الكثير منها. هناك البعض يعتمد في حياته على هذه الأقراص، ويرجع السبب في ذلك هو أنها تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض. فأكثر ما يمكن أن تمنحه للشخص هو حمايته من التعرض لسرطان القولون، أو حدوث أحد السكتات الدماغية، أو علاج بعضاً من المشاكل الجلدية مثل البهاق. ولكن من المؤسف أن الإفراط في تناولها قد يحدث عنه بعض المضاعفات، إليكم الأكثر شيوعاً من خلال مقالنا على برونزية.

اضرار حمض الفوليك لغير الحامل

عند نقص حمض الفوليك في الدم يبدأ إصابته بالعديد من المشاكل الصحية مثل قرحات المعدة المتعددة، والنمو بشكل غير طبيعي، وفقدان الوزن بصورة ملاحظة حيث يرجع السبب في ذلك هو فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام. ولهذا يلجأ الفرد لتناول الحبوب التي تحتوي على حمض الفوليك

الآثار الجانبية لحبوب حمض الفوليك

  1. الإصابة بالتقلصات الحادة في المعدة.
  2. ظهور حساسية مفرطة على الجلد، واستمرار احمراره لفترات طويلة.
  3. الشعور بعدم القدرة على تحمل ضغوط الحياة مطلقاً، والانفعال الزائد من أدق الأحداث.
  4. كثرة إطلاق الغازات من الجسم.
  5. الإصابة الإسهال.

 

ومن الأفضل أن نحصل عليه من خلال تناولنا بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة نسبة حمض الفوليك في الجسم. ومن أهم هذه الأطعمة هي الخضروات الورقية كالسبانخ والملوخية، والفراولة، الفلفل الرومي، الكرنب، والقرنبيط، وغيرها من الأطعمة الهامة.