أصبحت الآن الأحداث سريعة ومتتالية بشكل كبير، ويكاد المرء يفتح عينيه ليبدأ اليوم حتى يلاحظ أنه انتهي فجأة. ولهذا كثرت تساؤلات الناس حول أريد جدول لتنظيم الوقت. ولهذا رأت برونزية أنه من واجبها أن تساعدكم في هذا القرار من خلال بعض النصائح التي تقدمها لكم، ومن خلال بعض الطرق التي كتبتها خصيصاً في هذا المقال لكي تساندكم في الإلحاق بالزمن.

أريد جدول لتنظيم الوقت

طريقة تنظيم الوقت

  1. مع بداية الساعات الأولى التي يبدأ فيها الشخص يومه لابد من تحديد أهم الأمور التي من المفترض عليه القيام بها وأتماها، وإنجازها نهائياً.
  2. في حال وجدت أن النقاط الأساسية التي قمت بالتركيز عليها ستأخذ القليل من الوقت، احضر مفكرة صغيرة واكتب بها أن هذه الأمور ثانوية ليس من الضروري القيام بها اليوم. ولكن في حال أتممتها يصبح الأمر جيد.
  3. لابد على الشخص ألا يقوم بتشغيل تفكيره بأكثر من أمر واحد في نفس الوقت، فهذا سيؤدي حتماً إلى فشله. بسبب أنه لا يستطيع القيام والتفكير بشيئين مختلفين في ذات الساعة، فيُعطي لكل أمر حقه.
  4. كتابة كل المهمات التي من المفترض القيام بها في كل أول أسبوع، والعمل على ترتيبها من خلال الأهم ثم المهم ثم الأقل أهمية.
  5. محاولة الالتزام ببعض الأحداث، ووضع القليل من الوقت بين كل مهمة والأُخرى ويكون هذا تحسباً لحدوث أي مفاجآت طارئة. ولكن علينا عدم اختلاق الأحداث الخارجة عن الجدول الزمني الذي نقوم بوضعه. وذلك بهدف أن يحقق هذا الجدول نجاح كبير.
  6. من المفترض أن يتم كتابة مواعيد بديلة في حال عدم قدرة الشخص على إنهاء هذه المهمة في الوقت المحدد لها. وذلك حتى لا يتم تأخير جميع المواعيد.
  7. لابد من أن يشارك الفرد أصدقاءه وعائلته هذا الجدول الزمني، وذلك حتى لا يقوم أحدهم بتعطيله عن إتمام مهامه. بل ويقوموا بمساعدته وتشجعيه للقيام إنهاءهم.

أهم الخطوات اليومية لتنظيم الوقت

  1. في البداية لابد أن تقوم بإحضار القلم والورقة، وذلك بهدف رسم الجدول المناسب.
  2. يمكنك استبدال الخطوة السابقة والقيام بطباعته جاهز من على الأنترنت.
  3. البدء بيوم الجمعة وإنهاءه بالخميس، وكتابة التاريخ والوقت لكل مهمة.
  4. كتابة مواعيد الاستيقاظ، وضرورة الالتزام بها، ويفضل أن تكون في الصباح الباكر قبل الساعة السابعة صباحاً.
  5. كما يفضل كتابة مواعيد النوم، والتي من الأفضل ألا تتجاوز الساعة التاسعة مساءً.
  6. التنبيه أكثر من مرة على دقة المواعيد لتتفادي أي خطأ يحدث، أو خلل في الجدول.
  7. إعطاء كل مهمة الوقت الكافي لها، وكتابة الجدول لمدة أسبوع فقط.
  8. ضرورة التغير في كل جدول عن الآخر، وذلك حتى لا يشعر الفرد بالرتابة والملل.
  9. تحديد حتى مواعيد الاستحمام وتنظيف الأسنان، والتحدث مع العائلة، والترفيه.
  10. لابد من توفير الوقت بين كل مهمة والأُخرى حتى لو كانت ثوان بسيطة، حتى لا يتعرض الفرد للتعب والإرهاق وإكمال الباقي.
  11. يجب أن يكون هناك يوم كامل ترفيهي حتى يستعيد الشخص حريته، ولا يشعر وكأنه عبد مقيد بتلك المهام الموجودة حوله في كل وقت.

جدول تنظيم الوقت للاطفال

هذا الجدول يكون للفئة العمرية بين خمسة سنوات وحتى العاشرة فقط.

  1. في البداية لابد من وضع مواعيد تناول الأطعمة، لأنه مازال صغيراً ولا يمكن إتمام واجباته أو أي شئ بدون الحصول على الغذاء ليعطيه الطاقة والنشاط.
  2. كما أن تلك الوجبات لابد من تحديدها بالوقت الكافي تماماً.
  3. يجب الاستعداد لها بغسل اليدين جيداً بالماء والصابون المطهر والقاضي على الجراثيم، وذلك بهدف ضمان صحة أفضل للصغير.
  4. بعدها تحديد وقت قصير لتمشيط الشعر، وتنسيقه على الشكل الذي يرغب فيه.
  5. نوفر له فرصة كافية حتى يأخذ القيلولة بعد أن يأتي من المدرسة، وذلك حتى لا يكون مشتت الانتباه.
  6. بعد القيام منها لابد من تعويده منذ الصغر على ترتيب أغراضه بنفسه، والقيام بتنسيقها بشكل جميل.
  7. الحفاظ على نظافته من خلال الاستحمام يومياً، ونصحه بأن هذا يجعل كافة الأطفال أصدقاءه ومدرسيه يحبونه ويقتربون منه بدون أي قلق.
  8. تحديد فترات جيدة لتلقي العلم، والقيام بإنهاء واجباته بالشكل الأمثل. وذلك حتى يجعل الإتقان عادة يسير عليها في باقي حياته عندما يكبر.
  9. لابد أن يتلقى العلم في مكان جميل، وهادئ، ومنظم. بحيث يكون تركيز الطفل محدد في شئ واحد، وغير مشتت.
  10. تحديد مواعيد الاستيقاظ الخاصة به قبل مجئ السيارة الخاصة بالمدرسة، وذلك حتى يكون شخص صاحب موعد محدد وملتزم به.
  11. تحديد ميعاد لكل نشاط يرغب في القيام به؛ سواء لعب كرة أو بلاي ستشين أو غيرها من الألعاب.
  12. وقت محدد لتنظيف ملابسه الخاصة بالمدرسة يومياً، وذلك حتى يكون ذو مظهر أنيق ونظيف في نفس الوقت.
  13. تحديد مواعيد النوم ليلاً، بشرط ألا تتعدى الساعة الثامنة مساءً. وجعله يأخذ أكبر قسط من الراحة حتى يستعد أن يُكمل مهامه بنشاط.
  14. لابد من توفير كافة وسائل الراحة والرفاهية للطفل، كما أنه من المفترض القيام بهذا الجدول لمدة خمسة أيام فقط. واليومين الأُخريين لعب ورفاهية فقط كيفما يشاء.