مجلة برونزية للفتاة العصرية

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجربتي مع الكمون للغازات

بواسطة: نشر في: 10 مارس، 2023
brooonzyah

تجربتي مع الكمون للغازات

يعتبر الكمون من أهم الأعشاب التي لها دور فعال في علاج الكثير من الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من العناصر التي تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ، ومن ثم أوضح تجربتي مع الكمون للغازات، وتجارب الكثير من الأشخاص التي حققت الفاعلية الملحوظة في معالجة النفخة وغازات القولون، وذلك على النحو الآتي:

  • تروى سيدة عن تجربتها مع مشروب الكمون لطرد الغازات، حيث قالت أنها كانت تعاني منذ وقت طويل من كثرة الغازات والانتفاخات الناتجة عن القولون، حيث كانت تزداد هذه الغازات عند تناول الوجبات السريعة.
  • وقد قامت بتجربة العديد من الوصفات من قبل للتخلص من الغازات والانتفاخ، ولكنها لم تجد لهذه التجارب جدوى.
  • ثم قامت بزيارة الطبيب المختص، وقد وصف لها بعض من الأدوية التي تعمل على تنظيف القولون، وقد شعرت بالتحسن في بداية تناول العلاج حيث قلت الغازات نوعا ما ولكن عندما توقفت عن تناول الأدوية عاد الوضع لما كان علية، كما ترافق ذلك مع الشعور بالألم في عضلات الصدر وذلك نتيجة لانتفاخ القولون المستمر.
  • ثم تلقت هذه السيدة النصيحة من إحدى صديقتها، عن فوائد الكمون في طرد الغازات والتخلص من التقلصات الناتجة عنها.
  • وبالفعل جربت هذه السيدة وصفة مغلي الكمون وتناولته بصورة يومية، ومن ثم لاحظت النتيجة الفورية في طرد الغازات المزعجة التي تسبب الكثير من الآلام.

فوائد الكمون للغازات والجسم

أثبتت العديد من تجارب الأشخاص وكذلك بعض الأبحاث والدارسات، الكثير من فوائد الكمون في معالجة الغازات والانتفاخات، كبديل عن تناول الأدوية، حيث تتمثل فوائد الكمون العديدة فيما يلي:

  • للكمون دور هام في التحسين من عملية الهضم، حيث انه يقلل من النفخة، كما يساعد على القيام بعملية التغوط ومن ثم تقل الغازات.
  • ويساعد الكمون في علاج القولون العصبي، وبعض الأعراض الناتجة عنه كالغازات والنفخة.
  • كما يعمل الكمون على حرق المعدلات العالية من الدهون والسعرات الحرارية، مما يساعد ذلك بدورة على التخلص من الدهون المتراكمة والسمنة في كافة مناطق الجسم.
  • يعمل الكمون كذلك على التقليل من معدلات الكوليسترول الضارة، فقد أثبتت الأبحاث التي أجريت بأن الأفراد اللذين يتناولون مغلى الكمون بصورة يومية، تقل نسبة الكوليسترول لديهم، كما ينخفض معدل الدهون الثلاثية بصورة ملحوظة.
  • بالإضافة إلى دور الكمون في تعزيز نشاط بعض الأنزيمات، التي تساعد على القيام بعملية الهضم، ومن ثم يعد الكمون علاجاً فعالاً لعسر الهضم، وهضم الدهون من خلال دورة الهام في تنشيط الكبد وزيادة إنتاج الصفراء.
  • ويعتبر الكمون من الأعشاب التي تحتوى على الكثير من العناصر الهامة للقيام بالأنشطة والعمليات الحيوية الضرورية للجسم.
  • كما أن الكمون يعالج حالات الالتهابات الشديدة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة كالفينولات والفلافونويدات.
  • ويساعد الكمون على خفض نسبة السكر المرتفعة في الدم وبوجه خاص السكر من النوع الثاني.
  • ويمتاز كذلك بتأثيره القوي القاتل للبكتيريا والميكروبات التي تسبب الانتفاخات والغازات.
  • وقد أثبتت بعض الدارسات أن تناول الكمون يساعد على إفراز مركب يسمى ميالو ميثين، الذي يعمل نفس عمل المضادات الحيوية، التي تعالج الفطريات والبكتيريا.
  • كما انه يساعد على تقوية الذاكرة، وذلك لأنه يحتوى على بعض العناصر التي تحسن العقل وتحافظ على النياسين وفيتامين ب6 والريبوفلافين.
  • وتجدر الإشارة أن للكمون دور أساسي في محاربة أمراض السرطان بكافة أنواعها، حيث انه يحتوى على عنصر ألدهيد الكيومين، الذي يعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية.
  • كما يعالج الكمون الحالة النفسية السيئة والتقلبات المزاجية الناتجة عنها، وذلك لاحتوائه على عنصري لويت ومين وأبي غينين اللذان يؤديان دورهما الهام كمضادات للأكسدة في علاج الاكتئاب والتوتر.
  • كما لا يمكن التغافل عن دور الكمون، في التقليل من فرص التعرض لأمراض القلب، كالجلطات والسكتات القلبية، وكذلك قدرته العالية والفعالة في التخلص من الأنيميا وعلج فقر الدم.
  • وللكمون دور هام في تقوية الجهاز المناعي، ومحاربة الكثير من الأمراض التي تهاجمه.

نصائح تساعد على التخلص من الغازات

نوضح من خلال النقاط التالية بعض من النصائح الهامة للمساعدة على التخلص من غازات القولون وذلك على النحو الآتي:

  • البعد عن تناول المشروبات الغازية بصورة تامة.
  • مراعاة شرب ما يزيد عن ثماني أكواب من الماء.
  • التقليل من تناول منتجات الألبان بكافة أنواعها كالجبن والحليب.
  • تجنب تناول الماء بين الوجبات.
  • التأني عند مضغ الطعام وعدم الأكل بصورة سريعة وعدم ابتلاع الطعام بدون مضغ.
  • ممارسة تمارين المشي بصورة يومية لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا، وذلك لان المشي يساعد على قيام الأمعاء بوظيفتها كما يساعد على طرد الغازات وإخراج البراز بصورة طبيعية.
  • البعد عن مضغ العلك والتدخين، لأنه يساعد على دخول الهواء إلى البطن والمعدة ومن ثم تحدث الغازات والانتفاخات.
  • البعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • الالتزام بالأدوية التي يقرها الطبيب.
  • وفي حالة زيادة الغازات عن المعدل الطبيعي، فيجب ضرورة الذهاب إلى الطبيب المختص لدرء حدوث المضاعفات الخطيرة.

ما هي أضرار الكمون؟

على الرغم من الفوائد العديدة للكمون إلا انه له أيضا بعض الأضرار عند الإفراط في تناوله، وهذه الأضرار هي كالآتي:

  • ينتج عن تناول الكمون لفترة طويلة عند حدوث الالتهابات الجلدية.
  • التحسس عند الإفراط في تناول الكمون مثل الحكة والطفح الجلدي.
  • الإصابة بالنزيف خلال الدورة الشهرية، من ثم تجنب شرب الكمون أثناء الحيض.
  • يسبب الكمون كذلك انخفاض معدل السكر الطبيعي في الجسم ومن ثم ينتج عن ذلك بعض المشكلات الأخرى في الجسم.
  • يقلل الكمون من معدلات إدرار الحليب عند الأمهات المرضعات.
  • يسبب زيادة التجشؤ في وقت قصير.
  • الشعور بالحرقة في المعدة، عند تناول كميات كبيرة على المدى البعيد.
  • التأثير على الرغبة الجنسية لدى الرجال، عندما يتناول الكمون بصورة مفرطة.
  • يسبب الكون حدوث بعض المشكلات عند تناوله مع بعض من أنواع الأدوية هي كالاتي:
    • الحمى
    • هشاشة العظام.
    • التأثير على نسبة الكوليسترول.
    • التأثير على الكلى.

وصفة الكمون للتخلص من الغازات

في سياق ذكر فوائد الكمون العديدة لمعالجة لمراض الجهاز الهضمي وبوجه خاص القضاء على الغازات، فسوف نذكر كذاك من خلال هذه الفقرة وصفة الكمون التي تعمل على محاربة غازات البطن، وذلك من خلال هذا الجدول:

المقاديرطريقة التحضير
1_ ملعقة كبيرة من الكمون.
2_ 1/2 كوب من الماء المغلي.
1_تضاف ملعقة الكمون على كمية الماء المغلية، مع التقليب المستمر.
2_ ثم يتناول الخليط بصورة يومياً، ولكن على معدة خالية.
تجربتي مع الكمون للغازات

آخر المواضيع