تصنف املاح الهيمالايا بأنها من أندر الاملاح المتواجدة على مستوى العالم، وتستخرج هذه الاملاح من قارة آسيا من جبال الهيمالايا، وتعتبر من الاملاح الصخرية التي تستخدم لعلاج العديد من الامراض، ومن ثم نبرز من خلال موقع مجلة برونزية ، كيفية العلاج بملح الهيمالايا من خلال الاستنشاق بجانب توضيح ما فوائد ملح الهيمالايا العديدة، وما هي النصائح الهامة التي يجب ان تتبع عند الاستنشاق، فتابعوا التالي.
محتويات المقال
كيفية استنشاق ملح الهملايا
كيفية استنشاق ملح الهيمالايا، واحدا من الأسئلة التي انتشرت حول استخدامات ملح الهيمالايا، ولذا نبرز الإجابة من خلال النقاط التالية:
من الممكن استنشاق ملح الهيمالايا من خلال وضعة في الطعام، ويكون له رائحة واضحة في الطعام.
كما من الممكن وضعة في الماء ثم استنشاقه ،حتى يكون بدون رائحة.
ويمكن أيضا استنشاق هذا الملح من خلال انابيب مخصصة له، وتكون عبارة عن انابيب مفتوحة من الطرفين، فيتم وضع طرف في الملح والأخر في الأنف ومن ثم يقوم الشخص باستنشاقه.
ملح الهيمالايا
يعرف ملح الهيمالايا بالآتي:
ملح الهيمالايا هو نوع من أنواع الملح قليلة الانتشار، وهو من انقي واجود أنواع الملح المتواجدة على الصعيد العالمي، ومن ثم يعتبر سعره عالي مقارنه بأنواع الملح الأخرى.
ويتواجد هذا الملح بداخل جبال الهيمالايا وهو نادر الوجود.
ويتوجد بوجه خاص في الطبقة الداخلية في الجبال، وهي عبارة عن طبقة من الصخور الرسوبية، ويستخرج هذا الملح من دولة باكستان المتواجدة بقارة آسيا.
ويتم استنشاق هذا الملح بعد طرق منها وضعة في الماء، ويفضل استنشاقه من بعيد لان تركيزه عالي عن أي ملح أخر.
ولا يحتوي ملح الهيمالايا على أي من أنواع المعالجات الكيمائية مثلة مثل الأنواع الأخرى.
ويتميز ملح الهيمالايا بلونة الوردي وليس الأبيض، مثل باقي الاملاح كما تكون حبيباته على شكل كروي.
كما من الممكن اجراء العديد من الاختبارات، التي تثبت نقائه من الشوائب بشكل كامل.
ويستنشق ملح الهيمالايا للتقليل من الإحساس بالأرق، كما يقلل من الشعور بألم الصداع الكلى او الصداع النصفي.
وتجدر الإشارة ان ملح الهيمالايا يحتوي على نسبة كبيرة من كلوريد الصوديوم، التي تصل نسبته لحوالي 98% من اجمالي المركب.
فوائد ملح الهيمالايا لجسم الانسان
في سياق ذكر كيفية استنشاق ملح الهيمالايا، فسوف نبين كذلك من خلال هذه الفقرة، ما هي فوائد ملح الهيمالايا لجسم الانسان وذلك فيما يلي:
يساعد ملح الهيمالايا على زيادة مناعة الجسم، لتكون اقوى مما يعزز من محاربة البكتريا الضارة بداخل جسم الانسان، كما يمنع دخول البكتيريا المتنقلة من والي الجهاز التنفسي.
يعزز من تقليل المعدلات التي تسبب حساسية الجسم، وذلك من خلال الحفاظ على الغشاء المخاطي المتواجد في الانف.
يساعد على راحة الجهاز العصبي، من خلال منع المجسمات من محاربة الأعضاء المسؤولة عن الجهاز العصبي.
يحافظ على الشعيرات الدموية المتواجدة في الانف، كما يعمل على الحفاظ على القنوات الرئوية في جسم الانسان بمجرد الاستنشاق.
له دور فعال في تطهير الجهاز التنفسي وذلك في حالة المدخنين، كما يساعد على التخلص من الهالات السوداء في الرئة من الداخل او من الخارج.
يريح الاعصاب من خلال استنشاقه قبل النوم مباشرة، من اجل محاربة الارق والحصول على النوم الهادئ.
يسهل وصول الاكسجين بصورة مباشرة الي الخلايا الدماغية، ومن ثم يساعد على التفكير الصائب والجيد.
ويساعد هذا الملح على التخلص من الصدفية، التي تصيب الجلد كما يعالج الكثير من الامراض الجلدية، وذلك من خلال وضعة على الجلد و استنشاقه.
استخدامات ملح الهيمالايا الأخرى
يدخل ملح الهيمالايا في عدة استخدامات أخرى، وتشمل:
من الجدير بالذكر انه من الممكن استخدام ملح الهيمالايا كنوع بديل لأي من أنواع ملح الطعام الأخرى، ويتمثل تأثيره الإيجابي على صحة الانسان نتيجة لوجود كربونات الصوديوم بنسبة عالية به.
وهناك البعض من الاشخاص يستخدمون ملح الهيمالايا في صناعة الشموع والضوء، وذلك لاحتوائه على العديد من الايونات السالبة التي تساعد على وجود طاقة كهربائية قابلة للاشتعال.
نصائح هامة عند تناول ملح الهيمالايا
نبين من خلال النقاط التالية، ما هي النصائح الهامة التي يجب ان تتبع عند تناول ملح الهيمالايا:
تعتبر من الأمور الصحية تقليل تناول كافة أنواع الملح، ومن بينهم ملح الهيمالايا واتباع زيادة الخضروات في الطعام، وذلك لان الاكثار من تناول الملح يسبب الكثير من الامراض.
كما يمكن استخدام ملح الطعام في صناعة بعض الحلويات اللذيذة.
ويجب استخدام ملح الهيمالايا في الاهتمام بالأسنان، ولكن بحرص شديدة ونسبة متعادلة مع الماء، حيث تتمثل فاعلية ملح الهيمالايا في امداد الاسنان بالكالسيوم اللازم لها، وكذلك يستخدم في غسيل الاسنان.
وتجدر الإشارة ان الملح القليل في الطعام بوجه عام، يساعد على خفض الوزن.
ملح الهيمالايا والوزن
هناك علاقة قوية بين تناول ملح الهيمالايا والوزن، ويتمثل ذلك فيما يلي:
من الجدير بالذكر ان كثرة الملح في الطعام يعد من اكثر العوامل المتسببة في زيادة الوزن، والاصابة بالسمنة وذلك لان جسم الانسان يحتاج لمعدل طبيعي من كربونات الصوديوم.
كما يحتوي ملح الهيمالايا على الكثير من المواد الكربونية، التي تساعد على نفش وزيادة حجم الطعام بداخل المعدة مما يسبب عدم الرغبة في الاكل بصورة مستمرة.
ويسبب هذا ملح احتباس الماء الداخلي في الكلى، مما يسبب الضرر الشديد ولكنه على العكس يساعد على الضغط على المعدة ومن ثم تقليل الشعور بالجوع.
ويساعد ملح الهيمالايا على توازن النظام الغذائي في الجسم، ومن ثم يسبب سريان الدم بصورة طبيعية وعدم تراكم الدوالي في الجسم، ومن ثم فتتمثل فاعلية للجسم ونقصان الوزن.
بالإضافة الي دور الهيمالايا في توجيه كل افرازات الجسم بطريقة سليمة ورائحة غير كريهة، مثل العرق الذي يسبب الروائح الكريهة.
استخدام جهاز استنشاق ملح الهيمالايا
نبين من خلال النقاط التالية كيفية استخدام جهاز استنشاق ملح الهيمالايا، وذلك فيما يلي:
يجب في البداية إزالة أي من الموانع، المتواجدة في مقدمة الجهاز المصنوع من مادة السليكون.
ثم وضع بعض من ملح الهيمالايا بداخل الجهاز، ثم وضع مقدمة الجهاز في الفم.
قم بعد ذلك بسحب الهواء الي داخل الرئة بصورة سريعة، ثم اخرج الزفير الي الخارج من خلال الانف فقط.
ويفضل تكرار هذه العملية حتى نفاذ الملح المتواجد في الجهاز.
ولا تقوم بوضع الماء في الملح، وذلك لأنه يعمل بشكل جاف بدون الحاجة للماء.
ويجب ان تكرر هذه العملية على مدار العام وذلك للحصول على نتائج مرضية.
ويتم الاستنشاق من اقل تقدير وهو 15 دقيقة، حتى اعلى تقدير وهو 30 دقيقة.
يغسل بعد ذاك الجهاز جيدا من الداخل، ويترك حتى يجف في كل مرة يستخدم الجهاز.
أسئلة شائعة
هل ملح الهيمالايا صحي؟
الإجابة نعم، فيعتبر ملح الهيمالايا من افضل أنواع الملح فيحافظ على توازن معدل السوائل في الجسم ومنع الإصابة بالجفاف، كما انه يحتوي على نسبة الصوديوم الضروري لتحقيق التوازن في وظائف الجسم
هل ملح الهيمالايا يؤثر على الضغط؟
الإجابة نعم، فيحتوي ملح الهيمالايا على كمية أقل من الصوديوم، مقارنه بالملح العادي ومن ثم يعتبر مفيد لمرضى الضغط المرتفع.
