اهم 5 نباتات في علاج القولون بالاعشاب

brooonzyah

أصبح القولون من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، ويحاولون التخلص من الألم المصاحب له عن طريق البحث عن علاج القولون بالاعشاب، للحد من التشنجات المؤلمة والتخلص من الإمساك، والغازات، والإسهال، خاصة وأن الأعشاب ليس لها أية أضرار جانبية، بالمقارنة مع الأدوية والعلاجات الأخرى، كما لا يعتمد المشروب على نوع المرض مثل الدواء، ومن خلال مجلة البرونزية نوفر لكم بعض المعلومات التي من خلالها يتمكن المريض من التخلص من ألم القولون بأبسط الطرق:

علاج القولون بالاعشاب

الألم المصاحب لمرض القولون لا يمكن المريض أن يتحمله، وبالتالي فهو يبحث عن حل سريع من خلال علاج القولون بالاعشاب، في المنزل من خلال تحضير بعض المشروبات العشبية ومنها ما يلي:

علاج القولون بالنعناع

يتم علاج القولون بالأعشاب، من خلال استخدام أوراق النعناع الطازجة أو زيت النعناع، وجميعها تساعد على تهدئة تهيج المعدة والأمعاء والحد من آلام البطن والانتفاخ:

• يمتلك النعناع الفاعلية والأمان على المعدة من خلال تناوله كشاي، والذي يجعله الخيار الأول في علاج القولون بالاعشاب.
• بالإضافة إلي أن زيت النعناع يعتبر المكمل العشبي الوحيد، الذي تمت الموافقة عليه من الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي.
• يمكن تناول النعناع من خلال عمل مشروب شاي النعناع بواسطة إضافة الأوراق الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء يترك على النار يغلي، ثم يتم تناوله.
• أو تناوله عن طريق وضع بعض قطرات من مستخلص زيت النعناع إلى الشاي الساخن.
• أيضًا يمكن استنشاق زيت النعناع.
• أو من خلال وضع زيت النعناع على المعدة.

علاج القولون بالكركم

الكركم من الأمثلة البارزة على علاج القولون بالاعشاب، لأنه يحد من الأعراض المصاحبة للقولون بما في ذلك ألم المعدة، فضلًا عن كونه يحسن من حركة الأمعاء، مما يساعد على التبرز بشكل طبيعي يمكن استخدام الكركم في العلاج من خلال الآتي:

• تناول شاي الكركم من جذور الكركم الطازجة أو مسحوق الكركم.
• تناول شاي الكركم بواسطة الأكياس المعبأة بشكل مسبق.
• إضافة الكركم إلى أطباق الطعام  كتابل.
• كما يمكن تناول مكملات الكركم الموجودة على هيئة كبسولات.

علاج القولون بالكمون

الكمون من النباتات الهامة التي يمكن استخدامها في علاج القولون بالاعشاب، نظرا لأنه يمتلك الآتي:

• يحتوي على مركبات  اللوتولين، الأبيجينين، التي تجعله من أهم الأعشاب المضادة للأكسدة.
• يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
• يعالج التشنجات المعوية والإسهال، والانتفاخ الناتج عن متلازمة القولون، وأيضًا الغثيان.
• للحصول على فوائد الكمون يتم عمل شاي الكمون من خلال غلي حوالي ملعقة من بذور الكمون في كوب ماء ثم تناوله.
• كما يمكن إضافته إلى الطعام.
• أيضًا متاح كبسولات من مكملات الكمون، يمكن تناولها.

علاج القولون العصبي بالأعشاب الصينية

عند اللجوء إلي علاج القولون بالاعشاب، قد تجد بعض الخلطات المتنوعة من الأعشاب الصينية وفي العادة هذه الأعشاب تحتوي على الآتي:

1. نبتة الفاوانيا.
2. الحمضيات.
3. عرق السوس.
4. الدبيق.
5. دانغ شين.
6. لحاء الماغنوليا.

الاعشاب المفيدة في علاج القولون

1- علاج القولون العصبي بـ الدردار الزلق

تعتبر عشبة الدردار الزلق من أهم الخيارات المتميزة في علاج القولون بالاعشاب، لما له من الفوائد الآتية:

• يعالج الإمساك من خلال تليين البراز.
• يعالج الإسهال.
• أيضًا يساهم في علاج الغازات والانتفاخ.
• يحافظ على قوام  البراز، ومعدل مرات التبرز الطبيعية.
• يعالج آلام المعدة.
• يحد من تهيج القولون، عبر تكوين طبقة تغطي بطانة الأمعاء الداخلية لحمايتها.
• ويمكن الاستفادة من هذه العشبة، من خلال تناول شاي مغلي عشبة الدردار الزلق.
• او من خلال إضافته إلى أطباق الطعام.
• أو تناوله على هيئة مكملات غذائية تُباع في الصيدليات.

2- علاج القولون بالزنجبيل

الزنجبيل من أبرز الأمثلة المنتشرة في علاج القولون بالاعشاب، حيث يمتلك شاي الزنجبيل طعم مميز ورائحة نفاذة، فضلًا عن فوائده التي لا تحصى والتي نذكر منها ما يلي:

• تقليل الالتهاب.
• يعمل كمضاد للأكسدة.
• يقوي بطانة المعدة.
• يعزز حركة الأمعاء.
• يقلل التقلصات المعوية.
• علاج عسر الهضم.
• يقلل الانتفاخ والغازات.
• للحصول على فوائد الزنجبيل لعلاج القولون، يمكن تحضير الشاي الزنجبيل من أكياس الزنجبيل المسحوق أو الجذور الطازجة.
• ومن الممكن إضافته إلى الطعام أيضًا، أو تناول مكملاته الغذائية من مستخلص جذر الزنجبيل.

3- علاج القولون بالبابونج

عند ذكر علاج القولون بالاعشاب، لا يمكننا التغافل عن عشبة البابونج، التي تمتلك أهم الخصائص العلاجية المفيدة في علاج الكثير من حالات تشنج القولون حيث يعمل على:

• يخفف التشنجات العضلية في الأمعاء، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
• يعمل على تهدئة المعدة.
• يطرد الغازات من الأمعاء.
• للاستفادة من البابونج يمكن تناوله من خلال إعداد شاي البابونج بالزهور المجففة أو الأكياس المعبأة بشكل مسبق.

4- علاج القولون بالشمر

الشمر له خصائص فعالة في علاج القولون بالاعشاب، والتي من شأنها أن تخفف الأعراض المصاحبة له، ومنها الآتي:

• الغازات وانتفاخ البطن.
• التقلصات المعوية.
• الإمساك.
• للحصول على فوائد الشمر، يمكن تحضيره من خلال إحضار كوب من الماء الساخن، يضاف إليه 2 ملعقة من بذور الشمر المطحون،  يتم ترك حوالي 10 دقائق، ثم يصفى ويتم تناوله.
• علمًا بأنه ينبغي الحذر لمن يتبعون نظام غذائي منخفض الـ FODMAP.

اقرأ أيضا: فوائد قشر الرمان للقولون

5- علاج القولون بالخرشوف

أثبتت أوراق الخرشوف فعاليتها في علاج الإسهال، والإمساك المصاحب لداء القولون، حيث يساعد على ضبط وتنظيم حركة الأمعاء الطبيعية، لاحتوائه على مادة السيناروبيكرين المضادة للتشنج، والتي من شأنها أن تحد من آلام المعدة.

مخاطر علاج القولون العصبي بالأعشاب

على الرغم من أن علاج القولون بالاعشاب، يعتبر من الطرق الآمنة بالمقارنة مع الأدوية الأخرى، والتي لا ينتج عنها أية أعراض جانبية كبيرة، إلا أنه قد يتسبب في حدوث بعض الآثار الخفيفة:

• مثل ارتجاع الحمض الصفراوي أو حرقة المعدة.
• أيضًا يجب استشارة الطبيب الفورية، وعدم اللجوء إلى علاج القولون بالاعشاب، خاصة في فترة الحمل، وذلك لأن هناك بعض الأعشاب تشكل خطورة على الحمل، وعلى صحة الجنين والأم أبرزها الشمر.
• ايضًا يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مشروب عشبي خاصة في حال المعاناة مع مرض السكري والإصابة بالمرارة.
• على الرغم من تعدد الأعشاب المستخدمة في الحد من أعراض القولون، إلا أن جميعها قد لا تصلح لكافة الحالات، لهذا يفضل اختيار المشروب المناسب لك والذي يمكن أن تتحمله معدتك.

أسئلة شائعة