انتشرت شعبية حبوب الكولاجين مؤخرا بصورة كبيرة في عالم التجميل، ويرجع ذلك لفوائدها العديدة لتعزيز صحة البشرة والشعر، ومن المعروف عن الكولاجين انه عبارة عن بروتين طبيعي متواجد بالجسم، ومن الممكن الحصول علية من خلال الكثير من المنتجات، وتجدر الإشارة ان العلاج بحبوب الكولاجين يفضل ان يتم تحت اشراف الأطباء المختصون لدرء خطر أي من المخاطر المحتملة، وفي سياق ذكر فوائد الكولاجين العديدة فسوف نسلط الضوء من خلال هذه المقال لموقع مجلة برونزية ، على ذكر فوائد كبسولات الكولاجين للوجه والشعر، وكذلك الاسنان والاظافر مع توضيح ما هي مصادر الكولاجين الطبيعي، فتابعوا التالي.
محتويات المقال
فوائد حبوب الكولاجين للوجه
فوائد حبوب الكولاجين للوجه عديدة وتشمل:
تعزز من صحة البشرة وتحافظ على نضارتها.
تساعد على ترميم خلايا البشرة.
تؤخر من علامات التقدم بالعمر كالخطوط الدقيقة والتجاعيد في الوجه، وتقاوم الشيخوخة، وذلك لأنها تعوض الجلد عن فقد الكولاجين الطبيعي.
تساعد على ملو الخدود.
كما لحبوب الكولاجين دور فعال لتفتيح البشرة.
تعزز من مرونة ونعومة البشرة.
تعالج التشوهات الناتجة عن الجروح وآثار حب الشباب.
تشد البشرة المرتخية، وتخلص الوجه من التجاعيد حول العين وكذلك الشفتين.
ما هو الكولاجين؟
يعرف الكولاجين بانه نوع من أنواع البروتينات الشائعة بجسم الانسان، وهو من المكونات الأساسية للأنسجة الضامة التي يتكون منها معظم أعضاء الجسم، مثل العضلات وطبقات الجلد والاربطة والاوتار،
ويتكون الكولاجين من 19 حمض اميني متنوع، ومن ثم يوصف بانه من البروتينات المعقدة ومن اهم الاحماض المكونة للكولاجين الآتي:
البرولين: الذي يشكل حوالي 15 % من الكولاجين، وله دور هام في تكوين الاوعية الدموية كما انه مفيد لصحة المفاصل وكذلك القلب.
الجلوتامين: وهو من الاحماض الامينية التي تنتج في العضلات، كما انه هام وفعال للصحة النفسية وبوجه خاص لمنع التوتر واضطرابات النوم والقلق، كما يقوي من المناعة ويعزز من عملية الهضم ويحفز انتاج هرمون النمو.
الجليكاين: يمثل حوالي 30% من الكولاجين، وهو من احد العناصر التي تكون الحمض النووي DNA، وكذلك من مكونات الكرياتين الداعم لنمو العضلات الصحية، كما يساعد على تقوية الجسم أثناء أداء التمارين الرياضية.
الارجينين: وهو كذلك من احد الاحماض الامينية الهامة، للدورة الدموية وجهاز المناعة كما يعزز من الصحة الجنسية للذكور.
حبوب الكولاجين للشعر
من المعروف ان الشعر يحصل على التغذية من الجسم من خلال الاوعية الدموية المتصلة ببصيلات الشعر، ولكن مع التقدم والبحث في دواعي حبوب الكولاجين، فأكدت الدراسات فاعليتها للحفاظ على صحة الشعر من خلال حبوب وابر الكولاجين للشعر، وهذه الفوائد على النحو الآتي:
تساعد على تقوية الشعر و مرونته، والحصول على احتياجات الشعر الأساسية.
تعالج تساقط الشعر وضعفة بخلاف الصلع الوراثي.
تعزز من ترطيب الشعر ومنع الإصابة بالجفاف، وتعالج الهيشان والتقصف.
تساعد على نعومة ولمعان الشعر وانسيابه وتمنع تكسر الشعر.
ولحبوب الكولاجين دور فعال في التقليل من ظهور شيب الشعر، حيث من شآن حبوب الكولاجين الاحتفاظ بصبغة الشعر الطبيعية لأطول فترة ممكنه.
حبوب الكولاجين لنفخ الوجه
في سياق ذكر فوائد حبوب الكولاجين للوجه، فلا يمكن التغافل عن فاعلية حبوب الكولاجين لنفخ الوجه، ويتمثل ذلك فيما يلي:
استخدمت حبوب الكولاجين في آخر صيحات التجميل في نفخ الوجه، وذلك من خلال اكساب الوجه الامتلاء الطبيعي من دون ان تضر الفتاه لزيادة وزن الجسم بالكامل.
وتمنح حبوب الكولاجين امتلاء الوجه بشكل طبيعي، مما تساعد على مظهر مشرق للوجه بالإضافة الي التعزيز من نضارة البشرة ومعالجة الكثير من المشكلات التي تتعرض لها البشرة.
ولذا فتعتبر حبوب وابر الكولاجين الحل الأمثل كبديل للعمليات الجراحية، مثل حقن البوتكس والفيلر التي في بعض الأوقات تظهر التأثير العكسي على الوجه، فيظهر بمظهر مشوه غير طبيعي.
وتجدر الإشارة ان حبوب الكولاجين تستخدم لنفخ الوجه من خلال اتباع برنامج طبي تحت أيدى أطباء متخصصون.
كما ان الطبيب في تلك الفترة يحتاج ان يعتمد في طعامه، على حمية غذائية مكتملة بالعناصر الغذائية اللازمة، حيث ان حبوب الكولاجين وحدها لا تكفي لإكساب الوجه الامتلاء من دون اتباع النظام الغذائي المطلوب.
حبوب الكولاجين للإسنان والاظافر
فضلا عن فوائد حبوب الكولاجين العديدة، فلا يمكن التغافل عن فوائد حبوب الكولاجين لصحة الاظافر والاسنان وتتمثل فيما يلي:
ففي الآونة الأخيرة أثبتت بعض الدراسات، ان هناك علاقة قوية بين الكولاجين وصحة الاظافر والاسنان، حيث يساعد الكولاجين على حل مشاكل تقصف الاظافر وتشققها.
كما يعالج الكولاجين مشاكل ضعف الاسنان والتسوس الناتج عن نقص الكولاجين الطبيعي بالجسم.
ويرجع ذلك لان الكولاجين يعد واحدا من اهم المكونات الطبيعية، للحفاظ على الاظافر والاسنان وبوجه خاص مع التقدم بالعمر.
فوائد صحية للكولاجين
بعد ان ذكرنا في الفقرات السابقة فوائد الكولاجين التجميلية، فسوف نتحدث من خلال هذه الفقرة على الفوائد الصحية للكولاجين وتشمل:
يساعد تناول الكولاجين في الحفاظ على صحة المفاصل والام الغضاريف الناتجة عن التقدم بالعمر، فمن المعروف انه كلما تقدم الانسان بالعمر تقل نسبة الكولاجين الطبيعية في الجسم، وينتج عن ذلك احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل والالام الناتجة عنها.
كما تساعد حبوب الكولاجين على الحد من مشكلة هشاشة العظام الناتجة عن نقص الكولاجين الطبيعي في الجسم، وهناك الكثير من الدراسات التي توصي بتناول حبوب الكولاجين بجانب مكملات الكالسيوم، لمن هم عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
كما هناك بعض الأدلة العلمية حول فوائد الكولاجين كمكمل غذائي، للتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
كما ان الكولاجين يدخل في تكوين الاوعية الدموية، مما يمنحها القوة والمرونة ويساعد على درء الإصابة بضيق الاوعية الدموية وضعفها.
مصادر الكولاجين الطبيعي
من الجدير بالذكر انه من السهل الحصول على الكولاجين بصورة طبيعية واساسية، من العديد من العناصر الغذائية وهي كالآتي:
يستخرج الكولاجين بصورة أساسية من غضاريف وجلود الحيوانات، وكذلك عظام وانسجة بعض من أنواع الأسماك، ومن ثم فتعتبر هذه المصادر الطبيعية من اقوى المصادر للحصول على الكولاجين بشكل طبيعي.
كما يتواجد الكولاجين بشكل كبير في جلود الدجاج واللحوم والاسماك، ولكن تجدر الإشارة انه لا توجد دراسات كافية حاليا على ان تناول الكولاجين من الأطعمة التي تحتوي علية، بانها تساعد على رفع نسبة الكولاجين في الجسم، مثلها مثل ما تفعل مكملات الكولاجين المكونة بصورة أساسية من الكولاجين المهدرج، الذي يعتبر سهل الامتصاص.
تجربتي مع حبوب الكولاجين
في سياق ذكر فوائد الكولاجين العديدة، فسوف نسرد من خلال هذه الفقرة تجربة أحدى النساء حول استخدامها حبوب الكولاجين وهي كالاتي:
تروي سيدة تبلغ من العمر ثلاثون عاما بأنها اشترت حبوب الكولاجين بوجه خاص لعلاج بشرتها واظافرها، ومن خلال تناولها وجدت ان أظافرها تنمو بصورة سريعة للغابة وأصبحت اقوى بالإضافة الي احسن بشرتها فأصبحت اكثر رطوبة ونضارة.
وذلك ما كانت لم تتوقعه، كما ساعدتها حبوب الكولاجين على التخفيف من آلام ظهرها فقد تلقيت حقنة الايبيدورال، وبعد مرور أيام لاحظت التحسن الواضح في ظهرها.
ولذا توصي السيدة لكل من يعاني من الام الظهر والمفاصل، بتناول حبوب الكولاجين ذات الفاعلية الكبيرة من التخفيف من هذه المشكلات.
الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين
من الضروري الاطلاع على الاثار الجانبية المحتملة لحبوب الكولاجين، وهي على النحو الآتي:
على الرغم من عدم تحقق نتائج ثابته حول أي من الاضرار الناتجة عن حبوب الكولاجين، الا ان أضرار حبوب الكولاجين تعتبر من مثيرات الحساسية المعروفة مثل الشوكولاتة والاسماك والبيض.
ومن ثم يجب على من هم يعانون من اعراض الحساسية، توخي الحزر قبل البدء بتناول حبوب الكولاجين.
كما من الاثار الجانبية لحبوب الكولاجين، ان هناك بعض الحالات التي أصيبت ببعض المشكلات في الجهاز الهضمي، مثل التخمة والحموضة والمذاق السيء بالفم.
