يعتبر حرف الميم أحد الحروف الهجاء الأبجدية في اللغة العربية ، ويكتب في اللغة الانجليزية M ، وفي لعبة الحروف نجد أن هذا الحرف يندرج تحته أسماء نباتات كثيرة ومختلفة تمتاز بقيمتها الغذائية العالية التي يتم استعمالها أما كأعشاب أو كفواكه ، وإليكم التفاصيل عبر مجلة البرونزية ، فتابعونا.
محتويات المقال
نبات بحرف الميم
هناك قائمة من أسماء النباتات التي تبدأ بحرف الميم المشهورة باحتوائها على خواص علاجية وطبية مفيدة لصحة الإنسان ، ومن الأمثلة عليها (مانجو – مشمش – موز – ميرمية – مورينجا – مر – مندالين- ماكا – ملوخية -مندرين) وسوف نوضح معلومات مبسطة عنها :
مشمش
المشمش أحد النباتات المفيدة للصحة وينتمي إلى الفواكه الصحية ، ويمتاز بلونه الذي يتراوح بين اللون البرتقالي واللون الأصفر ، ويدخل في الحمية الغذائية لإنقاص الوزن لاحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية ، ويتكون من مجموعة من العناصر الغذائية لتعزيز العمليات الحيوية في الجسم والوقاية من الأمراض المزمنة وتقوية الجهاز المناعي.
مانجو
المانجو أحد النباتات الاستوائية وتنتمي إلى الفواكه الصحية الخاصة بفصل الصيف ، ويمتاز بطعمها الرائع ونكهتها المميزة مما جعلها تلقب بملكة الفواكه ، فهي غنية بمضادات الأكسدة ومجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة في الوقاية من الأمراض ومحاربة الأورام السرطانية وتقوية الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم ، وتساهم في تنظيم مستويات السكر ومستويات الضغط في الدم.
موز
الموز أحد النباتات المفيدة للصحة ينتمي إلى فصيلة الموزية وينمو في المناطق الاستوائية ، ويمتاز باحتوائه على الحديد والألياف ومضادات الأكسدة وعدد من المعادن والفيتامينات المهمة في دعم صحة الجسم وتقوية العظام وبناء العضلات وتقوية الجهاز المناعي ، ويساهم بدور كبير في علاج الأنيميا والحفاظ في صحة البشرة.
ميرمية
الميرمية أحد النباتات الورقية يمتاز بأنه له خواص علاجية ووقائية ، فهي تحتوي على مركبات تعمل كمضاد للالتهابات ومسكن للألم ومضاد للأكسدة ، وتساهم بدور كبير في الوقاية من العدوى وعلاج نزلات البرد والتخفيف من ألم الطمث والحفاظ على صحة البشرة والشعر.
مورينجا
المورينجا أحدى النباتات التي تنتمي إلى فصيلة البانية وتمتاز أوراقها باحتوائه على خواص علاجية وطبية ، ولقد أثبت فعالة هذه النبتة في المساعدة على تقوية الذاكرة وتقوية الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم وتسكين الألم ، بالإضافة لخسارة الوزن وتنظيم مستويات السكر والضغط في الدم.
ماكا
الماكا أحد النباتات العشبية المفيدة للصحة ، ولقد أثبت احتوائها على خواص طبية وامتلاكها نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، وبالتالي تساهم بدور كبير في محاربة الخلايا السرطانية والوقاية من الأمراض المزمن وتحسين المزاج وتقوية الذاكرة ومعالجة عسر الهضم.
مندرين
المندرين أحد النباتات التي تنتمي إلى جنس الليمون ، وتعد أحد أنواع الفواكه الحمضية من عائلة البرتقال المشهورة باسم (فاكهة اليوسفي) ، وتمتاز بمذاقها المميز بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات ، كما أنها غنية بنسبة عالية من فيتامين سي المهم لتقوية الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم والوقاية من الأمراض.
مر
المر أحدى النباتات التي تبدأ بحرف الميم حيث يتم إفراز من أعضان أشجارها مادة صمغية ، فهي تحتوي على عدد من المركبات والقيم الغذائية المفيدة لصحة الجسم ويساعد على تقوية الجهاز المناعي والتخفيف من أعراض البرد والإنفلونزا ، كما يعمل على تنظيم مستويات الضغط ومستويات السكر في الدم.
ملوخية
الملوخية أحد أنواع النباتات المفيدة للصحة يتم استخدامها لإعداد أطباق الحساء ، فهي غنية بالحديد ومضادات الأكسدة وعدد من المعادن والفيتامينات المهمة في تقوية العظام وتنشيط حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك ، وتساهم بدور كبير في تحسين المزاج وتدعيم الجهاز المناعي.
أسئلة شائعة
ما هو اسم نبات حرف الميم من الفواكه؟
اسم نبات حرف الميم من الفواكه هو (موز – مشمش – مانجو).
