ينتهي مفعول عشبة السنامكي عادة بعد مرور 24 ساعة من تناول شاي السنامكي حيث أن نتيجتها في الأساس لا تظهر إلا بعد أن يمر ما بين 6 إلى 12 ساعة منذ بدأ استخدامه.
وهذا يجعل التأثير يستمر لفترة طويلة ربما تصل إلى 18 ساعة من بعد الاستخدام فهي ليست بمسكن وإنما عشبة علاجية في المقام الأول.
أيضا ربما قد يظهر تأثير عشبة السنامكي بعد مرور 12 ساعة من بداية الاستخدام وهي عشبة تستخدم عادة لعلاج خالات الإمساك الشديد.
وقد يظهر تأثير هذه العشبة بعد عدة أيام بعد الاستخدام بشكل متواصل.
نبذة عن عشبة السنامكي
لمن لا يعرف ما هي عشبة السنامكي سنوفر له بعض المعلومات عن هذه العشبة الساحرة من خلال السطور التالية:
تعتبر السنامكي من الأشجار ذات التفرع البسيط حيث ينمو الشجيرة على ارتفاع 1 متر فقط وهذا هو أقصى ارتفاع لها.
تمتلك تلك الشجيرات ساق خشبية مستقيمة ذات أزهار باللون الأصفر وأوراق العشبة لونها أخضر مائل إلى اللون الرمادي.
تنمو شجيرات أعشاب السنامكي في المناطق الاستوائية أو القاحلة التي تقل فيها المياه.
توجد من هذه العشبة ما يزيد عن 400 نوع من السنامكي تختلف في الشكل والخصائص لكنها ليست جوهرية.
تعتبر عشبة السنامكي واحدة من فصيلة النباتات الحولية.
تمتد صلاحية عشبة السنامكي لفترات طويلة وذلك ينتج عن إمكانية تخزينه لفترات طويلة.
أظهرت عدة أبحاث علمية من خلال الدراسات التي أجرتها عن فوائد السنامكي في تخفيف خطورة الإمساك وعلاج العديد من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
ومن ضمن هذه الاضطرابات الانتفاخ ومتلازمة القولون العصبي والحد من شدة الألم المصاحب لهاتين الحالتين.
فوائد عشبة السنامكي
تتعدد فوائد عشبة السنامكي والتي يمكن لأي شخص يعاني من الأعراض الآتية أن يحظى بهذه الفوائد المتعددة والتي تتمثل في الآتي:
نظرا لاحتواء عشبة السنامكي على مادة السينوسيد وهي المادة المسؤولة عن التليين وضبط حركة الأمعاء مما يؤدي إلى نتائج فعالة في علاج حالات الإمساك.
ولأن السنامكي تحتوي على مادة البولي إيثيلين جلايكول وهي المادة الضرورية لتنظيف الأمعاء الداخلية.
تساعد السنامكي على علاج المشاكل التي تصيب القولون حيث تساهم هذه العشبة في تنظيم عملية الهضم وعملية الإخراج وتمتلك خصائص مسكنة بإمكانها تهدئة الآلام الناجمة عن التهاب القولون.
تحتوي عشبة السنامكي على خصائص تعمل على تهدئة الأعصاب وهو ما يساهم بشكل كبير في علاج حالات الأرق.
ترفع عشة السنامكي معدلات الحرق لدهون الجسم وهو ما ينتج عنه فقدان الوزن السريع ويمكن تناول شاي السنامكي داخل الأنظمة الغذائية المتنوعة.
تتنوع أضرار نبتة السنامكي كغيرها من مختلف الأعشاب عند الإفراط في تناولها وتبرز هذه الأضرار كما سيأتي:
التعرض إلى خطر الإصابة بالجفاف عند تناولها بشكل مفرط.
قد يتعرض متناول العشبة بشكل مفرط إلى زيادة السيولة في الدم مما يترتب عليه التعرض للنزيف المستمر.
الإصابة بالإسهال عند تناول شاي السنامكي بكثرة.
الإصابة بالإرهاق الشديد والكسل والإجهاد العام نتيجة احتواء النبتة على خصائص مهدئة.
ظهرت عدة تقارير عن أشخاص تمت إصابتهم بالسبات الدماغي أو الفشل الكبدي أو تلف في الأعصاب وذلك بعد تناول العشبة بجرعات أكثر من الموصي بها وتمتد لفترات زمنية كبيرة.
توجد بعض الحالات التي يفضل فيها الحذر من استخدام العشبة حتى لا تتفاقم الأعراض ومت هذه الحالات كانت اضطرابات الإلكتروليت ونقص مادة البوتاسيوم واختلال التركيز.
الأعراض الجانبية لعشبة السنامكي
توجد عدة أعراض جانبية لعشبة السنامكي والتي يفضل الحذر عند تناولها حتى لا يتفاقم الأمر وتزداد خطورة الوضع.
اضطراب الجهاز الهضمي وحدوث حالات الإسهال والجفاف والعديد من أمراض القلب.
كما يمكن أن يتسبب استهلاك النبتة بشكل مفرط في العديد من الأعراض الأكثر خطورة والغير مرغوب بها ومنها حدوث ألم حاد في منطقة البطن والإسهال الشديد والمغص المعوي واضطرابات الإلكتروليت.
بالإضافة إلى فقدان السوائل الموجودة في الجسم وحدوث حالات الإغماء المستمر التعب والشعور بالضعف الحاد.
يجب أن يتجنب المصابين بداء كرون والانسدادات المعوية والتهابات القولون التقرحي والتهابات الزائدة الدودية وأيضا المصابون بأمراض سوء التغذية والجفاف.
والأشخاص الذين لديهم معاناة مع أمراض القلب والإسهال.
أيضا يجب الحرص على عدم تناول شاي السنامكي للشخص الذي يعاني من ألم حاد في المعدة ويمنع عن الأطفال الأقل من عامين.
ويعد تشنجات المعدة وآلام البطن واحدة من الأضرار الخطيرة لشاي السنامكي ومنتجاتها المتنوعة.
تتعدد الأعراض الجانبية الأكثر خطورة لنبتة السنامكي والتي تعتبر غير مريحة تماما لأي شخص مثل فقدان السوائل في الجسم واضطراب الكهرليات في الجسم.
استخدام العشبة لفترات طويلة لعلاج الإمساك سيتسبب في الاعتماد على العلاج المستمر للإمساك وهذا سينتج عنه عدم علاج الإمساك دون تناول شاي النبتة.
وهذا بدوره يؤدي إلى الهزال ونزيف المستقيم.
عدم تناول العشبة بطريقة فموية على طول المدى للمرأة الحامل أو تناولها بكميات كثيرة لأن ذلك سيؤدي إلى اعتماد الجسم على مساعدة الملينات وبالتالي ينتج عنه تلف الكبد.
يتسبب الاستهلاك المفرط للعشبة إلى نقص عنصر البوتاسيوم ويعد هذا هو العرض الأكثر خطورة.
كما يتسبب الإفراط في تناول السنامكي في اضطرابات الكهرليات الهامة لوظائف القلب وبالتالي قد يتسبب ذلك في الإصابة بأمراض القلب.
ربما يتعارض تناول السنامكي مع العديد من الأدوية مثل الأدوية المدرة للبول أو أدوية تخثر الدم.
الجرعة الصحية لعشبة السنامكي
حتى تبتعد تماما عن الأضرار التي تتسبب فيها عشبة السنامكي يمكنك تناول الجرعة المثالية والتي يوصي بها جميع الأطباء حتى لا تتعرض إلى خطر الإصابة بالأمراض المتنوعة وتفاقم الوضع.
يتم أخذ جرعة صحية من السنامكي للشخص البالغ وهي تقدر بنحو 17.2 ميللي جرام يوميا عبر الفم لعلاج حالات الإمساك.
مع الحرص على عدم تخطي الجرعة لأكثر من 34.4 ميللي جرام مرتين في اليوم.
بينما الجرعة المثالية لمن هم كبار في السن فهي تتم عن طريق تناول 17 ميللي جرام يوميا.
أما بالنسبة لعلاج الإمساك في فترة ما بعد الحمل والولادة فتكون على النحو التالي وهي 28 ميللي جرام ويتم تقسيمها على جرعتين يوميا.
وأما الجرعة الصحية التي يتناولها الفرد حتى يعد أمعاءه للجراحة فهي تبلغ 75 ميللي جرام على أن يتم تناولها في اليوم السابق لإجراء الجراحة أو تنظير القولون.
تختلف الجرعة المثالية والصحية للأطفال عنها في البالغين حيث يتم إعطاء الطفل من عمر 12 عام فما فوقها جرعة 8.6 ميللي جرام مرة واحدة في اليوم على أن يكون الحد الأقصى هو 4 أقراص بمعدل مرتين في اليوم.
بينما تكون الجرعة الأمثل للأطفال ما بين سن 6 سنوات إلى 11 عام هي 8.6 ميللي جرام يوميا بحد أقصى 17.2 ميللي جرام مرتين في اليوم.
طريقة إعداد السنامكي
لاستخدام السنامكي بالطريقة الصحيحة عليكم إعداد الشاي أولا بالنسب الصحيحة التالية ومن ثم تناوله لعلاج الإمساك الشديد.
ضعي 3 ورقات من نبتة السنامكي مع ¼ ملعقة صغيرة من السكر في كوب زجاجي عميق.
اغلي حوالي 1 كوب ماء ثم يصب فوق العشبة في الكوب.
غطي الكوب واتركيه حوالي ¼ ساعة حتي يتم استخلاص فوائد العشبة.
يفضل شرب الشاي دافئ كما يفضل تناوله صباحا فور الاستيقاظ.
