يدور هذا المقال حول فوائد اليانسون فهو يعتبر من الأعشاب الطبيعية المفيدة للجسم، إذ ينتشر زراعته في قارة أوروبا، ودولة تركيا، وسوريا، و دولة الصين، حيث تتعدد تسمياته ما بين “الحبة الحلوة”، و”الكمون الحلو”، و”الينكون”، كما تدخل بذور اليانسون في صناعة الحلويات كالكيك والكعك، و بالإضافة إلى ذلك يستخرج منه زيت يسمى”زيت الاثينول” الذي يعطى للفم رائحة جميلة، ولذلك يدخل في صناعة معجون الأسنان.
يحتوى اليانسون على العديد من المعادن و العناصر الغذائية التي تحمى الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن هذه العناصر عنصر الكالسوم، و عنصر الفسفور، وعنصر الماغنسيوم، ومعدن الزنك، ومعدن الحديد، وبالإضافة إلى مضادات الأكسدة، والكوبوهيدرات، وسوف نقدم لكم في مجلة برونزية معلومات تفصيلية عن فوائد اليانسون الصحية.
محتويات المقال
فوائد اليانسون
يتسم اليانسون بجمال مذاقه، إذ يمكن إضافته إلى الطعام، أو تناوله كمشروب من خلال أضافه معلقتان من اليانسون إلى كوب ونصف من الماء، ثم تسخينهما على النار، وبعد ذلك يتم تصفية اليانسون بواسطة مصفاة، ونظراً لفوائد اليانسون الصحية، نقدم لكم بعض الفوائد الصحية لليانسون، وهي كالاتي:.
يقلل من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية كآلام الظهر، و آلام الحوض.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي كمرض الربو، وانسداد الشعب الهوائية.
يمنع تكوين البلغم، كما يعالج خشونة الصوت الناتجة عن تكوين البلغم.
يعالج اليانسون أمراض الجهاز الهضمي كأمراض الانتفاخ، وعسر الهضم، والحموضة.
يمنع الإصابة بانقطاع الطمث في مرحلة مبكرة، وذلك لاحتوائه على عناصر محفزة لهرمون الاستروجين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية.
ترفع من كثافة حجم اللبن الموجود بثدي الأم، الأمر الذي يؤثر إيجابياً على صحة الطفل الرضيع.
يعالج الأمراض الجلدية كمرض الاكزيما، ومرض الصدفية ، بالإضافة إلى التهابات الجلد الناتجة عن التعرض فترات طويلة لأشعة الشمس.
يحسن من الحالة المزاجية للإنسان، إذ يعالج القلق و التوتر، لذا يمكن تناوله كبديل عن الأدوية الطبيبة النفسية المعالجة للاكتئاب .
يمنع الإصابة بمرض السرطان، لاحتواءه على مضادات الأكسدة التي تهاجم الخلايا المسببة لمرض السرطان.
يزيد من قوة الجهاز المناعي، إذ يحتوى على عناصر مهاجمة للميكروبات والفيروسات الموجودة بجسم الإنسان.
يقوى الأسنان، إذ يحتوى على عنصر الكاليسوم الذي يمنع الأسنان من الضعف والتآكل.
يزيد الدافع الجنسي، إذ تحتوى على عناصر محفزة للهرمونات الجنسية.
يمنع الإصابة بمرض الروماتيزم، حيث يحتوي على مواد منظمة لمعدل الروماتيزم في الجسم.
يحسن من وظائف الجسم، وذلك لأنة ينقل الدم إلى كافة أجزاء الجسم.
يعالج مرض الإمساك المتوسط والمزمن، حيث يعمل على تشغيل حركة الأمعاء والقولون، إذ ينصح بتناوله كبديل عن الأدوية الطبية الملينة.
يحمى من الإصابة بمرض الأنيميا، وسوء التغذية، ومرض فقر الدم، وذلك لاحتوائه على عنصر الحديد الذي يبني كرات الدم الحمراء، وبالتالي يزيد من نسبة الهيمولوغين بالدم.
يقوى العظام والمفاصل، كما يعالج مرض هشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على عنصر الكاليسوم.
فوائد اليانسون للتنحيف
يعتبر اليانسون من المشروبات الطبيعية المساعدة في أنطمه الرجيم، لذا ينصح بتناوله أثناء أتباع نظام رجيم صحي خالي من الدهون والسكريات، وسوف نقدم لكم فوائد اليانسون للتنحيف فيما يلي:
يزيد من معدل حرق الدهون، وبالتالي يقل الوزن.
تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية، لذا يفضل تناوله كبديل عن العصائر الصناعية الممتلئة بالسكريات، كما ينصح بتناولها بين الوجبات، أو عند الشعور بالشبع.
يساعد اليانسون على الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، الأمر الذي يقلل من نسبة الطعام المتناول.
يعالج مرض الإمساك الناتج عن اتباع أنظمه الرجيم، إذ أن خروج الفضلات من الجسم يمنع تراكم الدهون بالجسم.
فوائد اليانسون للبشرة
يحتوى الينسون علي العديد من العناصر المفيدة للبشرة كمضادات الأكسدة ومركب الأثينول، وسوف نقدم لكم فوائد اليانسون على البشرة، وهذه الفوائد هي كالاتي:
يحمي من الإصابة بحب الشباب.
يحمى من جفاف البشرة، وذلك لاحتوائه على مركب الأثينول.
يكسب البشرة نعومة ولمعان، كما يعمل على تفتيح البشرة.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والهالات السواء.
يقضى على البكتريا والميكروبات الموجودة بالبشرة، والتي تسبب الإصابة بالتهابات البشرة.
تعتبر الينسون من المشروبات الغنية بالعناصر المفيدة للجسم، إذ يجب تناوله بانتظام حفاظاً على الصحة، وفي النهاية يجب أن ننوه إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة المختص.
