نقدم لكم مدرات البول الطبيعية ، يقوم الإنسان بعملية التبول من أجل إخراج السموم المتراكمة بالجسم، وحمايته من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، كذلك يقوم الشخص بالتبول عدة مرات يومياً بحوالي ستة مرات في اليوم. وتعني عملية إدرار البول هو زيادة الرغبة في التبول إذا كان الشخص يعاني من قلة دخوله إلى الحمام، وذلك بسبب احتباس السوائل بداخل جسده، فهناك بعض المأكولات والمشروبات الطبيعية تساهم في إدرار البول بشكل طبيعي، وذلك هو ما سنتحدث به في مقالنا اليومي على برونزية.

مدرات البول الطبيعية

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على العناصر والمركبات التي تدر بالبول، وتساعد الجسم على التخلص من السوائل والمياه الزائدة به، ومن ضمن هذه الأطعمة:

  1. تثير الأطعمة التي تحتوي على الحمضيات وفيتامين سي المثانة، كما أنها تزيد من الرغبة في التبول، لأن بها كمية من السوائل مثل البرتقال والليمون، كذلك المانجو.
  2. تناول ثمرات الطماطم يعمل على تحفيز المثانة بشكل أكبر.
  3. إضافة البصل إلى الطعام بكميات وفيرة من أجل إدرار البول.
  4. يحتوي أيضاً الملفوف على بعض العناصر التي تعالج الالتهابات التي تصيب المثانة التي تعيق عملية التبول.
  5. تعد ثمرة البطيخ من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المياه، كذلك تحتوي على العناصر والأحماض التي تعمل كمدر طبيعي للبول، وتخلص الجسم من كمية كبيرة من السوائل المحبوسة بداخله.
  6. يعد الكرفس من مدرات البول الطبيعية منذ قديم الأزل، وذلك لأن به عناصر تساعد على تقليل حمض اليوريك، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
  7. كل ما يحتوي على مادة الكافيين يساعد على سلس البول، مثل تناول الشاي والقهوة، كذلك الشكولاتة الداكنة.
  8. كذلك تعد ثمرة الأناناس من الأطعمة التي تزيد من سلس البول، وذلك لأنها تحتوي على المواد الحمضية.
  9. من الممكن أيضاً تناول ثمرة التوت التي تحتوي على بعض العناصر التي تساعد على إدرار البول.

مدرات البول الطبيعية أعشاب

  1. من أشهر المشروبات في العالم العربي هو مشروب الشاي سواء كان الأسود أو الأخضر، فهو يحتوي على عناصر تعمل كمدر طبيعي للبول.
  2. أكدت بعض الدراسات أن مغلي البقدونس يزيد من كمية البول، ويزيد من الرغبة في التبول، كذلك ينصح بتناوله لمن يعاني من الإمساك.
  3. كذلك مغلي الكركديه يزيد من عملية ترشيح الكلى، مما يجعله مدر طبيعي.
  4. هناك بعض الأبحاث أكدت أن أعشاب الهندباء تعزز من وظيفة الكلى مما يجعله مدر طبيعي للبول.
  5. مغلي الشعير يعد من أفضل المشروبات التي تعزز من قدرة المثانة على القيام بعملية التبول، كما أنها تزيل السموم المتراكمة بالجسم.
  6. كذلك يعد مشروب اليانسون والكمون، كذلك القرفة من المشروبات الطبيعية التي تدر بالبول.

لإدرار البول بسرعة

هناك بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، ومتواجدة في كل منزل، يمكننا استخدامها كمدر طبيعي للبول، ومن أمثلتها:

  1. اللحوم التي تضاف إليها بعض المنكهات الصناعية والتوابل، كذلك المواد الحافظة مثل الهامبورجر والسجق.
  2. منتجات الحليب بكافة أشكالها تزيد من سلس البول.
  3. من أشهر مدرات البول هو نبات الكرنب، التي يعزز من قدرة المناعة على التبول.
  4. إضافة خل التفاح إلى الطعام، حيث يعزز من وظيفة المثانة ويخلص الجسم من السوائل المحبوسة به.
  5. تناول كميات وفيرة من المياه حيث تعمل على ملئ الجسم بكميات من السوائل وتعزز من رغبة التبول.
  6. إضافة التوابل الحارة إلى الطعام، حيث تزيد من تدفق الدم وتزيد من إدرار البول.
  7. تناول شرائح الخيار أو إضافته إلى طبق السلطة حيث يعزز من إنتاج الكلى لحمض اليوريك الذي يساعد على الرعبة في الذهاب إلى الحمام.