من الجدير بالذكر ان هناك البعض من النساء من هم يعانون من جفاف المهبل، وقد اثبتت الدراسات ان هناك حوالى 17% من النساء من هن تتراوح اعمارهن من عمر 18 حتى 50 عاما، يعانون من تلك المشكلة وبوجه خاص أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وتوثيقا لذلك نسرد لكم من خلال موقع مجلة برونزية ، تجارب العديد من النساء مع جفاف المهبل مع توضيح أسباب واعراض جفاف المهبل، وكيفية العلاج بالإضافة الي تقديم بعض النصائح الهامة للوقاية من جفاف المهبل، فتابعوا التالي.
محتويات المقال
تجربتي مع جفاف المهبل
تجربتي مع جفاف المهبل، كانت من التحارب الصعبة، فذلك نتيجة للشعور بالالتهاب والتهيج والاحمرار ومن ثم الشعور بالألم المزعج.
فكنت اعاني من مشكلة جفاف المهبل لمدة ثلاث سنوات اثناء العلاقة الجنسية.
ونصحتني احدى زميلاتي بأكل الخيار وشرب الكميات الوفيرة من الماء، وقد شعرت بالتحسن البسيط ولكن لم تزال المشكلة قائمة والامر يزعجني بشدة.
ومن ثم ذهبت للطبيب المختص ونصحني بتناول بعض العقاقير والمزلقات ذات القاعدة المائية، التي تعمل على تليين المهبل ومن ثم معالجة الجفاف.
أسباب الجفاف المهبلي
تصاب النساء بالجفاف المهبلي نتيجة لانخفاض معدل هرمون الاستروجين في الجسم، وهذا الهرمون المعروف بدورة الفعال في ترطيب بطانة المهبل، مما يساعد على مرونته بصورة كبيرة ومنع الجفاف، ولذا فانخفاض هذا الهرمون يؤثر بصورة سلبية على العلاقة الزوجية، ومن ثم تشعر المرآه بعدم الارتياح والالام اثناء العلاقة الزوجية، وتوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي لجفاف المهبل وأبرزها الآتي:
تناول حبوب منع الحمل.
الولادة والرضاعة، حيث انها تعمل على انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
الإصابة بمرض السكري.
تناول الادوية الخاصة بالاكتئاب.
الإصابة بمتلازمة سجوجرن وتعني الاضطراب في المناعة الذاتية، مما يؤثر بصورة سلبية على الغدد الدمعية واللعابية.
تناول مضادات الهيستامين التي تستخدم في ادوية الحساسية والبرد.
ما هي اعراض جفاف المهبل؟
توجد العديد من الاعراض التي قد تظهر على النساء نتيجة لإصابتهن بجفاف المهبل، وتتمثل ابرز هذه الاعراض فيما يلي:
حدوث التشنج في المهبل بصورة لا أراديه
الشعور بالحرقان الشديد في المهبل.
الشعور بالألم داخل وخارج المهبل.
الإصابة بمشكلات في الذاكرة.
الإحساس بالأرق الشديد والاعياء.
الرغبة الملحة بالحكة نتيجة الشعور بالحرقان.
التهاب المسالك البولية.
رقة الشفاه المهبلية بصورة غير طبيعية.
الرغبة الملحة في التبول.
التعرق الليلي.
التقلبات المزاجية بشكل مستمر.
الشعور بالألم اثناء العلاقة الجنسية.
الاضرار الناتجة عن جفاف المهبل
هناك العديد من الاضرار التي تلحقن بالنساء في حالة عدم معالجة جفاف المهبل بصورة سريعة، وتتمثل هذه الاضرار فيما يلي:
الإصابة بالالتهاب في المسالك البولية.
الرغبة المستمرة في التبول.
عدم الشعور بالراحة والرغبة المستمرة بالحرقان والحكة.
قله الرغبة للعلاقة الزوجية.
كيفية الحماية من جفاف المهبل
في سياق ذكر تجربتي مع جفاف المهبل، فسوف نذكر من خلال هذا الفقرة بعض الطرق الوقائية من الإصابة بجفاف المهبل، وهي على النحو التالي:
ضرورة ارتداء الملابس القطنية، والابتعاد عن الملابس الصناعية
كما يفضل استخدام المناشف القطنية الصحية التي تناسب كل بشرة.
عدم استخدام المرطبات الكيمائية، والحرص على النظافة الشخصية باستمرار.
ومن الضروري ان تعالج النساء مشكلة تكيس المبايض في حالة الإصابة، وذلك لأنها تعد من أسباب الإصابة بجفاف المهبل.
علاج جفاف المهبل بالأدوية
عند إصابة المرآه بجفاف المهبل فيبدأ الطبيب بالتوصية بأخذ بعض من أنواع العلاجات ذات الفاعلية في حل هذه المشكلة وهي على النحو الآتي:
الأقراص: وهي عبارة عن أقراص توضع بداخل المهبل لمرة واحدة في بداية العلاج، وبعد مرور اسبوعان يستخدم 2 من الأقراص في الأسبوع الواحد وذلك حتى الشفاء من هذه المشكلة.
الحلقات: وهي عبارة عن حلقات ناعمة يقوم الطبيب بإدخالها بداخل المهبل حيث تعمل هذه الحلقات على تدفق هرمون الاستروجين بصورة موجه لأنسجة المهبل، وتستخدم هذه الحلقات كل ثلاثة أشهر.
المراهم: فتكون عبارة عن مراهم غنية بهرمون الاستروجين، فتطبق بصورة يومية لمدة سبع أيام ممتدة لأسبوعان، وتتفاوت الجرعات من جرعة واحدة منها حتى ثلاث جرعات في الأسبوع الواحد، او تستخدم حسب الجرعة التي يحددها الطبيب المعالج.
علاج جفاف المهبل بالأعشاب
فضلا عن علاج جفاف المهبل بالعقاقير الطبية، فمن الممكن كذلك علاج جفاف المهبل بالطب البديل وذلك لان معظم الادوية الطبية ينتج عنها بعض من الاثار السلبية، نتيجة احتوائها على المواد الكيمائية، وتجدر الإشارة ان هناك بعض من الأعشاب التي تستخدم في علاج جفاف المهبل بصورة فعالة، وهذه الأعشاب تتمثل فيما يلي:
عشبة الكودزو: وتتناول هذه العشبة على هيئة كبسولات يومية لمدة 24 أسبوع، ومن ثم تساعد في التخلص من مشكلة جفاف المهبل ورجوع الانسجة المهبلية لحالتها الصحية الجيدة.
عشبة الكوهوش السوداء: تتواجد هذه العشبة في المكملات الغذائية، وتساعد بشكل فعال في التخفيف من مشكلة جفاف المهبل، ولكن بعض الأطباء لا ينصحون باستخدام هذه العشبة.
فول الصويا: حيث انه يحتوي على الآيسوفلافون، الذي يشبه الاستروجين ومن ثم يستخدم فول الصويا لترطيب جفاف المهبل الذي تعاني من الكثير من النساء.
علاج جفاف المهبل بصورة طبيعية
توجد أيضا الكثير من العلاجات المنزلية التي يمكن ان تتبع للحل مشكلة جفاف المهبل، وهذه العلاجات تتمثل فيما يلي:
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية والاوميجا 3 والبروتين، مثل بذور السمسم واليقطين ودوار الشمس والاسماك وبوجه خاص سمك التونة والسلمون.
شرب الكثير من الماء فيما لا يقل عن 8 أكواب بصورة يومية.
تناول فيتامين أ وب والبيتا كاروتين
تناول الأطعمة الغنية بمادة الآيسوفلافون، مثل بذور الكتان والخيار والصويا والكرفس والجزر والتفاح.
علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون
من الجدير بالذكر ان زيت الزيتون، يصنف واحدا من افضل الزيوت الفعالة لعلاج جفاف والتهاب المهبل الشديدة.
ويساعد زيت الزيتون على حل هذه المشكلة دون ترك أي من الآثار الجانبية السلبية، حيث يتم وضعة على السطح الخارجي للمهبل
كما من الممكن وضعة على حواف المهبل، من دون إدخاله للداخل، فيساعد زيت الزيتون على تجديد الانسجة الجافة والمتهيجة مما ينتج عن ذلك الحفاظ على رطوبة المهبل.
نصائح همة للتقليل من احتمالية الإصابة بجفاف المهبل
بعد ان ذكرنا في الفقرات السابقة ما هي أسباب واعراض الإصابة بجفاف المهبل وكيفية العلاج، فسوف نوضح كذلك من خلال هذه الفقرة بعض من النصائح الهامة التي يفضل ان تتبع لعلاج جفاف المهبل وهذه النصائح تتمثل فيما يلي:
يفضل الابتعاد عن استخدام المعطرات والمنتجات ذات الرائحة العطرية.
الابتعاد عن استخدام الدش المهبلي.
الحفاظ على رطوبة الجسم.
البعد التام عن المشروبات الكحولية والتدخين.
الاكثار من تناول الماء والسوائل، فيما لا يقل عن ثماني أكواب من الماء.
تناول الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
استخدام الزيوت الطبيعية الغني بهرمون الاستروجين.
تناول الأسماك التي تحتوي على الاوميجا 3 والخضروات بأنواعها المختلفة.
تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والالياف التي يحتاجها الجسم.
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على ارتخاء الجسم.
معالجة أي من المشكلات التي تطرا على المهبل لتجنب الإصابة بالالتهابات، وذلك مثل الإصابة بفطريات المهبل
