فوائد الماتشا للبشره، الماتشا هو أحد المشروبات اليابانية الشهيرة والذي لاقى رواجًا كبيرا في الآونة الأخيرة، وهو يفيد في حالات إنقاص الوزن الزائد في الجسم وطرد الدهون المتراكمة، كما له تأثير فعال في تقوية الجسم، فضلا عن تأثيره الهام في علاج بعض المشاكل التي تعاني منها البشرة ومن خلال مجلة برونزية نوفر لكم كافة المعلومات عن فوائد الماتشا للبشرة والتي من الممكن أن تكوني بحاجة إليها:
محتويات المقال
فوائد الماتشا للبشره
الماتشا هي إحدى الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، والذي يحتوي على أضعاف الكمية التي توجد في السبانخ والبروكلي كما يعزز دورة الجسم الدموية خاصة في المنطقة البشرة وهذا يزيد من تألقها:
يحفز الماتشا على بروتين الإيلاستين في الجلد مما يجعل البشرة أكثر مرونة.
تحتوي الماتشا على مادة البوليفينول Polyphenols المضادة للالتهابات.
وبالتالي فإن لها تأثير قوي على تهدئة الجلد من الاحمرار نتيجة الخصائص الطبيعية المضادة للأكسدة ومادة البوليفينول Polyphenols التي تقلل الالتهابات.
كما يقلل الاحمرار في البشرة ويظهر المسام بأفضل أشكالها.
ونظرا لكون الماتش من المواد الغنية بمضادات الأكسدة فإنها فإن لديها القدرة على مقاومة الجذور الحرة.
التي في الأساس هي المسؤولة عن تلف الخلايا وأنسجة الجلد والتي من خلالها تظهر علامات الشيخوخة.
تساهم في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ولهذا يفضل أن يتم إضافتها إلى النظام الغذائي لضمان وقاية الخلايا من التلف وعدم ظهور التجاعيد مرة أخرى.
من أهم الفوائد التي توجد في الماتشا قدرتها على محاربة ومكافحة حب الشباب لكونها مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل احمرار البشرة كما تقلل ظهور الزهم الذي ينتج عنه حب الشباب.
شاي الماتشا غني بفيتامينK الذي له القدرة الكبيرة في تنشيط الدورة الدموية وعلاج الهالات السوداء خاصة أسفل العين.
يتحكم في إنتاج الزيوت في البشرة ومن ثم يقلل المسافات البينية في البشرة، يكافح الدهون الزائدة وينقي البشرة من السموم لاحتوائه على كمية مرتفعة من الكلوروفيل.
خلطات طبيعية من الماتشا للبشرة
توجد مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تحتوي على الماتشات والتي تساهم في منح البشرة أكثر إشراقة ونضارة ومن هذه الوصفات نذكر الآتي:
وصفة الماتشا والعسل
اخلطي ملعقة صغيرة من الماتشا مع حوالي ¾ ملعقة من عسل.
ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لفترة تصل إلى 15 دقيقة.
أزيلي المزيج بقطعة مبللة من القماش بالماء الفاتر.
خلطة الماتشا وجل الألوفيرا
اخلطي ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا مع كمية مناسبة من جل الألوفيرا للحصول على خليط متجانس.
طبقي الخليط على الوجه والعنق لفترة 15 دقيقة ومن الممكن أن تزيد إلى حوالي 20 دقيقة.
بواسطة قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ أزيلي الخليط.
خلطة الماتشا وزيت جوز الهند
في هذه الوصفة يتم مزج 2 ملعقة صغيرة من بودرة شاي الماتشا مع ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
يضاف لها بضع قطرات من الماء على أن يكون المزيج متماسكا.
طبقي الخلطة على الوجه والعنق لمدة 15 دقيقة أو يزيد.
بقطعة من القماش مبللة بالماء الفاتر أزيلي الماسك.
خلطة الماتشا مع ماء الورد
امزجي ملعقة كبيرة من ماء الورد مع 2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا في إناء.
أضيفي إلى الخليط ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا الطبيعية قلبيهم جيدا.
من الممكن إضافة أي نوع من الزيوت الطبيعية إلى هذه الخلطة.
لا تقتصر فوائد الماتشا فقط على البشرة، وإنما تشمل فوائدها جميع أجزاء الجسم ومن هذه الفوائد نذكر لكم الآتي:
يمد الجسم بالطاقة
من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على مواد منبهة بشكل غير ضار أو مفرط لأنه يمد الجسم بالطاقة التي يكون في حاجة إليها مع خفض نسبة الكافيين.
يحتوي الشيء الماتشا على نفس النسب التي توجد في الاسبرسو ولكن دون التعرض لآثار جانبية سلبية، مثل التوتر أو القلق كما يساعد على مد الجسم بالطاقة التي تدوم لأطول وقت ممكن.
يقوي جهاز الجسم المناعي
من أبرز الفوائد التي يحتوي عليها الشاي الماتشا هو تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يحد من الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا التي تصيب الجسم نتيجة احتوائها على مضادات الأكسدة.
حيث يمنع دخول الكائنات الدقيقة للجسم مثل فيروس الأنفلونزا أو فيروس التهاب الكبد الوبائي وأيضا البكتيريا التي ينتج عنها التهاب الحلق.
يساعد على التخسيس
إن كنت تبحثين عن طريقة سريعة لإنقاص وخسارة الوزن عليك تجربة الماتشا لأنه يساعد على خسارة الوزن من خلال المواد المضادة للأكسدة والكافيين الذي يعزز من التمثيل الغذائي.
ومن ثم يحرق الدهون مع تناوله بشكل يومي بفاعلية كبيرة.
يساعد على زيادة إفراز هرمون الكوليسيستوكينين الذي يمنح الشعور بالشبع والامتلاء لذلك ينصح بتناوله بين الوجبات لمنع تناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية.
زيادة التركيز
يساعد على تحسين وظائف المخ ورفع مستوى التركيز سواء للكبار أو الصغار.
كما يساعد على رفع الذاكرة بشكل ملحوظ ومن ثم فإن تناول 2 جم من الماتشا الأخضر لمدة لا تقل عن 3 شهور لتحسين الحالة العقلية والذهنية.
يحسن صحة القلب
يعتبر من المشروبات الأساسية التي يتم الاعتماد عليها لمن يعاني من مشاكل في القلب لأنه يساعد على خفض القلب النوبات القلبية أو الإصابة بالسكتات الدماغية.
نتيجة احتوائها على مركبات تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ومستوى الدهون الثلاثية.
ينصح أغلب الأطباء بتناوله مع اتباع نظام غذائي صحي يشتمل على الأسماك والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة مع الحرص على ممارسة الرياضة.
يحمي من السرطان
يحتوي شيل ماتشا على نوع من مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في خطأ في خفض خطر الإصابة بالأورام السرطانية.ت
منع مضادات الأكسدة نمو الخلايا السرطانية في الجسم إلا أن هناك بعض الدراسات حول هذا الموضوع.
علاج التهاب المفاصل
يمتلك الماتشا تأثير قوي على الجسم خاصة لمن يعاني من آلام والتهابات المفاصل لأنه يحتوي على البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة الغضاريف والعظام.
يعالج رائحة الفم
رائحة الفم الكريهة تنتج من تجاويف البكتريا الموجودة في الفم إلا أن الماتشا يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتحافظ على رائحة الفم لفترات طويلة.
أسئلة شائعة
هل شرب الماتشا مفيد للشعر؟
يحافظ الماتشا على الشعر من التقصف والتساقط نتيجة احتوائه على المعادن ومضادات الأكسدة كما يحافظ على فروة الرأس من الالتهابات ويؤخر الشيخوخة التي يمكن أن تصيب الشعر كما يوفر للشعر الرونق واللمعان.
هل يشرب الماتشا يوميا؟
ينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من 2 كوب من شيء الماتشا في اليوم الواحد أي ما يعادل 500 مليلتر نتيجة احتوائه على تراكيز عالية من العناصر المفيدة والضارة في آن واحد.
هل الماتشا تصفي البشرة؟
تعزز الماتشا من مستوى الكولاجين ومن ثم يساعد على تحفيز دوران الأوعية الدقيقة في الجلد، مما يساعد على إشراقة وتجانس البشرة نتيجة احتوائها على ميثيل زانتين وبعض الفيتامينات مثل فيتامين ب2 وفيتامين هـ الهامة للبشرة.
