القرنفل: يساعد القرنفل على نزول الدم بطريقة سريعة، كما أنه يعمل على تقليل الآلام والأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
ويمكن أن يتم القيام بشربه مغلي في الماء في حالة تأخر الدورة الشهرية.
النعناع الأخضر: حيث يعتبر النعناع الأخضر من أفضل النباتات التي تساهم في نزول الدم، وذلك لأن الدراسات أثبتت بأن تناول النعناع الأخضر يساهم في التأثير على العوامل التي تحفز نزول الدورة الشهرية.
كما أن النعناع الأخضر يعمل على تنظيم الدورة الشهرية عند السيدات تحديداً المصابات بانقطاع الدورة الشهرية.
اليانسون: حيث يساهم اليانسون على نزول الدورة الشهرية في نفس اليوم من خلال غليه بالماء وشربه في أول يوم من وقت نزول الدورة الشهرية.
القرفة: القرفة تساهم في تدفق الدم، كما أنها تعمل على تنظيم الهرمونات، حيث يمكن أن يتم القيام بتناولها من خلال غليها في الماء ووضع السكر عليها.
ومن الأفضل أن يتم القيام بتناول هذا المشروب مرة واحدة في اليوم تحديداً عند اقتراب الموعد الخاص بنزول الدورة الشهرية.
الحلبة: تساعد الحلبة على تقليل آلام الدورة الشهرية، كما أنها تعمل على تنظيف الرحم، كما أنها تساهم في التخلص من البطانة بشكل سريع.
كما أنها تعمل على تسريع نزول الدم، حيث يتم القيام بغليها في الماء أو تناولها مثل الطعام.
الزنجبيل: حيث يساعد الزنجبيل على تدفق الدم بشكل سريع ويسهل من نزوله، ويمكن أن يتم القيام بتناول الزنجبيل من خلال الشرب أو وضعه في معظم الأطعمة في حالة تأخر نزول الدورة الشهرية عن موعدها.
تنزيل الدورة خلال ساعة
تقوم الكثير من السيدات بالبحث عن أشياء تساعد على تنزيل الدورة الشهرية في ساعة واحدة، لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الأشياء بالتفصيل:
الكركم
الكركم يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على تخليص الجسم من الالتهابات.
كما أنه يعمل على تنظيف الجسم، وتنظيم الهرمونات بالجسم عند السيدات.
لهذا السبب الكركم يكون له دور فعال في تنظيم نزول الدورة الشهرية.
ويساهم على عدم تأخرها، ويمكن أن يتم القيام بتحضير الكركم من خلال القيام بما يلي:
يتم القيام بغلي كوب من الماء ونضع فيه ربع ملعقة من الكركم والتقليب بشكل مستمر.
كما أنه يمكن أن يتم القيام باستبدال الماء باللبن لكي تتمكن من الحصول على أحسن العناصر الغذائية.
البقدونس
البقدونس يعمل على تنظيف الجسم وتخليصه من السموم.
حيث يتم القيام بغلي البقدونس مع الماء، وشربه ساخناً، يساهم على تنظيف الرحم بطريقة سريعة.
كما أن البقدونس يتواجد به مضادات للأكسدة لهذا السبب يعمل البقدونس على تنظيم نزول الدورة الشهرية وعدم تأخرها.
ويمكن أن يتم القيام بتحضير وصفة البقدونس من خلال القيام بما يلي:
يمكن أن يتم القيام بتناول عصير البقدونس من خلال وضع أوراقه في الخلاط الكهربائي مع وضع كوب من الماء وتناولهم مباشرة
أو يمكن أن يتم القيام بغلي أوراق البقدونس ونتركها حتى تصبح دافئة ثم يتم تناولها بشكل مباشر.
وتعتبر طريقة غلي البقدونس هي الأفضل في تنزيل الدورة الشهرية.
القرفة
تعتبر القرفة من أبرز الأعشاب التي تساهم في تنشيط المبايض عند السيدات.
كما أنها تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي عند السيدات.
كما أن القرفة تعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على تعزيز تدفق الدم لكافة أجزاء الجسم.
كما أنها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية عن السيدات.
يمكن أن يتم القيام بتحضير هذه الوصفة من خلال القيام بإتباع ما يلي:
يمكن أن يتم القيام باستعمال القرفة بالعديد من الأشكال والطرق.
حيث يمكن أن يتم القيام بإدخالها في الطعام الخاص بك كنوع من التوابل.
يمكن أن يتم القيام بتناول شاي القرفة من خلال وضع القرفة في كوب وتحليتها بالعسل ثم نسكب عليها الماء المغلي والشاي وتقليبهم سوياً.
كما أنه يمكن أن يتم القيام بتناول القرفة مع اللبن في الصباح حتى تساعد على تنزيل الدورة الشهرية وتنشيطها بالجسد.
الزنجبيل
الزنجبيل يعتبر من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من الفوائد المتعلقة بالجمال والصحة.
حيث أنه يحتوي على الألياف والعديد من العناصر الغذائية المهمة.
كما أنه يكون مضاد للالتهابات وينظف الجسم بشكل عام.
ويشتهر الزنجبيل بفوائده المدهشة التي تساعد على نزول الدورة الشهرية وتنظيمها.
ويمكن أن يتم القيام بتحضير الزنجبيل من خلال القيام بما يلي:
يمكن أن يتم القيام بغلي كوب من الماء ووضع قطع الزنجبيل فيه ونتركهم على النار لمدة ثلاثة دقائق، ثم يسكب المشروب في كوب ونحليه بالعسل.
ويمكن أن يتم القيام بوضع الماء المغلي في كوب يحتوي على نصف ملعقة من الزنجبيل البودرة ووضع العسل لتحليته.
يوجد العديد من الأشياء التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية بشكل سريع ومضمون، لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الأشياء بالتفصيل:
عصير الجزر: لقد أثبتت العديد من الدراسات بأن الجزر يكون له فعالية كبيرة تساعد على تنزيل الدورة الشهرية عند الكثير من السيدات.
وذلك لأنها تحتوي على مادة البيتاكاروتين التي تساهم في تنظيم معدل الهرمونات في جسم المرأة.
بالإضافة إلى علاج الاضطرابات الناجمة عن هذه الهرمونات بشكل سريع.
الكمون: الكمون مشهور بكثرة استعمالاته بالإضافة إلى أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الطبية المتنوعة.
كما أن الكمون يتمتع بأهميته الكبيرة عند العديد من السيدات وذلك لأنه يعالج انقطاع الدورة الشهرية والآلام التي ترافقه.
عصير البرتقال: عصير البرتقال الطازج يحتوي على كمية هائلة من فيتامين سي الذي يعد من أهم العناصر التي تحافظ على البطانة الرحمية.
بالإضافة إلى الحماية من الإصابة بالأمراض التي يمكن أن تصيب المرأة.
لهذا السبب ينصح الأطباء النساء اللواتي يعانون من انقطاع الدورة الشهرية من الإكثار من شرب هذا العصير.
عصير الجرجير: يعتبر هذا العصير من المواد الطبيعية المجهولة بشكل كبير، لكنه يتمتع بفائدة هائلة، ويكون له دور هام في تنزيل الدورة الشهرية بشكل سريع وفعال.
ويمكن أن يتم الحصول على هذا العصير من خلال عصر الجرجير وتصفيته وتقديمه للمرأة.
حبوب تنزل الدورة بنفس اليوم
يوجد العديد من الحبوب التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية في نفس اليوم، لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الحبوب:
حبوب نوريثيستيرون: هذه الحبوب تكون عبارة عن هرمون البروجيسترون الذي يعتبر من أهم الحبوب التي تساعد على تنزيل الدورة الشهرية.
حبوب ميدروكسي بروجستيرون: حيث يساعد هذا الدواء على تنزيل الدورة الشهرية، كما أنه يكون عبارة عن هرمون بروجيستيرون صناعي.
الأسبرين: حيث يساهم الأسبرين على تنزيل الدورة الشهرية، كما أن الأسبرين يؤثر على طول الحيض بالإضافة إلى غزارته.
أسئلة شائعة
ما هي أعراض الدورة الشهرية قبل نزولها؟
الإصابة بالإسهال أو الإمساك، الشعور بألم في العضلات أو المفاصل، انتشار حبوب الشباب،الشعور بالصداع.
ماذا اشرب لكي تنزل الدورة الشهرية؟
مشروب البقدونس، مشروب القرفة، مشروب البابايا، المشروبات التي يتواجد بها فيتامين ج، مشروب الكركم، مشروب الزنجبيل.