هل q10 يساعد على الحمل؟، واحدا من بين الأسئلة التي تداولت حول دواعي استخدام أنزيم q10، المعروف بانه من احدى المكملات الغذائية التي تعالج العديد من المشكلات، ونوضح في هذا المقال من خلال موقع مجلة برونزية دور أنزيم q10 في الحمل والخصوبة، مع ذكر العديد من الفوائد الأخرى لهذا الانزيم ولذا فتابعونا.
محتويات المقال
هل q10 يساعد على الحمل؟
الإجابة نعم، فيعد انزيم q10 مركب طبيعي يساعد على الخصوبة، وبوجه خاص للنساء من هم فوق سن الاربعون، ومن ثم فيعد انزيم q10 من الفيتامينات الشائعة للخصوبة التي تعمل على تحسين جودة البويضات، وزيادة سماكة الرحم، كما يعمل على التحسين من معدلات الخصوبة للنساء اللواتي أصبن بداء تكيس المبايض.
وتجدر الإشارة ان الكثير من الدارسات الحديثة أثبتت دور انزيم q10 الفعال، في تحسين خصوبة كلا من الرجال والنساء.
بالإضافة الي تحسين خصوبة الأزواج من هم يخضعون لإجراءات تقنية الانجاب المساعدة ART، وكذلك خصوبة النساء الحوامل بصورة عامة.
كما هناك بعض الدارسات الحديثة اتي أثبتت فاعلية انزيم q10 في منع بعض من مضاعفات الحمل الخطيرة، مثل تسمم الحمل.
أنزيم q10
أنزيم q10 هو احد مضادات الاكسدة، التي ينتجها الجسم بصورة طبيعية، حيث تستفيد خلايا الجسم من هذا الانزيم في ممارسة أنشطة النمو.
و من الجدير بذكره ان مستويات انزيم q10 تنخفض في الجسم مع تقدم العمر، كما ان مستويات هذا الانزيم تقل لدى الأشخاص من هم مصابون ببعض من الامراض مثل امراض القلب، والأشخاص من هم يتناولون ادوية خفض مستوى الكوليسترول.
ويتواجد انزيم q10 في بعض من الموارد الغذائية مثل اللحوم والاسماك والمكسرات، ولكنه يتواجد بكميات ليست كافية لزيادته في الجسم.
ولذا تتوافر بعض من المكملات الغذائية التي تحتوي على انزيم q10 في هيئة كبسولات واقراص قابلة للمضغ، كما يتوافر في هيئة محاليل وريدية وشراب سائل.
كما لا يمكن ان نتغافل عن دور انزيم q10 في الوقاية من بعض المشكلات التي تصيب القلب، وكذلك في حالات الإصابة بالصداع النصفي.
فوائد انزيم q10 للجسم
في سياق الإجابة على هل q10 يساعد على الحمل، فسوف نوضح كذلك من خلال النقاط التالية ما هي فوائد انزيم q10 للجسم وذلك على النحو الآتي:
يتمثل دور انزيم انزيم q10 لعلاج امراض القلب، حيث انه يخفف من اعراض فشل القلب الاحتقاني، كما يساعد مرافق الانزيم coq، في خفض ضغط الدم، ورغم تضارب النتائج في هذا الصدد، فقد أوضحت بعض الأبحاث باقتران مرافق الانزيم مع بعض العناصر الغذائية الأخرى، كما يساعد انزيم q10 في تعافي الحالات التي اجرت جراحة المجازة التاجية او جراحة استبدال صمام القلب.
دورة في معالجة الاعتلال العضلي المحفز بالعقاقير المخفضة للكوليسترول، فقد تشير بعض الأبحاث الي ان انزيم q10 له دور هام في التخفيف من الضعف العضلي، والالم الناتجين عن تناول الأدوية التي تعمل على خفض معدل الكوليسترول في الجسم.
كما يسيطر انزيم q10 من بعض العوارض التي تحدث لمرضى السكري، فقد اشارت بعض الأبحاث ان انزيم q10 يساعد في التقليل من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لمن هم مصابون بداء السكري، مما يقلل احتماليه تعرضهم لأمراض القلب.
وأكدت بعض الأبحاث والدارسات عن دور انزيم q10 للأعراض التي تظهر على المصابون بمرض باركنسون، حيث تخفف الجرعات العالية من هذا الانزيم من الاعراض التي تطرا عن المصابون بمرض باركنسون.
التحسين من هيئة الأداء البدني للجسم، وذلك لان انزيم q10 يعتبر مولدا للطاقة، ولذا فهو من المكملات الغذائية التي تحسن من الأداء البدني، ولكن تجدر الإشارة ان الأبحاث في هذا الامر أدت الي نتائج متباينة.
العمل على تعزيز الرئة ضد الوقاية من بعض الامراض مثل الربو القصبي والتهاب القصبات المزمن.
زيادة خصوبة النساء من خلال انتاج وحماية البويضات، وكذلك زيادة انتاج وتحسين الحيوانات المنوية لدى الرجال.
تعزيز خلايا الدماغ على انتاج الطاقة ومنع تكوين المركبات الضارة التي من شانها التأثير على الذاكرة والقدرات الذهنية، مما ينتج عن ذلك الوقاية من مرض الزهايمر ومرض باركينسون( الشلل الرعاش).
كما لأنزيم q10 دور هام في الوقاية من الامراض السرطانية، حيث اثبتت الأبحاث ان الأشخاص من هم مصابون بالسرطان لديهم مستوى منخفض من انزيم q10.
الاثار الجانبية لتناول مكملات انزيم q10
على الرغم من الفوائد العديد لأنزيم q10 في علاج تعزيز الخصوبة لدى الرجال والنساء، وكذلك دورة الفعال في معالجة حالات فشل القلب والوقاية من الشقيقة، الا انه له كذلك بعض من الآثار الجانبية السلبية الناتجة عن الاستعمال وهي على النحو التالي:
الشعور بالألم في الجزء العلوي من البطن.
الإصابة بالغثيان والقيء.
فقدان الشهية.
الإصابة بالإسهال.
الشعور بالصداع والدوار.
الإرهاق والشعور بالوهن والتعب.
الشعور بالهياج.
الإصابة الحكة او الطفح الجلدي.
الشعور بالأرق.
التفاعلات الدوائية مع انزيم q10 وبعض العقاقير الأخرى
هناك بعض من العقاقير التي من شأنها التفاعل مع انزيم q10، وذلك مثل مضادات التخثر حيث يؤثر تناول انزيم q10 بالتزامن مع تناول مضاد التجلد على فاعليها، وذلك مثل عقار الوارفارين، حيث من الممكن ان ينتج عن ذلك احتمالية الإصابة بالجلطات الدموية.
الأطعمة التي تحتوي على انزيم q10
عوضا عن توافر انزيم q10 في الكثير من المكملات الغذائية، الا انه كذلك يتوافر في العديد من الأطعمة الغذائية وهي كالآتي:
اللحوم بأنواعها والكبد.
الفواكه مثل البرتقال والفراولة.
البقوليات، مثل العدس وفول الصويا والفول السوداني.
الخضروات، مثل البروكلي والقرنبيط والسبانخ.
المكسرات بأنواعها وبعض البذور مثل السمسم.
ما هي أسباب حدوث نقص انزيم q10
بعد ان ذكرنا من خلال الفقرات السابقة الكثير من دواعي استخدام انزيم q10 وكذلك الآثار الجانبية الناتجة عن استخدامه، فنذكر كذلك من خلال هذه الفقرة ما هي الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص في انزيم q10، وذلك على النحو الآتي:
نقص فيتامين B6 في الجسم.
تقدم العمر.
الخلل الوراثي في عملية أنتاج مرافق الانزيم q10.
إصابة الجسم ببعض من الامراض المعينة.
الامراض التي تصيب المايتوكوندريا.
كما ينقص انزيم q10 في الجسم كنتيجة طبيعية لتناول ادوية الستاتيين التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وذلك مثل دواء سمفاستاتين.
أعراض نقص انزيم q10
هناك العديد من الاعراض التي تطرأ على الجسم نتيجة لنقص انزيم q10، وهذه الاعراض تتمثل فيما يلي:
تتوضح اعراض نقص انزيم q10، في هيئة خلل في بعض من وظائف الجسم المختلفة مثل العضلات والمخ والكلى.
كما ينتج عن نقص انزيم q10 ضعف في العضلات بالتزامن مع وجود الخلل في وظائف المخ، حيث من الممكن ان ينتج عن ذلك الاصابة بمرض الرنج المخيخي في الدماغ.
الإصابة بنوبات الصرع، وفقدان البصر وذلك نتيجة للاصابة بتلف عصب العين.
ضعف عضلة القلب والتشنجات والتقلصات العضلية اللاارادية.
الاصابة بالمتلازمة الكلوية، وما ينتج عنها من خلل في وظائف الكلى وكذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والاستسقاء ونقص المناعة.
فوائد q10 للجلد والشعر
لا يمكن كذلك التغافل عن دور q10 للحفاظ على صحة الجلد والشعر، حيث تتمثل فائدته فيما يلي:
يحافظ q10 على صحة الشعر والجلد وذلك من خلال تحفيز انتاج مادة الكرياتين، وهي عبارة عن بروتين أساسي من مكونات الشعر الأساسية، ويتمثل دورة الهام في الحفاظ على قوة بويصلات الشعر ومظهرة الخارجي.
يستخدم q10 كمضاد للأكسدة، كما يمنع تأثير العوامل الخارجية الضارة على الجلد.
الجرعة الدوائية لأنزيم q10
من الممكن ان يتناول انزيم q10 في صورة أقراص بجرعه من 100 إلى 200 جرام بصورة يومية، ومن الأفضل ان يتناول هذا العقار صباحا او بعد الظهر، ولا يفضل ان يتناول مساءا او قبل النوم، وذلك لأنه يسبب الارق.
