يعرف البمبر بانه من احد النباتات المنتمية لفصيلة السبستان، التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن الهامة، ومن خلال موقع مجلة برونزية، نسرد فوائد هذا النبات العديدة للنساء والجنس مع توضيح كيفية تناوله بالإضافة الي ذكر الاثار الجانبية الناتجة عن استخدامه، فتابعوا السطور القادمة.
محتويات المقال
فوائد البمبر للنساء عديدة فابرزها انه يساعد على علاج تكيس المبايض، كما أنه له دور فعال في إعادة ضبط معدل الهرمونات الانثوية في جسم المرآه، بالإضافة الي الفوائد الأخرى العديد وتشمل الآتي:
في سياق ذكر فوائد البمبر للنساء، فسوف نذكر أيضا فوائد هذا النبات للجنس وهي كالآتي:
هو عبارة عن شجرة يصل ارتفاعها لحوالي 12 متر، ذات أوراق بيضاوية وزهور بيضاء وثمار باللون البني الفاتح، وتسمى كذلك بأبو الروان، او الهمبو، وتتواجد هذه الفاكهة الآسيوية في المنطقة العربية.
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال فاكهه البمبر، وهي على النحو التالي:
يساهم البمبر بصورة فعاله في التحسين من عمل الجهاز الهضمي، فمن خلال تناول ما لا يقل عن 40 مليغرام من هذه الفاكهة بصورة يومية يمكن التحسين من عمل المعدة، فتساعد ثمار البمبر على التحسين من عملية الهضم، كما تحارب المركبات الضارة في الجهاز الهضمي.
بفضل احتواء البمبر على الكثير من الفيتامينات، مثل فيتامين A وفيتامين B، فيساعد في تعزيز المناعة من خلال محاربة الجزور الحرة المسؤولة عن ضعف الجهاز المناعي، كما تساعد هذه الفيتامينات على تنظيم إنتاج السيتوكينات الالتهابية، التي تساعد على درء الإصابة بأمراض القلب وكذلك الشيخوخة.
يحتوي البمبر على الكثير من الكالسيوم والفوسفور، المسئولان بصورة أساسية عن قو العظام، ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
يتمتع البمبر بخصائص مضادة للالتهابات والاكسدة، ومن ثم تعالج الكثير من المشكلات التي يتعرض لها الجلد، مثل حب الشباب والتجاعيد والندوب، بالإضافة الي قدرة هذا النبات على التخفيف من الشعور بالحكة الناتجة عن الاكزيما وكذلك منع انتشار الورم الميلانيني.
يعالج البمبر تكيسات المبايض، حيث انه يتمتع بتأثير حبوب منع الحمل ومن ثم يستخدم كوسيله لمنع الحمل، كما لا ينتج عن تناوله أي من الاثار الجانبية مقارنه بالعقاقير التي تستخدم لمثل هذه الغاية.
بفضل احتواء فاكهه البمبر على الكثير من مضادات الاكسدة فتعمل بصورة هامة في التخلص من الجزور الحرة ومن ثم العمل على بطئ انتشار خلايا سرطان الثدي الخبيثة، كما يساعد على قتلها، كما اثبتت التجارب ان فاكهه البمبر لها قدرة فعالة على تثبيط انتشار الخلايا السرطانية، وبوجه خاص اللوكيميا.
كان البمبر يستخدم منذ القدم للتحسين من جودة النوم وعلاج الارق، حيث انه يحتوي على السابونين، المتميزة بدورها المهدئ للأعصاب، ومن ثم يتناول البمبر للعمل على تحفيز النوم بطريقة طبيعية.
يضم البمبر الكثير من الحديد والفوسفور، مما يجعل له دور فعال في تكوين خلايا الدم الحمراء، ومن ثم تناول هذه الفاكهة بصورة يومية يمد الجسم بالطاقة المطلوبة عن طريق التحسين من الدورة الدموية.
توجد كذلك العديد من الفوائد الأخرى للجسم، وهي كالآتي:
نبين من خلال الجدول الموضح ادناه القيم الغذائية لكل 100 غرام من فاكهة البمبر، وذلك كالآتي:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 175 سعر حراري |
| الدهون | 10 غرام |
| الكربوهيدرات | 20 غرام |
| الحديد | 1.8 ملي غرام |
| الصوديوم | 4400 مليغرام |
| الاحماض الدهنية | 2.5 غرام |
يستخدم الاشخاص البمبر بالعديد من الطرق، وذلك باختلاف دول العالم وهذه الطرق على النحو التالي:
فضلا عن الفوائد العديدة لفاكهه البمبر الا انه له كذلك بعض من الاثار الجانبية السلبية التي من المحتمل، ان تطرا جراء تناوله، ولكن تجدر الإشارة ان هذه الاعراض لا تمثل أي من عوامل الخطورة على صحة الانسان، ومع ذلك يجب على مرضى السكر توخي الحزر عند تناوله حيث ان هذا النبات يحتوي على كم من الكربوهيدرات التي من شأنها التأثير على مستوى السكر في الدم، كما انه يجب التنويه ان تناول كميات كبيرة من البمبر يسبب بعض الآثار الجانبية السلبية، وهي كالآتي:
الإجابة نعم، يتمتع البمبر بفاعلية كبيرة في علاج تكيسات المبايض، من خلال قدرته الفائقة في إعادة معدل الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة.
الإجابة نعم، يصنف البمبر من ضمن اقوى العلاجات، التي تساعد على طرد البلغم وعلاج الكثير من امراض السعال والربو، وكذلك الامراض الناتجة عن نزلات البرد.
يزهر البمبر في شهر أبريل، وتظهر ثماره خلال فترة قصيرة للغاية حوالي أسبوعين، ويستمر في الازدهار لحوالي شهر تقريبا، وفي المعتاد تجمع ثمار هذا النبات في منصف شهر يونيو.
