فوائد اللوز للجنس، يبحث الكثير من الاشخاص عن أي من الوسائل التي تعزز الحياه الجنسية، فهناك الكثير من الادوية الطبية وكذلك المواد الطبيعية، وتجدر الإشارة ان المكسرات تعتبر من اكثر المواد الطبيعية، التي تساعد بصورة فعاله في تعزيز الرغبة الجنسية لدى كلا من الرجال والنساء، ونسلط الضوء من خلال موقع مجلة برونزية على توضيح فوائد اللوز للجنس وفوائده للرجل بوجه خاص، بالإضافة الي ذكر ما هي الاضرار الناتجة عن الافراط في تناول المكسرات، فتابعوا السطور القادمة.
محتويات المقال
يعتبر اللوز من اكثر المكسرات التي تتعدد فوائدها في التعزيز من العملية الجنسية، وذلك لأنه يحتوي على كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة الجنسية وكذلك الإنجابية، على راسها الزنك الذي يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية والأداء الجنسي وتنظيم هرمون التستوستيرون، الذي يعتبر من اهم هرمونات الذكورة، ويتمثل ذلك على النحو التالي:
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد ان المكسرات بوجه عام، وعلى راسها اللوز والفستق لها فائدة كبيرة لتحسين الصحة الجنسية، ومن ابرز هذه الدراسات الآتي:
اختصت هذه الدراسة بتوضيح اثر تناول الفستق للرجال على صحتهم الجنسية، وقد أجريت هذه الدراسة على حوالي 17 رجل متزوج يعاني من الضعف الجنسي، ومن خلال تناولهم 100 غرام من الفستق بصورة يومية ولمدة اثني عشر شهرا، فعم ذلك عليهم بالنتائج الإيجابية في التحسين من عمل الانتصاب من دون الإصابة بأي من الاعراض الجانبية.
أوضحت هذه الدراسة التي أجريت على 119 رجلا تتراوح أعمارهم من 18 حتى 35 سنة، ممن هم يتناولون المكسرات بمقدار 60 غرام يوميا لمدة 14 أسبوعاً، ومن ثم بعد انتهاء هذه الفترة تم اجراء فحص للسائل المنوي لديهم وكانت النتيجة كالآتي:
وتفسير هذه النتيجة ان تناول المكسرات ينتج عنها التقليل من تفتت الحمض النووي للحيوانات المنوية، مما يجعل الحيوانات المنوية أقوى وأكثر في العدد.
أجريت هذه الدراسة على 83 رجلا سليما، تراوحت أعمارهم من 18 حتى 35 عاماً، من هم يتناولون المكسرات من ضمن نظامهم الغذائي بقدر حوالي 60 غرام من المكسرات يوميا، ومن ثم تمثلت النتيجة بعد مرور 14 أسبوعاً، في التحسين من وظيفة النشوة والرغبة الجنسية بصورة واضحة.
فضلا عن فائدة اللوز الكبيرة للتحسين من الصحة الجنسية، فتتمثل فوائده العديدة أيضا لصحة جسم الانسان، وذلك على النحو الآتي:
يساعد وجود الدهون غير المشبعة المتواجدة في المكسرات، في التعزيز من فقدان الوزن، حيث ان وجود الدهون تزيد من مدة الإحساس بالشبع، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة مما يساعد على فقدان الوزن.
يساعد تناول المكسرات لمدة اربع مرات أسبوعيا في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب التاجية وكذلك احتشاء عضلة القلب، ويرجع ذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من احماض الاوميجا 3 التي تعمل على خفض الكوليسترول الضار بالدم، وقد أكدت بعض الدراسات من قبل جمعية القلب الامريكية لعاج 2014، فأوضحت ان أكسيد النيتريك الذي ينتجه الجسم يتكون بفضل حمض الأرجنين المتواجد في اللوز، ومن ثم يسبب ذلك في ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية.
اثبتت الأبحاث والتجارب العلمية ان تناول مرضى السكري للمكسرات بصورة مستمرة بمقدار 5 مرات أسبوعيا، يساعد على درء أصابتهم بالكثير من الامراض بنسبة 17 %.
تحتوى المكسرات على الكثير من مضادات الاكسدة، من ابرازها البوليفينول polyphenols، وتعرف مضادات الاكسدة بمقاومتها للإجهاد التأكسدي والجزور الحرة، ومن ثم التقليل من احتمالية الإصابة بالكثير من الامراض.
فمن خلال تناول اللوز يصبح جسم الرجال اكثر صلابة، وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين الذي يعزز من بناء وتقوية العضلات والتعزيز من عملية التمثيل الغذائي، كما ان اللوز يتميز بغناه بالكثير من المعادن التي تعمل على تقوية العظام وحماتها من الكسور والهشاشة، مثل الماغنسيوم والمنجنيز والفسفور والكالسيوم.
اكدت بعض الدراسات فاعلية اللوز في التحسين من نشاط الدماغ والتعزيز من عمل الجهاز العصبي، والحد من الإصابة بأمراض التدهور المعرفي، مثل الريبوفلافين والكارنتين وحمض الفوليك، ويحتوي اللوز أيضا على مادة phenylalamine، وهذه المادة الكيمائية تحفز عمل المخ لإفراز الهرمونات المسؤولة عن زيادة التركيز والشعور باليقظة مثل الدوبامين والادرينالين.
يساعد الزيت المستخلص من اللوز على حماية الرجال من الإصابة بالصلع، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات، التي تمنع تساقط الشعر وتحفز نموه وتزيد كثافته، مثل الماغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ه والزنك.
على الرغم من فوائد المكسرات العديدة للجنس بل لصحة الجسم بأكمله، الا انه هناك بعض من الاضرار التي تنتج عن تناول المكسرات، ومن اهم هذه الاضرار الآتي:
على الرغم من ان تناول كمية محددة من المكسرات يعزز من فقدان الوزن، فان تناول الكميات الكبيرة من المكسرات تساعد في زيادة الوزن، ويرجع السبب في ذلك لاحتواء المكسرات على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
ينتج عن تنول المكسرات بعض من ردود الأفعال التحسسية، التي تظهر على هيئة تورم او حكة بالحلق والوجه، ومن ثم يحتاج المصاب للاستشارة العاجلة من الطبيب.
تتوضح هذه الاضطرابات على شكل انتفاخات في البطن وزيادة في الغازات، وبعض الاضطرابات المعوية، فقد يصاب البعض بالإسهال في الكثير من الأوقات.
