أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...

ريجيم 10 أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلوجرام البرنامج وضع من قبل قسم التغذية بمستشفى الملك فيصل التخصصي اليوم الطعام

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-26-2010, 06:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1151911
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
الفراشه كول غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...



ريجيم 10 أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلوجرام


البرنامج وضع من قبل قسم التغذية بمستشفى الملك فيصل التخصصي




اليوم





الطعام





الأول




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس طوال اليوم



الثاني




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ( ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين- العنب)



الثالث




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس



الرابع




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم (ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين- العنب)



الخامس




سمك أو دجاج أو لحم أو بيض (نوع واحد فقط حتى الشبع)



السادس




خضروات مسلوقة في ماء فقط مع التوابل والملح إذا رغبت

ماعدا البطاطس- والبازيلا- والبقوليات مثل (الفول - العدس – الفاصوليا(





السابع




فواكه مشكله حتى الشبع طوال اليوم ( ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين - العنب)



الثامن




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس طوال اليوم



التاسع




سلطه خضراء مشكله طوال اليوم وبأي كمية



العاشر




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم (ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين - العنب)



تعليمات:



1-ممنوع السكر تماما .

2-شرب القهوة والشاي مسموح بدون سكر يمكن وضع سكر دايت .

3-مسموح شرب الليمون بدون سكر في أي وقت .
4-يفضل ممارسة الرياضة ( المشي) مع البرنامج عشرين دقيقه في اليوم .
5-هذا الرجيم يزيل الكرش ويقلل الدهون والكلسترول .






يمكنك أعادة الرجيم مره أخرى بعد أسبوعين من إنتهاء المرة الأولى











ريجيم 10 ايام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلوجرام






اليوم الأول:






زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش






+





خيار اوخس






طوال اليوم





**************





اليوم الثاني:





فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب





************





اليوم الثالث:





زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش





+





خيار اوخس






**********






اليوم الرابع:






فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب





*********






اليوم الخامس:






سمك او دجاج اولحم او بيض





حتى الشبع






***********






اليوم السادس:






خضروات مسلوقه في ماء فقط مع التوابل والملح إذا رغبت ماعدا





البطاطس-والبازيلا- والبقوليات مثل (الفول -العدس -الفاصوليا)






***********






اليوم السابع:






فواكه مشكله حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب






***********






اليوم الثامن:







زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش






+





خيار اوخس






طوال اليوم






**********






اليوم التاسع:






سلطه خضراء مشكله طوال اليوم وبأي كميه






*************






اليوم العاشر:






فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب






**********






تعليمات:






1-ممنوع السكر تماما





2- شرب القهوه والشاي مسموح بدون سكر يمكن وضع سكر دايت





3- مسموح شرب الليمون بدون سكر في اي وقت





4- يفضل ممارسة الرياضه ( المشي) مع البرنامج عشرين دقيقه في اليوم





5- هذا الرجيم يزيل الكرش ويقلل الدهون والكلسترول






يمكنك أعادة الرجيم مره اخرى بعد اسبوعين من إنتهاء المره الأولى






البرنامج وضع من قبل قسم التغذيه بمستشفى الملك فيصل التخصصي






آخر مواضيعي

طريقة لإتلاف الصوره قبل حذفها
رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...
تعلمي الرسم ع الأضافر...new
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!!أم ماذا
بحوث جامعيه بأسعار مغريه لطالبات الجامعه والثانويه

 
عرض البوم صور الفراشه كول   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2010, 10:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,895 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة البحور غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يعطيك العااااااااافيه
نظام حلو





آخر مواضيعي

من هو أنا غير إنسان في الحب صرت مجنونك!!
برنامج غدائي لتنقية الكبد
(( نصيحة لله )) لكل وحدة تبي تنحف من أخت لكم كل حياتها في الغربية ...
كيف احصن بيتي بالكامل؟؟
ريجيم لنضاره البشره

 
عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2010, 02:08 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112251
المشاركات: 9,356 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 24
 

الإتصالات
الحالة:
#عاشقةولكن# غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



نظام حلو جدا جدا
اذا تعبت من رجيم التمر واللبن رجعت لهالرجيم
شكرا اختي





آخر مواضيعي

طلب الله لايهينكم
ولااااااااااادي عاشق الانثى
إلى من لاتذرف أعينهم الدموع خوفاً من الله وشوقاً إليه!!....
ابتسامة رسول الله صلى الله عليه وسلم
نزع الروح فيديو مصور

 
عرض البوم صور #عاشقةولكن#   رد مع اقتباس

قديم 04-27-2010, 05:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وسن وسدن

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1149989
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ام وسن وسدن غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



صراحة شكلة حلو كثير بس برضة يطيح الشعر بسرعة





آخر مواضيعي

انتبهو ياحريم
الالوان الدارجة
فيتامينات
عندى مشكلة
مشااااوير مدارس

 
عرض البوم صور ام وسن وسدن   رد مع اقتباس

قديم 05-08-2010, 11:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 42567
المشاركات: 14,444 [+]
بمعدل : 6.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 73
 

الإتصالات
الحالة:
هـ زينة الحلا ـيا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي







آخر مواضيعي

الرسول -صلى الله عليه وسلم - وطريقة كلامه
صراع القيم بين الآباء والأبناء
الشوكولاته .. تحتوي على 300 مادة طبيعية للشعر والبشرة
انمي جديد ، انمي مختلف ، انمي مميز
صور بيبي بنوتة عسولة .....

 
عرض البوم صور هـ زينة الحلا ـيا   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2010, 03:04 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميره بمملكتي

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1134625
المشاركات: 2,401 [+]
بمعدل : 1.32 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
اميره بمملكتي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلموووووووووووووووووووووووووو





آخر مواضيعي

قصه شايب في البنك
الشذوذ الجنسي
نصائح سوداني لاتفوتكم
شـاب يــتزوج فــتاة .. بـسبب تـفاحــة ""
علان مهم للغايه

 
عرض البوم صور اميره بمملكتي   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2010, 05:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 44,986 [+]
بمعدل : 22.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 105
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة السعادة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يعطيك العافية





آخر مواضيعي

تحميل نموذج نماذج اسئلة نموذج اختبار 3ث نحو طبيعي به قطعة
هل عملية كحت للرحم تفيد في اضطرابات الدورة
تحميل تحضير الرياضيات ـ تطابق المثلثات القائمة الزاوية الصف الثاني متوسط
تحميل تحضير الرياضيات ضرب عدد من رقمين بعدد من رقمين الصف الرابع الابتدائي ف1
اسعار و صور و معلومات عن فندق Holiday Inn Express Bcn 22@ برشلونة

 
عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2010, 02:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عطور الليل

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 1147648
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عطور الليل غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه بس ليش ماأقدر أستخدمه شهر هل له مضاعفات؟ ياليت تردين





آخر مواضيعي

طلب اجازة
علاج الهموم
دعواتكم لشموووووع الليل
حوار بين عباءتين
دورتي الشهرية......ألم لايطاق

 
عرض البوم صور عطور الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2010, 06:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1151911
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
الفراشه كول غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : الفراشه كول المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



شاكره لكم جميعا المرور
عطور اللليل يالغلا الرجيم يكون له مضاعفات اذا استخدم اكثر من شهر ويسبب مستقبلا امراض من غير شر وعواقب وخيمه وانا اللي سمعته انه يبدا الجسم يفقد قدرته تدرجيا لانه تعود على الحرق





آخر مواضيعي

رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...
موقع غريب عجيب خطير إذا دخلت فيه إسمك تطلع لك ورده ووصفه لك
بحوث جامعيه بأسعار مغريه لطالبات الجامعه والثانويه
تعلمي الرسم ع الأضافر...new
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!!أم ماذا

 
عرض البوم صور الفراشه كول   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم10أيام ينقص الوزن6-8كيلوجرام...

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع رجيم لانقاص و لتخفيض الوزن 3 كيلو جرام في اسبوع واحد وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 7 03-24-2013 01:02 AM
افضل رجيم نباتي ينقص و ينزل 7 كيلو جرام وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 07-16-2011 02:32 AM
افضل رجيم ينقص 4 كيلو في اربع ايام فقط رجيم ولا في الاحلام وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 04-18-2011 04:44 PM
ل الكرنب ينقص الوزن وهل هو مفيد لإزالة الكرش مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 0 12-08-2010 12:48 AM
الإجاص ينقص الوزن ويعالج أمراض الإمعاء منار الحلوة طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 07-10-2007 01:22 AM





الساعة الآن 10:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201