رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 04-26-2010, 05:40 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

الفراشه كول

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1151911
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10






 

 
 


افتراضي رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...



ريجيم 10 أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلوجرام


البرنامج وضع من قبل قسم التغذية بمستشفى الملك فيصل التخصصي




اليوم





الطعام





الأول




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس طوال اليوم



الثاني




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ( ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين- العنب)



الثالث




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس



الرابع




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم (ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين- العنب)



الخامس




سمك أو دجاج أو لحم أو بيض (نوع واحد فقط حتى الشبع)



السادس




خضروات مسلوقة في ماء فقط مع التوابل والملح إذا رغبت

ماعدا البطاطس- والبازيلا- والبقوليات مثل (الفول - العدس – الفاصوليا(





السابع




فواكه مشكله حتى الشبع طوال اليوم ( ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين - العنب)



الثامن




زبادي منزوع الدسم أو لبن منزوع الدسم أو جبن قريش + خيار أو خس طوال اليوم



التاسع




سلطه خضراء مشكله طوال اليوم وبأي كمية



العاشر




فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم (ماعدا الموز- المانجو- التمر- التين - العنب)



تعليمات:



1-ممنوع السكر تماما .

2-شرب القهوة والشاي مسموح بدون سكر يمكن وضع سكر دايت .

3-مسموح شرب الليمون بدون سكر في أي وقت .
4-يفضل ممارسة الرياضة ( المشي) مع البرنامج عشرين دقيقه في اليوم .
5-هذا الرجيم يزيل الكرش ويقلل الدهون والكلسترول .






يمكنك أعادة الرجيم مره أخرى بعد أسبوعين من إنتهاء المرة الأولى











ريجيم 10 ايام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلوجرام






اليوم الأول:






زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش






+





خيار اوخس






طوال اليوم





**************





اليوم الثاني:





فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب





************





اليوم الثالث:





زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش





+





خيار اوخس






**********






اليوم الرابع:






فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب





*********






اليوم الخامس:






سمك او دجاج اولحم او بيض





حتى الشبع






***********






اليوم السادس:






خضروات مسلوقه في ماء فقط مع التوابل والملح إذا رغبت ماعدا





البطاطس-والبازيلا- والبقوليات مثل (الفول -العدس -الفاصوليا)






***********






اليوم السابع:






فواكه مشكله حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب






***********






اليوم الثامن:







زبادي منزوع الدسم او لبن منزوع الدسم او جبن قريش






+





خيار اوخس






طوال اليوم






**********






اليوم التاسع:






سلطه خضراء مشكله طوال اليوم وبأي كميه






*************






اليوم العاشر:






فاكهه صنف واحد حتى الشبع طوال اليوم ماعدا





الموز-المانجو-التمر-التين- العنب






**********






تعليمات:






1-ممنوع السكر تماما





2- شرب القهوه والشاي مسموح بدون سكر يمكن وضع سكر دايت





3- مسموح شرب الليمون بدون سكر في اي وقت





4- يفضل ممارسة الرياضه ( المشي) مع البرنامج عشرين دقيقه في اليوم





5- هذا الرجيم يزيل الكرش ويقلل الدهون والكلسترول






يمكنك أعادة الرجيم مره اخرى بعد اسبوعين من إنتهاء المره الأولى






البرنامج وضع من قبل قسم التغذيه بمستشفى الملك فيصل التخصصي









توقيع : الفراشه كول

الفراشه كول

عرض البوم صور الفراشه كول   رد مع اقتباس

=
قديم 04-26-2010, 09:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

أميرة البحور

قلب المنتدى النابض
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,895 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يعطيك العااااااااافيه
نظام حلو








توقيع : أميرة البحور







عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس

=
قديم 04-27-2010, 01:08 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

#عاشقةولكن#

مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 1112251
المشاركات: 9,356 [+]
بمعدل : 4.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 24

 
 

افتراضي



نظام حلو جدا جدا
اذا تعبت من رجيم التمر واللبن رجعت لهالرجيم
شكرا اختي








توقيع : #عاشقةولكن#







عرض البوم صور #عاشقةولكن#   رد مع اقتباس

=
قديم 04-27-2010, 04:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

ام وسن وسدن

برونزية نشيطة
الصورة الرمزية ام وسن وسدن

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1149989
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



صراحة شكلة حلو كثير بس برضة يطيح الشعر بسرعة








عرض البوم صور ام وسن وسدن   رد مع اقتباس

=
قديم 05-08-2010, 10:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

هـ زينة الحلا ـيا

نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة
الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 42567
المشاركات: 14,444 [+]
بمعدل : 6.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 73

 
 

افتراضي












توقيع : هـ زينة الحلا ـيا

[IMG]http://****.com/uploads7/4606ed6b59.jpg[/IMG]



عرض البوم صور هـ زينة الحلا ـيا   رد مع اقتباس

=
قديم 05-09-2010, 02:04 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات

اميره بمملكتي

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية اميره بمملكتي

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1134625
المشاركات: 2,401 [+]
بمعدل : 1.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يسلموووووووووووووووووووووووووو








توقيع : اميره بمملكتي



عرض البوم صور اميره بمملكتي   رد مع اقتباس

=
قديم 05-09-2010, 04:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات

مملكة السعادة

ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 44,987 [+]
بمعدل : 23.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 105

 
 

افتراضي



يعطيك العافية








توقيع : مملكة السعادة



عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس

=
قديم 05-12-2010, 01:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات

عطور الليل

برونزية جديدة
الصورة الرمزية عطور الليل

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 1147648
المشاركات: 132 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه بس ليش ماأقدر أستخدمه شهر هل له مضاعفات؟ ياليت تردين








توقيع : عطور الليل

عرض البوم صور عطور الليل   رد مع اقتباس

=
قديم 06-04-2010, 05:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات

الفراشه كول

برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1151911
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



شاكره لكم جميعا المرور
عطور اللليل يالغلا الرجيم يكون له مضاعفات اذا استخدم اكثر من شهر ويسبب مستقبلا امراض من غير شر وعواقب وخيمه وانا اللي سمعته انه يبدا الجسم يفقد قدرته تدرجيا لانه تعود على الحرق








توقيع : الفراشه كول

الفراشه كول

عرض البوم صور الفراشه كول   رد مع اقتباس

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم10أيام ينقص الوزن6-8كيلوجرام...

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

رجيم 10أيام فقط ينقص الوزن من 6-8كيلو جرام...

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل و اسرع رجيم لانقاص و لتخفيض الوزن 3 كيلو جرام في اسبوع واحد وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 7 03-24-2013 12:02 AM
افضل رجيم نباتي ينقص و ينزل 7 كيلو جرام وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 07-16-2011 01:32 AM
افضل رجيم ينقص 4 كيلو في اربع ايام فقط رجيم ولا في الاحلام وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 04-18-2011 03:44 PM
ل الكرنب ينقص الوزن وهل هو مفيد لإزالة الكرش مملكة السعادة منتدى الدكتور جابر القحطاني 0 12-07-2010 11:48 PM
الإجاص ينقص الوزن ويعالج أمراض الإمعاء منار الحلوة طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 07-10-2007 12:22 AM

الساعة الآن 11:17 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201