أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الاستشارات الصحية و الطبية > عظام عضلات مفصل الانسان عظام الجمجمة عظام اليد عظام جسم الانسان

عظام عضلات مفصل الانسان عظام الجمجمة عظام اليد عظام جسم الانسان عظام الانسان عظام الجمجمة عظام اليد هظام جسم الانسان علاج العلاج مرض المرض عظام القدم هظام الطرف السفلي صور بالصور مع الصور عظام الحوظ عظام الاطفال صورة عظام الطرف العلوي عظام الكتف الام العظام الام العظام والمفاصل الم العظام عظمة العظمة العظام في جسم الانسان الهظام الرصاصية العظام وهي رميم العظام والمفاصل مفصل الركبة مفصل الكتف مفصليات الارجل مفصل القدم مفصليات مفصل الفخذ مفصل الورك مفصل الكاحل مفصل الرسغ مفصل الفك عضلات الجسم عضلات البطن عضلات الانسان عضلة القلب العظلات العظلة العظلات في جسم الانسان العظلات الهيكلية العضلة الضامة العضلات القلبية العضلات الملساء العظلات الدالية العضلة الهيكلية العضلة الصدرية الكبرى مفاصل




المواضيع الجديدة في عظام عضلات مفصل الانسان عظام الجمجمة عظام اليد عظام جسم الانسان


الم في المعصم أو اليد و الاصابع

الم في المعصم أو اليد و الاصابع ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي ) اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:- ينتج الالم والتورم في العصم واليد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-18-2007, 12:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:

البيانات
التسجيل: Dec 2006
العضوية: 1
المشاركات: 13,640 [+]
بمعدل : 4.67 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 110
 

الإتصالات
الحالة:
رعش قلبي غير متواجد حالياً

المنتدى : عظام عضلات مفصل الانسان عظام الجمجمة عظام اليد عظام جسم الانسان
افتراضي الم في المعصم أو اليد و الاصابع



الم في المعصم أو اليد و الاصابع
ونقصد هنا آلام عند حركة ( معصم ، اصابع ، الايدي )
اسباب ألم المعصم واليد والاصابع:-
ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن :-
- اصابة أو اجهاد ، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة ، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك و معصميك و اصابعك كل يوم ، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية و العضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب .
- تملص أو التواء .
- كسر .
- التهاب الصرة .
- التهاب الاوتار .
- النقرس .
- التهاب المفصل .
- الألم المفصلي الليفي .
العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع :
- إتبع هذه التعليمات السبعة للعناية بالعضل أو المفصل المصاب:1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات.
2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ.
3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
4- التضميد : ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية.
إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
تحت المنطقة المضمدة.
5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
عبر تصريف فائض السائل.
6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء.
7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.


- تناول مسكنات غير موصوفة .
- إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق ، اطلب من الطبيب التحقق ثانية ، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث .
- إن تواصل الألم ، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي .
الوقاية :
- انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية ، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع .
- استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل ، ونوّع في نشاطاتك .
- مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية .
العون الطبي (الحالات التي تستلزم تدخل و علاج العناية الطبية ) :
إلجأ إلى الطبيب واطلب العناية الطبية على الفور إن :-
- شككت بوجود كسر .
- حدث تورم سريع إثر سقطة أو صار تحريك مكان الاصابة مؤلمآ .
- لا حظت ازرقاق أو خدران مفاجئين في اصابعك .






آخر مواضيعي

كونان الجزء الرابع
نتائج الثانوية العامة لهذا العام 1429
كأس العالم لكرة القدم للأندية
مجموعه من الملابس الشتويه
ويكيبيديا

 
عرض البوم صور رعش قلبي   رد مع اقتباس

قديم 03-30-2013, 12:56 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 1325627
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
سمراءبرونزيه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : رعش قلبي المنتدى : عظام عضلات مفصل الانسان عظام الجمجمة عظام اليد عظام جسم الانسان
افتراضي



حلويعطيك العافيه:w32:






التعديل الأخير تم بواسطة سمراءبرونزيه ; 03-30-2013 الساعة 12:57 AM السبب: ناقصه
عرض البوم صور سمراءبرونزيه   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقش و نقوش حناء بأشكال هندسية و زخارف عربية يغطى كف اليد و منطقة المعصم وردشان الحناء و نقوش الحناء 6 03-12-2014 08:17 PM
بحث عن تدخين الشيشة و المعسل وردشان البحث العلمي 1 05-04-2011 08:45 PM
ما هي اسباب زيادة عدد الاصابع للاطفال و ماهو علاج زيادة عدد الاصابع للمواليد وردشان تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية 1 04-17-2011 11:56 AM
بحث و موضوع عن الغراب الأعصم مملكة السعادة تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية 2 08-09-2010 03:46 AM


الساعة الآن 07:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201