يعني مافي احد يرد ع الموضوع

حبيبتي انا الحمد الله انا سويت لي نظم حلو وصار جسمي حلوه بس مانتظمةعليه لان صاعب الوحده تنتظم في شي

كفايه أنك مرتي ع الموضوع
يسلموووو يالغلاااااا

يسلمووووووووووووو

الله يسلمك خيييييييييييتو

انا من مؤيدين الاكل المفتووح بس بتخفيف كميه الاكل
الاصناف المعينه للدايت نتيجتها مؤقته وبنفس الوقت ممله والجسم بعدها يرجع بسرعه
لكن الافضل كلي اي شي نفسك فيه بس بكميات قليله مع الوقت المعده تصغر

جزاك الله خير

منورررررين الموضوع اخواتي