أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


تنزيل الوزن ب 6 أيام

اذا ارت الحصول على جسم رشيق \ خالي من الدهون والترهلات اتبع البرنامج التلي الافطار\ 1 -بيضه سلق فقط بياض عدد 2 +كوب حليب خالي الدسم هذا الافطار يستخدم لمده

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2007, 10:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفه سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية pink lips

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 2727
المشاركات: 1,569 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
pink lips غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
Bngo19 تنزيل الوزن ب 6 أيام



اذا ارت الحصول على جسم رشيق \
خالي من الدهون والترهلات اتبع البرنامج التلي

الافطار\

1 -بيضه سلق فقط بياض عدد 2 +كوب حليب خالي الدسم
هذا الافطار يستخدم لمده سبعة ايام بدون تغيير

السبت\
الغداء\ صدر دجاج مع نصف رغيف خبز+سلطه متكونه من (الخيار+الطماطه +قليل من الخل)
مع كوب عصير فاكه طبيعي
العشاء\ سلطه فقط
الاحد\
الغداء\سمك شوي او سمك تونه مغسول بالماء +سلطه متكونه من (جزر +خيار+خس+طماطه)
مع نصف رغيف خبز محمص
العشاء\ اي نوع من الفاكه ما عدا (العنب,التين,الموز)
الاثنين\
الغداء\ قطعه استيك مشوي +نصف قطعه رغيف خبز+سلطه متكونه من (الهانه والفلفل البارد)
العشاء\ معلاك شوي
الثلاثاء\ نفس يوم السبت
الاربعاء\ نفس يوم الاحد
الخميس\ يكون الغداء والعشاء \ فاكهه فقط ما عدا(العنب,التين,الموز)

الجمعه \اذهب لتزن

ونشاء الله تحصل على الوزن المطلوب فقط اتبع المعلومات






آخر مواضيعي

القرآن الأمريكي الجديد (استغفر الله)
شاب سعودي يحول شقه مهجوره إلى شقه حلوه وحديثه
مكياج عيون للسهرااات
السلام عليكم
~¤®§( قوانين منتدى تطوير الذات وعلم النفس )§®¤~

 
عرض البوم صور pink lips   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2007, 11:52 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم غـــلا

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 2001
المشاركات: 1,453 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أم غـــلا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوره أختي pink lips
يعطيك العافيه





آخر مواضيعي

19 سببا يخرب صيامك في رمضان 0000!!!
وقاحه بنت !! شوفوا البنات إيش صاروا يكتبون على عباياتهم..!!!
¨°o.O اجعلي شكل الماوس يسبح بحمد الله o.O ¨°
اجعل صورك تحفة مع اكثر من 300 اطار للصورة 00!!
أحم ( نحن هنــــــــــا ) أحم

 
عرض البوم صور أم غـــلا   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2007, 02:24 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3198
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت هاي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



بس اختي انا ماعرف بعض كلمات معلاك والهانه وانا ماحب فلفل بارد يصير اي شي غير





آخر مواضيعي

انا ابي اضعف بس على تمارين

 
عرض البوم صور بنت هاي   رد مع اقتباس

قديم 08-20-2007, 09:43 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفه سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية pink lips

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 2727
المشاركات: 1,569 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
pink lips غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



بدل الفلفل البارد كلي خيااار بس الكلمات والله مااعرفها





آخر مواضيعي

فقر القلوب
اكتبي اسمك وشوفي تسريحه شعرك
أقنعة للبشرة الجاااااااااااافة والشعرالضعيف
ساعه جي 12 من شانيل رووعه
نصائح صحيحه لوضع المكياج الأكثر سحرا ليله عرسك

 
عرض البوم صور pink lips   رد مع اقتباس

قديم 08-21-2007, 04:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3198
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بنت هاي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوره





آخر مواضيعي

انا ابي اضعف بس على تمارين

 
عرض البوم صور بنت هاي   رد مع اقتباس

قديم 08-26-2007, 09:01 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام فراس

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3618
المشاركات: 43 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ام فراس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



شـــــــــــــــــكرا





عرض البوم صور ام فراس   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2007, 03:27 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفه سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلا

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 3855
المشاركات: 860 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
حلا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكووووووووووووة pink lips

تقبلي مروري





آخر مواضيعي

قاهر المستحيل، قرأتها فأعجبتني فأرسلتها؟؟؟
مسجات اسلامية
ماهي الصلوات التي تجب على المرأة قضاءها بعد طهرها !!! مهم لكل انثى ..
أضحك مع المتزوجين
كلمات ومعانيها بالفرنسي

 
عرض البوم صور حلا   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2007, 04:20 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورود الحب

البيانات
التسجيل: Jun 2007
العضوية: 1938
المشاركات: 4,454 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ورود الحب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
Thumbs up



الغاليةpink lips
سلمت يمينك
على الطرح القيم
ربي يوفقك ويبارك فيك
دمتي متألقة





آخر مواضيعي

سر رشاقة الفرنسيات
خبز التنور الرائع باللحم ، بالجبن والزيتون ، والبصل .. بالصور
ماذا تتناولين لو كنت نباتية ؟
فقر الدم أثناء الحمل: أسبابه وعلاجه
صورة تذاكر الخطوط السعودية عام 1960م

 

التعديل الأخير تم بواسطة ورود الحب ; 12-30-2007 الساعة 04:50 AM
عرض البوم صور ورود الحب   رد مع اقتباس

قديم 01-07-2008, 04:38 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 8091
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
عذراء نجد غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوره اختي على هذا الجهد الطيب

انا قريت الموضوع اليوم وحبيت اسئل اذا فيه احد طبقه و النتيجه

تحياتي وتقديري





آخر مواضيعي

رجو الأفاده

 
عرض البوم صور عذراء نجد   رد مع اقتباس

قديم 01-16-2008, 12:53 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 8577
المشاركات: 71 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
nano1st غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : pink lips المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



thaaan**** pink lips





آخر مواضيعي

قصيدة اعجبتني00امانه لا تعلقني معاك
للبيع بلايز واسعه
الخيار والبرتقال علاج فعال للبشره الدهنيه
خبر جديد اغرب من الخيال
للبيع بلايز واسعه مقاس كبير

 
عرض البوم صور nano1st   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201