أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع

شد البطن في اسبوع ، شد البطن المترهل ، شد البطن بالصور ، شد البطن بعد الولادة القيصرية ، شد البطن بسرعه ، شد البطن والصدر ، شد البطن بالليزر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-10-2009, 01:32 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,731 [+]
بمعدل : 38.31 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع



شد البطن في اسبوع ، شد البطن المترهل ، شد البطن بالصور ، شد البطن بعد الولادة القيصرية ، شد البطن بسرعه ، شد البطن والصدر ، شد البطن بالليزر ، شد البطن بدون جراحة ، شد البطن والارداف ، طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع ، افضل احلى اقوى اروع اجدد احدث طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع


بنات هقولوكوا على طرق كتير لشد البطن كلها والله بتجيب مفعول رهيب . بس يا ريت تعملوا بيها بجد مش تكبروا وتقولو مفيش حاجة نافعة .المهم قبل اى حاجة الى هتشركنا برايها تقرا الموضوع والى هتبخل بلرد ربنا يسمحها.نخش في المفيد انا يا حلوين زيدة عشرة كيلو على وزنى وطويلة جداا 175 بس بطنى مشدودة شدة صح الصح معا انى ولدت قيصرى لية باة عشان الى هقولو دة.اول حاجة فى رياضة للستتات الى ولدة قيصرى قريتها فى موسوعة الحمل والولادة عن رياضة بعد الولادة بدقيقة ومفعولها هايل.اية الكلام دة .رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين ازاى اكتمى نفسك لمدة دقيقي مع شد البطن واحتفظى بلنفس لاطول مدة عندك وبعد كدة طلعية براحة خاص وكررى الموضوع لمدة 10 مرات اول مرة وزودى لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 هيبقى بطنك لزقة فى ظهرك ودى رياضة مش عايزة مجهود خالص ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير او وانتى والدة كمان بتريح الجسم لانها بتجعل الكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها هتدمنيها وهتبقى رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن.احنا اتفقنا ان بطننا هتروح فى اسبوع وبعدين انزلى اشترى حزام لشد الظهر مش البطن لان احزمة شد البطن بيعملوها خيبة بس حزام شد الظهر هايل وقوى وبيضبط شكل دهرك وبلتالى بيفرد عضلات الظهر تقوم تستحمل تشد عضلات البطن ودى الغلطة الى كانا بنقع فيها بعد الولادة تهتم بشد البطن مع ان الظهر مش مستحمل فترة الحمل ضغطت علية كتير والنهاية صفر طبعا بعد ما تشترى الحزام بتاع الظهر اربطية على ظهرك وبطنك طول الاسبوع من الصبح لحد بليل قبل النوم ولو تستحملى تنامى بية نامى هو هيضبطلك شكل اقعدتك لان كتير مننا بيقعد بشكل يخلى الواحدة عجوزة ويرهل عضلات بطنها. وطبعا اعملى التمرين بتاع النفس قد ماتقدرى خلال الاسبوع دة تخيلى انك دخلة مسابقة لحبس الانفاس اطول مدة واكتر عدد.كدة انتى تمام ابداى امشى على نضام دايت بس ميكونش قاسى قللى الكل شوية واهم حاجة الفطار لانك لما بتسيبى نفسك تجوعى بتيجى بليل تكلى جامد حتى لو مليتى بطنك بخضار مسلوق غلط لان عضلات البطن مبتادرش تشيل الكمية الى تشبعك وبلتالى بترتخى وبتتشوةوبتبوظ شكل بطنك معاها يعنى كلى بس متسبيش نفسك لحد ما تشعرى بامتلاء كلى خمس وجبات خفيفي او ستة او عشرة المهم متحمليش على بطنك اكتر من طاقتها اعتبرى انك هتريحى بطنك من الشيل لمدة اسبوع واحد فقط واحظرى المقولة بتاعة ماية سخنة على الصبح كل دة كلام فارغ واللة انا جربتها سنين وما عملت اى شئ كا الى بتعملة انها بتمنع الامساك فقط واعرفي معلومة جديدة قريتها فى كتاب الرجيم الصحى عندنا بمصر بتقول ان شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما بتساع من الماء المثلج بتندفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر ازا كان كلنا عارفين بلعقل ان شد الصدر الكبير بيقوم على اساس الماء البارد والشبة والمية السخنة بترهل الصدر ازاى بقة ندى لمعدتنا ماية سخنة يا حلوين ونقول بتشد وكلنا عارفين ان اى حاجة مع البرودة بتنكمش ومع الحرارة بتتمدد ولا اية؟يعنى كلى ما تلاقى جسمك بيسخن اشربى ماية سقعة تلج وشوفى لمدة اسبوع مش هتخصرى ما انتى بقالك سنة او اكتر بتعملى كدة جربى نصحتى باسبوع واحد فقط ولو عجبك كلامى استمرى علية لحد ما هتلقيكى وسطك متقسم زى نجوى فؤاد.واخر حاجة هقول ان القعاد بدون شد البطن بيعمل كرش ازا كان السوائيين الرجالة عارفين كدة وتلاقى كل واحد فيهم كرشة ما شاء الله كانة حامل في تسع شهور مبالك انتى الى قاعدة علطول مبقلكيش قومى واتحركى لا شدى بطنك وانتى قاعدة هتلاقيكى ظهرك اتفرد وشكلك بقي صحى مبتعانيش من اى ارتخاء لا في الجسم ولا تكتلات في الظهر لاننا كلنا ان الظهر يلم دهون هو كمان وبيعملك تكتلات مش ظريفة فلية منشدهمش مع بعض ونسمع كلام الست دى وربنا يوفقكو كلوكوا وتلاقوا الفايدة فى الموضوع دة ومستنية ردودكو يا قمراتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت اوعوا تبخلوا عليا بية انا مبخلتش عليكوا فى ولا معلومة .انا شمة ريحت شيط شكل الاكل اتحرق.






آخر مواضيعي

حبوب منع الحمل للمرضع و للمرضعات
جمعية الإدارة السعودية
خلطة وصفة افقدي 2 كيلو في الاسبوع للبشرة
صور انمي صور شباب الانمى جديدة و حلوه
صور ازياء و فساتين المصمم الاماراتي علي فواز الجديدة للسهرات و للحفلات

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2009, 04:56 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 44,986 [+]
بمعدل : 22.32 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 105
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة السعادة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



الله يجزاك الف خير





آخر مواضيعي

تحميل كتاب بحث عن تأثير بعض الألعاب الحركية في تنمية بعض الصفات البدنية
تحميل كتاب عرض بوربوينت عن دمشق صور من جمالها وعبر من نضالها - نسخة مصورة
هل نبات الشهدانج هو نبات القنب المعروف بالحشيش المهلوس
تحميل كتاب عرض بوربوينت عن أخطاء المرأة المتعلقة بالاعتقادات الفاسدة
اسعار و صور و معلومات عن فندق Unico Grande Silom بانكوك

 
عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2009, 10:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منتهى الحب

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1119535
المشاركات: 155 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
منتهى الحب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



اشكرك على هذا الموضوع
انشاء الله راح اجربها لاني اعاني من البطن(الكرشه)





آخر مواضيعي

من تصوير الأعضاء ....موضوع يحدث تباعاً
منتجــع شدا السيـاحي في البــاحة
حركات الشرطة اذا صاروا البنات يسوقون بالسعوديه !!
أسم الله في جسمك...
حركات الشرطة اذا صاروا البنات يسوقون بالسعوديه !!

 
عرض البوم صور منتهى الحب   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2010, 01:47 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,895 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة البحور غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



جزاك الله خييييير





آخر مواضيعي

مالاتعرفونه ...عني ..انني ؟؟
ربّي إللي ميّزك فيني . . . . وخلاك ( إنت غير )...! ..::أحمد الصـــآنع..::
سجن {.. القسم الإسلامـــي
سـًـٍكْــٍـًن قـًلـًـٍبي قـْبل مااشـًوفـْه << قمة في الرووووووووعه
¬°•| نـبـذة عـن : أوزانــ , وبــحــور الــشــعــر |•°¬

 
عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2010, 04:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9271
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ميرال غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه





عرض البوم صور ميرال   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2010, 03:25 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وسن وسدن

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 1149989
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ام وسن وسدن غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلمووووو





آخر مواضيعي

فيتامينات
باقى او خلص
عندى مشكلة
ترحيب ترحيب حاااااااار
مساعدة

 
عرض البوم صور ام وسن وسدن   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2010, 07:33 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لغة العيون

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1121820
المشاركات: 1,143 [+]
بمعدل : 0.63 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
لغة العيون غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلم لي البكـ خيتوووووو





آخر مواضيعي

حتى ف الحلم ممنووع هههههههه
سجل حالتك الان وبكل صراحه
لجمااااااااااالك أخيتي
قصه لرسول الله تدمع لها العين
لعيون البرونزيات ادخلي واختاري وشوفي البابا وش قال فيك لمى جابتك الماما

 
عرض البوم صور لغة العيون   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2010, 07:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سمو الأرواح

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 1143230
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
سمو الأرواح غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه





عرض البوم صور سمو الأرواح   رد مع اقتباس
قديم 03-26-2011, 09:06 PM
نوااااال
هذه الرسالة حذفت بواسطة أم بــــدر. السبب: لا يمكنك مزاولة التجارة هنا , وقبل الوصول لــ 50 مشاركة

قديم 03-31-2011, 04:59 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد وبس

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 1157053
المشاركات: 42 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد وبس غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



الله يعطيك العافيه وشكرا على المعلومه





آخر مواضيعي

تعالوووا
بسرعه ردو علي
متزوجه، ادخلي،وتدعيلي
الي تعرف ترد؟؟
تكفففففففون

 
عرض البوم صور ام وليد وبس   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2011, 03:58 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية متألقة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 1212309
المشاركات: 1,009 [+]
بمعدل : 0.75 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 237
 

الإتصالات
الحالة:
ساااروووونه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوووره يااقلبي والله يعطييك الف عاافيه


بس يااقلبي عندي ملااحضه اللي هي الخط

انا عندي ضعف في النظر ومااقدرت اكمل اقرء الموضووع كاامل

فياارييت يتكبر الخط

وشكراا





آخر مواضيعي

ماذا يحدث للجسم في ايام في القبـر‎
الكويت تعلن الحداد على وفاة ولي العهد اعتباراً من الثلاثاء المقبل
مبارك ينهار خوفا بعد مقتل صديقه القذافي..!!!
اللي عندها رابط لتحمييل البرنامج الاكسبريشن ويب 2
فكــ سحر مصلي بعد 13 سنة

 
عرض البوم صور ساااروووونه   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المترهل, الارداف, البطن, الصدر, اسبوع, بالصور, بسعره, طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي افضل طريقة للتخلص من دهون و شحوم البطن و الارداف بسرعه سريعا وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 2 11-21-2014 10:53 PM
ماهي افضل طريقة لتنظيف الافخاذ و الصدر و المؤخرة و البطن و الارداف و الاكتاف وردشان العناية بالبشرة 4 10-11-2010 07:46 AM
ماهي افضل طريقة للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن و الارداف و الكرش وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 4 06-01-2010 07:42 PM
ازالة البطن في اسبوع ، افضل طريقة لازالة البطن في اسبوع و بسرعه وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 02-10-2010 09:19 PM


الساعة الآن 02:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201