أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول

فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2009, 02:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,518 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول



فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول ، فواكه للتخسيس و للتنحيف سريعة المفعول


بسم الله الرحمن الرحيم
ثمار الاناناس


من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة

يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut


بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف

شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك

أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery


الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود

والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل

عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة

والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة

من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم

وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص

الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة



الكوسا Marrow Courgette


تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.

حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر






آخر مواضيعي

طريقة تضييق المهبل بعد الولادة و بعد النفاس و بعد الدورة طبيعي او بالليزر
افضل طريقة للاسترخاء للبنات و للمراهقات
ما هي حشيشة نبات الدينار و ما هي فوائد عشبة الدينار و طرق استعمال نبات الدينار
احدث الخدع البصرية 2012 الجديدة ولا اروع رهيبة 2013
السياحة في ماليزيا مع الصور و بالصور

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2009, 02:39 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية تستحق التقدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميماااا

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111377
المشاركات: 4,485 [+]
بمعدل : 2.20 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ميماااا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه





آخر مواضيعي

الرفايوووولي الايطالي .. بالصووور
في سورة البقرة اية عجيبة!!!
تحذير .. شئ غريب يحدث في مملكتنا ياربي سترك
عباراااااات يقولها لك طفلك فهلا سمعتيهااااا
سمعنا كلام كثـــــــــــــــــــــــــــير لكن الصح هناااااااا

 
عرض البوم صور ميماااا   رد مع اقتباس

قديم 09-05-2009, 02:48 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دمشقية

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 37045
المشاركات: 187 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دمشقية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه





آخر مواضيعي

استعدو ا لاصطياد عمال النظافة في رمضان
سجلي حضورك بنصيحة للي بعدك
طفلك عزيز على قلبك... اهتمّي به
أفيدوني من تجاربكم
ممكن مساعدة

 
عرض البوم صور دمشقية   رد مع اقتباس

قديم 11-19-2009, 04:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1121341
المشاركات: 144 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
حلمي الجنه غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



موفقه اختي





آخر مواضيعي

مين توفرلي كيس الفراوله العجيب
لا تفوتك عندي منضمات الاكسسوار روعه وسعرها كمان حلو
اجمل المفارش التركيه الفخمه لااحلى العرايس تفضلي وشوفي
لا تفوتك عندي منضمات الاكسسوار روعه وسعرها كمان حلو
ابغى فستان عروسه ابيض وحلو

 
عرض البوم صور حلمي الجنه   رد مع اقتباس

قديم 11-22-2009, 03:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 44,986 [+]
بمعدل : 22.02 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 105
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة السعادة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يعطيك العافية





آخر مواضيعي

ماهي مواصفات نوكيا 7610 سوبرنوفا صور جوال نوكيا 7610 سوبرنوفا
اسعار و صور و معلومات عن فندق Sukhumvit Crown Hotel بانكوك
تحميل كتاب عرض بوربوينت عن ثلاثون عمل تُطيل في العمر
تحميل تحضير توزيع المقرر ( الصف الرابع الابتدائي - قواعد اللغة العربية )على أسابيع ا
تحميل كتاب بحث عن صعوبات التعلم - دليل أولياء الأمور

 
عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2009, 01:48 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ترفاالصبا

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1121990
المشاركات: 53 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ترفاالصبا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يسلمواا وان شاء الله نستفيد من هالمعلومات القيمه





آخر مواضيعي

القالون؟؟
ساعدوووووووووووني رجاء
سؤال حساس..
(((كيكة.. التفاح)))
ساعدوني

 
عرض البوم صور ترفاالصبا   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2010, 03:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,895 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة البحور غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



يعطيك العاااااااااااااااااااااااااااااااافيه





آخر مواضيعي

ورق العنب (العريش)لتخفيف الوزن>>طريقة سريعة ومضمونة
سجن {.. القسم الإسلامـــي
حلى.........تفاح بالشوكولااااااته
شكر
خلطة روعة لشد الجسم من شغالتي الأندنوسية

 
عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2010, 03:44 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذات العيون الملونة

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 16663
المشاركات: 2,191 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
ذات العيون الملونة غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشــ بارك الله فيك ــوـــ لك مني اجمل تحية ــرة





آخر مواضيعي

رجل ّّّّ!!!
أختكو من فلسطين (تحبون فلسطين ولا لا)
العلاقة الجنسية قبل الزواج(؟؟)
كيف تتجنبي السمنة في رمضان
قصة احلى عيون

 
عرض البوم صور ذات العيون الملونة   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2010, 10:42 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فيض ود

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1120496
المشاركات: 8,808 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
فيض ود غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



شكرا لكِ على الموضوع الجميل و المفيد ♥





آخر مواضيعي

أجمل صور الإنمي
ليلةِ العيد تتعانقُ الكواكبُ في السماء،
يمكن رجال
دلع عن دلع يفرق
كلمات لها معنى

 
عرض البوم صور فيض ود   رد مع اقتباس

قديم 10-19-2010, 01:55 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
قلب المنتدى النابض
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بزونة برونزية

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1177838
المشاركات: 2,291 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
بزونة برونزية غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



شكررررررررررررررا





آخر مواضيعي

๑۞๑ وسـ’ـآأئــــطـ إسـ؟ــلأأآميـ’ــه ๑۞
ღ๑ஐ۩۞๑برنامج وافي للعرايس๑ஐ۩۞۩ஐ๑ღالعروس-العنايةبالبشرة-مسكات-اتمنى ان تقيمولي الموضوع
نرحب بالعضوة الجديدة قمر في سماء صافية
توفيت وهي تقول :والله لم افعل شيئا
طفل عماني احضر تراب الجنه!؟!

 
عرض البوم صور بزونة برونزية   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
تخسيس،تنحيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندي خلطه سريعة المفعول والله شاهد لتبييض الأماكن الحساسه خاصة لبرونزية المزيونة العناية بالبشرة 6 07-10-2010 08:14 PM
حمية سريعة المفعول جدا لانقاص الوزن عند النساء و الرجال وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 6 05-09-2010 05:47 PM
الفزعة يابنات نبغي خلطة سريعة المفعول لتبييض المنطقة الحساسة Maya maya العناية بالبشرة 7 11-30-2008 04:22 PM





الساعة الآن 09:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201