الملاحظات

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن

===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@
 

جديد مواضيع قسم طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-16-2009, 12:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات

عروب67

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية عروب67

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 49051
المشاركات: 1,218 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

 
 


1800 ===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@



وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن


===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@

الوصفة الأولى
حب العزيز يوجد عند العطار والطريقه كما يلي:
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوزوالفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل
(نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربه)
الوصفةالثانية
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم:
تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة إلى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا أردتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم
الوصفةالثالثة
لوز + جوز + تمر + عسل
يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
الوصفة الرابعة
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
الوصفة الخامسة
تخلطي ملعقتين من حلاوة الطحينية مع علبةصغيرة لبن زبادي ويؤكل على الريق
الوصفةالسادسة
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعةثم يُصفى ويشرب كوب بعدالغداء بساعتين وكوب بعد العشاءبساعتين
الوصفة السابعة
مشروب الحلبة:
5 ملاعق حلبة\3ملاعق سكر\ملعقة عسل أسود
الطريقة:
يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ونستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة


الوصفة الثامنة
3موزات
3كاسات حليب سائل
3ملاعق عسل
ملعقتين حليب بودره
20حبة زبيب
10حبات تمر
تخلط في الخلاط
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@
وتشرب مرتين في اليوم
مره على الريق
ومره قبل النوم
((
نصائح وأطعمة ذات سعرات عالية
- لا تفوتي أي وجبه تحت أي ظرف حتى الخفيف منها

===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@ - ممكن تناول المكمل الغذائي مكان وجبة ويضاف عليه سكر حتى يستساغ الطعم
- تؤخذ فيتامينات شاملة تكون تحتوي على أكبر كم من الفيتامينات لمده شهر ثم توقف شهر لان اخذ الفيتامينات كحبوب بكثرة يضر أكثر مما ينفع
- الشاى والقهوةوالنسكافيه يفضل الإقلال منها والإستعاضة عنها بمشروبات صحية حليب - لبن-يانسون -قرفة
- أو أي أعشاب ويتم عملها بغلي الماء وصبه عليها دون تركها تغلي حتى تكون بأكبر قدر من الفائدة
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر ماء حوالي 8 أكواب قومي بملأ زجاجة
بجانبك واشربي كميات بسيطة كل مره حتى تكملي الكمية المطلوبة
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@ - استهلكي 4 أو6وجبات صغيره بدلآ من 2 أو 3 في اليوم
- تناولي المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجمآ أقل في المعدة
-ابدأ تناول الوجبة بالطبق الرئيسي ثم تناول السلطة والحساء آخر الوجبة
- تناولي حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة :جبنه,حليب,لبن زبادي,بيض,لحم,سمك,دجاج
-استعملي زيت الزيتون في السلطة مع اللبنة وحميع أنواع الخضروات
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@ - استعملي العسل بدل السكر مع المشربات الساخنة وتناولي المربى مع الكعك والخبز المحمص بعد كل وجبه
-تناولي المكسرات والفاكهة المجففه بين الوجبات ويمكن اضافتها مع السلطة والارز في وجبة الغداء والعشاء او مع القمح المسلوق في وجبة الافطار
- استبدلي حبوب فواتح الشهية بنظام كل ساعتين وجبه خفيفه مع الإنتظام على الوجبات الرئيسية في وقتها .. هذا النظام يساعد على توسيع المعده .. ستلاحظين بعد فترة اسبوع او 10 ايام ان كمية الاكل التي تتناولينها تزداد تدريجيا .. وشهيتك مفتوحه للأكل ..
-اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته
عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
الخميرة باللبن أو أي عصير .
وسلامتكم ولا تنسوني من الدعاء ان الله يفرج همي ويسخرلي زوجي واهله وكل صالح من صلاح الارض وملائكة السماء امين يارب





لـ نسخ الموضوع والاستفادة منه استخدمي هذا الرابط :
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@
 http://www.brooonzyah.net/vb/t38351.html

 






 










توقيع : عروب67

الهم صل علئ نبينامحمد صل الله عليه وسلم
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@
===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@

عرض البوم صور عروب67   رد مع اقتباس


تسوقي وانتي في البيت من مول لقطة

 



قديم 07-16-2009, 08:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

حفيدة علي

مشرفة سابقة
الصورة الرمزية حفيدة علي

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 22167
المشاركات: 1,843 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



مشكوره حبيبتي عرووب ما قصرتي












توقيع : حفيدة علي





قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه"يا دنيا لاتغريني غرّي غيري طلقتك ثلاثاً طلاقاً لا رجعة فيه".

عرض البوم صور حفيدة علي   رد مع اقتباس


قديم 02-18-2010, 03:16 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات

أميرة البحور

قلب المنتدى النابض
الصورة الرمزية أميرة البحور

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 1124678
المشاركات: 1,897 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

 
 

افتراضي



يسلمووووووووووو











توقيع : أميرة البحور







عرض البوم صور أميرة البحور   رد مع اقتباس


قديم 02-26-2010, 05:46 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات

مملكة السعادة

ڪَيفما أڪَون لآيشبهني الأخرون
الصورة الرمزية مملكة السعادة

البيانات
التسجيل: May 2009
العضوية: 1111201
المشاركات: 45,005 [+]
بمعدل : 45.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 104

 
 

افتراضي



مشكورة











توقيع : مملكة السعادة



عرض البوم صور مملكة السعادة   رد مع اقتباس


قديم 05-13-2010, 04:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات

ندى المطر

متواضعهـ لكن لي ألف هيبهـ
الصورة الرمزية ندى المطر

البيانات
التسجيل: Jun 2008
العضوية: 23953
المشاركات: 7,822 [+]
بمعدل : 5.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 143

 
 

افتراضي



كفيتي ووفيتي لاخلا ولاعدم إن شاء الله ياعسل











توقيع : ندى المطر


يآآليت يّرجعون مع هبوبك يآبرد الشتآ حبآيب كانوآ معي ّ في بردك آلعآم"


عرض البوم صور ندى المطر   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

===@@@وصفات من الطبيعة لزيادة الوزن====@@@===@@@

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لزيادة الوزن وتحسين الصحة العامة-خلطة كنوز الطبيعة لدى ام حمزة عطـــور سوق الكريمات و الاعشاب و الزيوت 18 04-18-2011 10:14 PM
3 وصفات للتنحيف, التخلص من الكرش و لزيادة الوزن ღمشآـآعر آنسآـآنهღ طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 17 10-29-2010 02:35 PM


الساعة الآن 09:16 PM.
 


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199