أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن > برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه

برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه ، رجيم ينقص 10 كيلو ، رجيم ينقص ، رجيم ينقص كل يوم كيلو ، رجيم ينقص 5 كيلو ، رجيم ينقص الوزن ، رجيم ينقص 30 كيلو ، رجيم ينقص كيلو في اليوم ، رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع ، رجيم ينقص 15 كيلو ، رجيم ينقص 7 كيلو ، رجيم ينقص خمسة كيلو ، رجيم ينقص كثير ، رجيم ينقص كيلو في الاسبوع ، رجيم ينقص كيلو ، رجيم ينقص 2 كيلو برامج محميه جديده افض برنامج حميه برامج حميه 2012 جديده اجدد برامج الحميه اجدد رجيم و افضل رقيم لانقاص الوزن عالميه و سهله وخير متعب رجيم سريع و سهل انظمة حمية 2013




المواضيع الجديدة في برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه


ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام

ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، ريجيم ينقص

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2009, 01:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,468 [+]
بمعدل : 38.18 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام



ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، ريجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام ، رجيم ينقص 20 كيلو في10 ايام


مرحبا بنات هذا الريجيم رجل سوري اعطى لزوج جارتي في موسم الحج قال انه عمله وخس 20كيلو ما اظن انه يكذب وهو رايح يحج الرجاء ممن تعرف عنه اي شيء ان تفيدنا ولها جزيل الشكرR]
اليوم الاول ماء فقط
الثاني اكل عادي
الثالث ماء فقط
الرابع ماء فقط
الخامس اكل عادي
السادس ماء فقط
السابع ماء فقط
الثامن ماء فقط
التاسع اكل عادي
العاشر ماء فقط






آخر مواضيعي

صور قصات للشعر الطويل جديدة
صور انمي حبس الأنفاس مع Sword of the Stranger .. برعآية G.N روعه و حلوه و جميلة
صور اجمل فساتين السهره 2010 جديدة
مسجات صباحية , مسجات صباحية , مسجات الصباح , مسجات الصبح
صور بناات مين جربت الفلفل مع زيت جديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2010, 05:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة الحلوين

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 1145848
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
دانة الحلوين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي



قاااااااااااااااااااااااااااسي بس اتوقع يجيب نتيجه
ومن بكره بسويه بس اليوم الي فيه اكل مو اكل عادي لازم سلطه وبس ولا ماراح يكون فيه فايده
وتحياتي





آخر مواضيعي

بلييييييييييييييييييييز ادخلو

 
عرض البوم صور دانة الحلوين   رد مع اقتباس

قديم 07-19-2010, 02:28 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 1176862
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
اتسيكو غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي



مشكورين على الرجيم بس في احد جربه لان ودي اسويه بس ودي استفسر اول ياريت لو احد ايردعلي ادا جربه





عرض البوم صور اتسيكو   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2010, 07:18 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 1187975
المشاركات: 10 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
حمامة الحرمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي



يسلموووووووووووووووووووووا الله يعطيك العافية





آخر مواضيعي

برونزية جديده

 
عرض البوم صور حمامة الحرمين   رد مع اقتباس

قديم 11-19-2010, 06:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196108
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
مني المعني غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
Post رجيم ال20 كيلو في 10 ايام



بنات علي فكرا الرجيم دا هايزودكم بسرعه جدا واكتر كمان
انا عندي نظام رجيم حلو اوي ويساعد علي الشبع
بصــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوا

نظام رجيم الجريب فروت لتخسيس 20 كيلو بشهرين

أولا : تعليمات يوميه
- شرب 8 أكواب من الماء يومياوأكثر.
- الإكثار من شرب الماء الدافئ
- شرب عصير ليمون بدون سكر 3 مرات يوميا
- عمل رياضة يوميا لمده ساعة
- مسموح شرب القهوة و الشاي والأعشاب بدونسكر.
- مسموح تناول خس أو خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكنقبل ألأكل بساعتين.
- محاربة الإمساك قـدر الإمكان وتناول الأعشابالمسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبعالسريع.
- عدم استهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهمسبليندا

الإفطار طول فتره الدايت
- كوب قهوة سادهاو سكر دايت

- كوب عصير جريب فروت


الغذاء طول فتره الدايت (قبل الأكل نصف جريب فروت ) ( بعد الأكل حرق السعرات عن طريق برشام clipoph )
- كوب شاي بحليب منزوع الدسم + عيش سن أو ربع رغيف بلدي +بيضه مسلوقة
أو
- قطعه لحم + عيش سن
أو
- سمكه مشوية أو تونة مغسولة + عيش سن

العشاء طول فتره الدايت
نصف كوب جريب فروت
- علبه زبادي اكتفيا + ( ثمره فاكهه أو خياره أو كوب شاي بلبن منزوع الدسم )
__________________________________________________ _____

الرياضة بعد الغذاء ( 3 أيام مشي ساعة )
( 3 أيام رياضه بالمنزل لمده ساعة ونصف مقسمه علي 3 فترات باليوم )

4





عرض البوم صور مني المعني   رد مع اقتباس

قديم 11-20-2010, 05:11 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196108
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
مني المعني غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي مني المعني



ها يا بنات جربتوا النظام بتاعي ولا ايه
ليه ما حدش ادالي رد؟؟
:w69:





عرض البوم صور مني المعني   رد مع اقتباس

قديم 11-21-2010, 02:48 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نـ س ـمة ربيع حالـ م ـة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هـ زينة الحلا ـيا

البيانات
التسجيل: Dec 2008
العضوية: 42567
المشاركات: 14,444 [+]
بمعدل : 6.62 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 73
 

الإتصالات
الحالة:
هـ زينة الحلا ـيا غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي



يسلموووو





آخر مواضيعي

طريقة عمل صلطه مكرونه واااااااااااااااااو بالصور
مشعوذة )) مقيمة عربية تسحر الفتيات برسائل ال sms لتصطاد ضحاياها من الفتيات
ملف شامل لتخزين كل ما يخطر ببالك في البيت
عالم المحجبات المختلف و الجديد
علامات الخطر خلال الحمل

 
عرض البوم صور هـ زينة الحلا ـيا   رد مع اقتباس

قديم 11-23-2010, 04:52 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
برونزية جديدة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 1196108
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10
 

الإتصالات
الحالة:
مني المعني غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : برامج الحمية الغذائية برنامج حميه غذائيه
افتراضي



يا بنات انا مني المعني عملتوا رجيم الجريب فروت ولا لاء حد يرد عليا والنبي
هو ايه لا حياه لمن تنادي





عرض البوم صور مني المعني   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم خاص لغير محبي الرياضة ينقص 7 كيلو عاشقه الصمت طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 10-20-2011 02:58 PM
افضل رجيم ينقص 4 كيلو في اربع ايام فقط رجيم ولا في الاحلام وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 04-18-2011 04:44 PM
افضل و احسن و اسرع رجيم ينقص 10 كيلو في اسبوع او اسبوعين او عشرة ايام او شهر وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 10 02-11-2010 01:57 PM
رجيم خاص لغير محبي الرياضة ينقص 7 كيلو سما طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 3 05-17-2008 10:36 PM





الساعة الآن 07:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201