أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الامومة و الطفولة

الامومة و الطفولة كل مايتعلق بتربية الاطفال و طرق العناية بهم




المواضيع الجديدة في الامومة و الطفولة


كيف اقدم أطباق خفيفة و صحية لأطفالي و بناتي و لطفلي

كيف اقدم أطباق خفيفة و صحية لأطفالي و بناتي و لطفلي تعاني أمهات الأطفال المزاجيون من مشكلة كبيرة في الطعام، فهؤلاء الأطفال متقلبو المزاج يحبون طبقا اليوم ويكرهونه في

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2012, 08:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,586 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : الامومة و الطفولة
افتراضي كيف اقدم أطباق خفيفة و صحية لأطفالي و بناتي و لطفلي



كيف اقدم أطباق خفيفة و صحية لأطفالي و بناتي و لطفلي

تعاني أمهات الأطفال المزاجيون من مشكلة كبيرة في الطعام، فهؤلاء الأطفال متقلبو المزاج يحبون طبقا اليوم ويكرهونه في اليوم التالي. ولكن هذه النصائح ستساعدك على تقديم أطباق خفيفة وصحية للأطفال.
البوشار.
بدلا من تقديم البوشار بالزبدة قدمي لأطفال بوشار مصنوعا بالهواء الساخن. إذا شعرت بأنه بحاجة الى نكهة رشي عليه بعض الجبن البارمجان بدلا من الزبد والملح.
البطاطا المقلية.
البطاطا المقلية طبق مفضل عند معظم الاطفال، ولكنهم غير صحية. قومي بتقطيع البطاطا الحلوة الى شرائح دائرية ثم رشي عليها القليل من زيت الزيتون والتوابل الأخرى. إخبزيها لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة. قدمي هذه الرقائق لأطفالك بدلا من الشبس والبطاطا المقلية مع صلصة خفيفة.
الصلصات الدسمة.
بدلا من صنع صلصات دسمة من الطماطم أو الجبن، جربي الحمص. الحمص غني بالبروتين، ومنخفض بالدهون ومشبع بالنكهات. قدمي لأطفال الحمص مع رقائق الخبز المحمص كوجبة خفيفة بدلا من الجبن واللحم المبرد.
البيتزا الصحية.
لا تقومي بعمل بيتزا كبيرة وغير صحية، بدلا من ذلك قومي باستعمال دقيق الحنطة لعمل قطع صغيرة وصحية باستعمال الخضار الموسمية.
الشوكولاته الداكنه.
علمي اطفالك اختيار الانواع الغنية بالشوكولاته الداكنة بدلا من تلك التي تحتوي على مكونات أخرى غير صحية. وبدلا من تناول لوح كبير من الشوكولاته ضعي القليل من الشوكولاته المذابة في طبق مع قطع من الفواكه مثل الشوكولاته والاناناس والموز.
اللحم الاحمر.
في المرة القادمة التي تقومين بها بشراء اللحوم لأطباقك قومي باختيار لحم الديك الرومي بدلا من اللحم الاحمر لعمل أطباق اللحم المفروم.





آخر مواضيعي

صور اسعار صورة أطول شلال بالعالم " سبحان المبدع "
سورة العاديات مكتوبة كتابة كاملة بالتشكيل
خلطة تقنية سعودية لعلاج التعرق الزائد
صور العلاج بالأعشاب الطبيعية ... مرض السكر جديدة
اسعار ستائر سيدار كم اسعار ستائر سيدار الجديدة

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2012, 04:58 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,937 [+]
بمعدل : 28.08 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566
 

الإتصالات
الحالة:
سوارالياسمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : الامومة و الطفولة
افتراضي



مشكــورة غلاتي





آخر مواضيعي

صيدلية البترجي رقم (1)
صيدلية/العطاء رقم(2).
مطوية و بحث عن رمضان و الجنة
مجمع الدكتور الداعوق الطبى
صيدلية ابن المنذر الثالثه

 
عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطباق تقديم . . . نجمة مطبخ البرونزية 7 12-04-2011 06:37 PM
كل سيدة اعمال او كل سيدة حابة تفتح مشروع ياريت تدخل ضرررررررررررررررررورى مهندسة رشا سوق طلبات التوظيف و البازرات 3 08-20-2011 11:09 PM
كيف اجعل قدمي و رجلي صحية و خفيفة و ناعمه جدا وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 4 08-14-2011 10:11 PM
صور ازياء فساتين هنا شيحة مكياج و تسريحات شعر هنا شيحة وردشان ازياء و ملابس للسمينات 1 07-21-2011 05:43 PM
متى اقدم الاطعمة الصلبة لطفلي و لبنتي وردشان الامومة و الطفولة 2 05-16-2011 10:04 PM






الساعة الآن 04:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201