بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات
انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات هنا تجدين رقم و تلفون و فاكس عيادة او مستشفى او مركز طبي ارقام تلفونات العيادت و المستشفيات و المستوصفات و المراكز الطبية مشفى ايميل وظائف توظيف وظيفة في مستوصف جوال العيادة نسائية اطفال نفسية حمل و ولادة للحمل للاطفال ايش رايكم في عيادات عيوب تحذير من موقع اين يقع تقع العيادة او عيادة وين و فين




بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات
 

جديد مواضيع قسم دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
=

صور بلاك بيري - برودكاست - برامج - العاب - رسائل جديدة
 
قديم 04-12-2012, 09:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 85,036 [+]
بمعدل : 39.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590






 

 
 


افتراضي بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات



بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع عن اهمية الفيتامينات

تتناول المرأة عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن اعتقاداً منها بأنّها ملأى بالفوائد ولا تحتوي على أي نوع من الضرر الصحي. لكن في الحقيقة، قد تتحوّل هذه الفيتامينات إلى مواد سيئة إذا استعملت بطريقة خاطئة. ما هي المفاهيم الخاطئة عن الفيتامينات؟

جرعة كبيرة مفيدة أكثر

الحصول على جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى تسمّم خطير للجسم عكس الإعتقاد السائد بأنّ الكميات كبيرة تمنح الجسم المزيد من الطاقة والنشاط. على سبيل المثال، تناول كميات كبيرة من "الفيتامين أ" يؤدي الى ضرر في الكبد. أما تناول جرعات إضافية من مجموعة "فيتامين ب"، فيسبّب الحكة في البشرة.

تناولها قبل الطعام

لا ينبغي تناول حبوب الفيتامينات والمعادن قبل وجبة الطعام لأنّ ذلك يضرّ المعدة. جرعة الفيتامينات هذه قد تزعج جدار المعدة وتؤدي الى الإصابة بالقرحة. لهذا، يفضل تناول حبة الفيتامينات في الصباح بعد وجبة الفطور.

"الفيتامين ج" يعالج الزكام

يلجأ كثيرون الى حبوب "الفيتامين ج" التي تأتي على شكل فوار عند الإصابة بالزكام. لكنّ هذا الفيتامين لا يعالج الزكام ونزلات البرد، بل يُستخدم كعلاج وقائي من هذه الأمراض. ويفضل تناول حبة من البرتقال الطازجة يومياً بدلاً من تناول جرعات كبيرة مضرة من "الفيتامين ج".

الفيتامينات تزيد الوزن

لا تحتوي حبوب الفيتامينات والمعادن على أي سعرة حرارية. لهذا، لا يمكن اعتبارها أبداً من المواد التي تسهم في زيادة الوزن. لكن قد تسهم حبوب الفيتامينات في زيادة امتصاص بعض المواد الغذائية التي كان الجسم يفتقدها، مما يؤدي الى زيادة النشاط نوعاً ما.

أخيراً، نتمنى منك أن تتناولي غذاءً متوازناً يحتوي على كمية جيدة من الخضار والفواكه بغية تفادي تناول حبوب الفيتامينا








عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

=
قديم 04-15-2012, 10:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات

سوارالياسمين

مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,941 [+]
بمعدل : 29.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566

 
 

افتراضي



تســـلمين يالغلا








توقيع : سوارالياسمين

Test

عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات

 اقسام منتدى البرونزية

مجلس البرونزية - منتدى التصوير الفوتوغرافي - المنتدى الاسلامي - منتدى تفسير الرؤيا و الاحلام مجانا - محمد رسول الله - شهر رمضان المبارك - اناشيد اسلامية جديدة - منتدى الصور - السياحة و السفر  - القصص و الروايات  - منتدى الوظائف النسائية- الواحة العلمية و ملتقى المعلمات  - تعلم اللغة الانجليزية و الفرنسية - البحث العلمي - منتدى تربية الحيوانات الاليفة - تحميل بحوث جاهزة جامعية مدرسية تربوية - عالم ذوي الاحتياجات الخاصه - منتدى الازياء  - ازياء و ملابس للسمينات - فساتين سهرة للمناسبات - ازياء و ملابس للمراهقات - احذية و شنط نسائية - فساتين و ازياء افراح للاطفال - جلابيات عربية و خليجية - ازياء و فساتين للحوامل - ازياء و ملابس للمحجبات - ازياء للبيت ، لانجري ، قمصان - ازياء للمواليد و الاطفال - منتدى الاكسسوارات و المجوهرات  - نظارات ماركة - ساعات و خواتم - صور مكياج - دورات و دروس تعلم المكياج - عطورات - مكياج العيون - العناية بالبشرة - الحناء و نقوش الحناء - العناية بالشعر - تسريحات شعر - سوق نسائي خاص ، سوق البرونزية العام - سوق الرومنسيات - سوق الازياء و الملابس - سوق الاجهزة الالكترونية - سوق القطع و الادوات - سوق المكياج و العطورات - سوق الحفلات - طلبات البضائع التجارية - سوق طلبات التوظيف و البازرات - عروس البرونزية - أزياء العروس - تجهيزات العروس - مكياج و تسريحات العروس - منتدى الزفات - الحمل و الولادة - تأخر الحمل و الإنجاب - الامومة و الطفولة - الحياة الزوجية - ديكورات و اثاث المنزل - الاستشارات الصحية و الطبية - الأشغال اليدوية - دليل العيادات و المستشفيات - لا مشكلة - مطبخ البرونزية - أطباق رئيسية - المشروبات و الآيس كريم - سلطات و مقبلات - أطباق خفيفة - حلويات - طبخات دايت - منتدى الدكتور جابر القحطاني - الكمبيوتر و برامجه و الانترنت - قسم التصميم - قسم الفوتوشوب - قسم الفلاش و السويتش - برامج و ثيمات و صور خلفيات الجوال - منتدى صور الانمي - توبيكات ملونه للماسنجر - صورلمناظرطبيعية - كيف اعرف اني عذراء - منتدى تقارير الانمي الجاهزة و المميزة  - قسم الضحك و النكت و الالغاز


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف اعرف بان الفيتامينات ناقصة عندي او احد الفيتامينات ناقص وردشان البحث العلمي 1 12-07-2011 10:52 PM
موضوع تعبير عن اهمية السلام وردشان الواحة العلمية و ملتقى المعلمات 1 04-09-2011 12:30 PM
كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديكِ،اعراض نقص الفيتامينات سوارالياسمين الاستشارات الصحية و الطبية 7 04-23-2010 06:10 PM
موضوع شامل عن الفيتامينات (أرجوا التثبيت)للفائدة شموخ انثى الاستشارات الصحية و الطبية 6 06-10-2009 05:52 PM

الساعة الآن 09:55 PM.
 



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.

لا يتحمّل موقع البرونزية النسائي أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في الموقع

بداية ديزاين

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201