أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > منتديات عالم حواء > الاستشارات الصحية و الطبية > دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات

دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات هنا تجدين رقم و تلفون و فاكس عيادة او مستشفى او مركز طبي ارقام تلفونات العيادت و المستشفيات و المستوصفات و المراكز الطبية مشفى ايميل وظائف توظيف وظيفة في مستوصف جوال العيادة نسائية اطفال نفسية حمل و ولادة للحمل للاطفال ايش رايكم في عيادات عيوب تحذير من موقع اين يقع تقع العيادة او عيادة وين و فين




المواضيع الجديدة في دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات


بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات

بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع عن اهمية الفيتامينات تتناول المرأة عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن اعتقاداً منها بأنّها ملأى بالفوائد ولا تحتوي على أي نوع من الضرر الصحي.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-12-2012, 10:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,468 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات
افتراضي بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع تعبير عن اهمية الفيتامينات



بحث عن الفيتامينات معلومات و موضوع عن اهمية الفيتامينات

تتناول المرأة عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن اعتقاداً منها بأنّها ملأى بالفوائد ولا تحتوي على أي نوع من الضرر الصحي. لكن في الحقيقة، قد تتحوّل هذه الفيتامينات إلى مواد سيئة إذا استعملت بطريقة خاطئة. ما هي المفاهيم الخاطئة عن الفيتامينات؟

جرعة كبيرة مفيدة أكثر

الحصول على جرعات كبيرة من الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى تسمّم خطير للجسم عكس الإعتقاد السائد بأنّ الكميات كبيرة تمنح الجسم المزيد من الطاقة والنشاط. على سبيل المثال، تناول كميات كبيرة من "الفيتامين أ" يؤدي الى ضرر في الكبد. أما تناول جرعات إضافية من مجموعة "فيتامين ب"، فيسبّب الحكة في البشرة.

تناولها قبل الطعام

لا ينبغي تناول حبوب الفيتامينات والمعادن قبل وجبة الطعام لأنّ ذلك يضرّ المعدة. جرعة الفيتامينات هذه قد تزعج جدار المعدة وتؤدي الى الإصابة بالقرحة. لهذا، يفضل تناول حبة الفيتامينات في الصباح بعد وجبة الفطور.

"الفيتامين ج" يعالج الزكام

يلجأ كثيرون الى حبوب "الفيتامين ج" التي تأتي على شكل فوار عند الإصابة بالزكام. لكنّ هذا الفيتامين لا يعالج الزكام ونزلات البرد، بل يُستخدم كعلاج وقائي من هذه الأمراض. ويفضل تناول حبة من البرتقال الطازجة يومياً بدلاً من تناول جرعات كبيرة مضرة من "الفيتامين ج".

الفيتامينات تزيد الوزن

لا تحتوي حبوب الفيتامينات والمعادن على أي سعرة حرارية. لهذا، لا يمكن اعتبارها أبداً من المواد التي تسهم في زيادة الوزن. لكن قد تسهم حبوب الفيتامينات في زيادة امتصاص بعض المواد الغذائية التي كان الجسم يفتقدها، مما يؤدي الى زيادة النشاط نوعاً ما.

أخيراً، نتمنى منك أن تتناولي غذاءً متوازناً يحتوي على كمية جيدة من الخضار والفواكه بغية تفادي تناول حبوب الفيتامينا





آخر مواضيعي

صور اجمل افضل كحل سائل وجاف وافضل ماسكار استطلاع
طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع
ماهي اهم مميزات الفاتورة الالكترونية الجديدة
الهيئة تقبض على سيدة سعودية هاربة منذ اربع اشهر وتسكن مع وافد يمني وتحمل منه سفاحا
افضل طريقة لعمل كفتة مشوية منال العالم بالصور و بالخطوات

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2012, 11:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 9198
المشاركات: 70,937 [+]
بمعدل : 28.12 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 566
 

الإتصالات
الحالة:
سوارالياسمين غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : دليل العيادات و المستشفيات و المستوصفات
افتراضي



تســـلمين يالغلا





آخر مواضيعي

خلفيات بلاك بيري لزواج وليام وكيت 2012 ، خلفيات لزواج وليام وكيت 2012
تحميل كتاب سنن النسائي بشرح السيوطي وحاشية السندي
تحميل نشيد أنشودة يالله
بالصور.. "كورنيش الرياض" وجهة جديدة لأهالي العاصمة
تحميل كتاب تفسير البغوي

 
عرض البوم صور سوارالياسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف اعرف بان الفيتامينات ناقصة عندي او احد الفيتامينات ناقص وردشان البحث العلمي 1 12-07-2011 11:52 PM
موضوع تعبير عن اهمية السلام وردشان الواحة العلمية و ملتقى المعلمات 1 04-09-2011 01:30 PM
كيف تعرفين بأن احد الفيتامينات ناقص لديكِ،اعراض نقص الفيتامينات سوارالياسمين الاستشارات الصحية و الطبية 7 04-23-2010 07:10 PM
موضوع شامل عن الفيتامينات (أرجوا التثبيت)للفائدة شموخ انثى الاستشارات الصحية و الطبية 6 06-10-2009 06:52 PM





الساعة الآن 07:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201