أهلا وسهلا بكِ في موقع البرونزية ...

انت غير مسجل في المنتدى تعرف على المزيد ..سجل الان من هنا

العودة   موقع البرونزية النسائي > قسم الطبخ > طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن

طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة و تخفيف و انقاص الوزن




المواضيع الجديدة في طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن


هل الرياضة وحدها تخفض السمنة تنقص الوزن

هل الرياضة و التمارين الرياضية وحدها تخفض السمنة تنقص الوزن يؤكد الخبراء على أنّ المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية تساعد في إنقاص الوزن، إلا أن محاولة بعضهم التخلص من

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-11-2012, 07:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وردشان

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 31102
المشاركات: 86,503 [+]
بمعدل : 38.19 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 590
 

الإتصالات
الحالة:
وردشان غير متواجد حالياً

المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي هل الرياضة وحدها تخفض السمنة تنقص الوزن



هل الرياضة و التمارين الرياضية وحدها تخفض السمنة تنقص الوزن

يؤكد الخبراء على أنّ المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية تساعد في إنقاص الوزن، إلا أن محاولة بعضهم التخلص من الوزن الزائد عن طريق الرياضة فقط، تعتبر من الأمور الشاقة التي تستغرق وقتاً طويلاً.

وتنصح "الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية" في برلين، الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه بضرورة الإقلال من السعرات الحرارية. عندئذٍ سيساعد النشاط البدني في إنقاص وزنه بصورة فعالة.

وأوضحت الجمعية أنّ التنزه سيراً على الأقدام لمسافة 32 كيلومتراً في الأسبوع ولمدة ثمانية أشهر يؤدي إلى إنقاص الوزن بمقدار 3.5 كيلوغرامات.

وقد أظهرت نتائج الدراسات الحديثة أيضاً أنّ الأشخاص الذين يمارسون الحركة والنشاط لمدة تزيد على 6 ساعات أسبوعياً، يمكنهم الحفاظ على ثبات أوزانهم بصورة أفضل بثلاث مرات مقارنة بالآخرين الذين يمارسون الرياضة لمدة أقل من ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً.





آخر مواضيعي

قائمة كنتاكي ، قائمة طعام منيو كنتاكي ، قائمة ماكولات و جبات كنتاكي
صور احذية المصمم الامريكى بريان اتوود Brian Atwood الجديدة للسهرات
جوجل مصر الصفحة الرئيسية الجديدة عربي قوقل مصر الجديد
صور اجمل ** ليش صاير قسم المكياج بهالشكل ****
صور ازياء فساتين ماركة بارجيس Barjis الجديدة للسهرات و للحفلات روعه

 
عرض البوم صور وردشان   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2012, 10:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة منتدى الانمي ، مشرفة القسم الإسلامي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ღ•ღنوارهღ•ღ

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 1183865
المشاركات: 12,435 [+]
بمعدل : 7.90 يوميا
اخر زياره : [+]
المدينه:
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 544
 

الإتصالات
الحالة:
ღ•ღنوارهღ•ღ غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : وردشان المنتدى : طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن
افتراضي



مشكووووووورة





آخر مواضيعي

رمضان بلا تلفاز..صوم بامتياز
شنطة من تى شريت قديم
أغسل قلبك بــــ { إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ}
اعرف شخصيتك من لون شعر الشخصيه المفضله من الانمى
تقرير عن فوبوكي من كرتون Inazuma Eleven

 
عرض البوم صور ღ•ღنوارهღ•ღ   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل الشوكولاتة تخفض الوزن و تنقص السمنة وردشان طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 1 04-07-2012 08:17 AM
هل زيادة النوم نوم الاطفال تخفض السمنة وردشان الامومة و الطفولة 1 02-22-2011 02:41 PM
هل الرضاعة الطبيعية تسبب تساقط الشعر و تمنع نزول الدورة تنحف و تنقص الوزن وردشان الاستشارات الصحية و الطبية 2 12-06-2010 04:29 PM
أنواع الخضار و الفواكه التي تنقص الوزن روعة البشر طبخات دايت - ريجيم - تخسيس - تخفيف الوزن 7 11-13-2007 06:50 PM





الساعة الآن 01:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
a

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201